Aceite de menta para el crecimiento del cabello: qué ayuda y cómo

Probablemente reconozcas el aceite de menta en la pasta de dientes, pero ¿lo has visto en el cuidado capilar? Su uso se remonta a miles de años, entre los antiguos egipcios y romanos. Muchos creen que fueron los primeros en destilar el aceite de las hojas de Mentha piperita para aliviar problemas digestivos y dolores de cabeza.

Hoy en día, el aceite de menta es un aceite esencial ampliamente utilizado, conocido por su sensación refrescante y vigorizante. Además, posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que calman y limpian el cuero cabelludo, favoreciendo un entorno saludable para el crecimiento del cabello.

A continuación, analizaremos los beneficios de usar aceite de menta para el crecimiento del cabello, incluido cómo el aceite de menta puede favorecer el crecimiento y cómo incorporarlo a su rutina de cuidado del cabello para tener un cabello saludable.

Conclusiones clave

• El mentol en el aceite de menta puede aumentar la circulación del cuero cabelludo y estimular el crecimiento anágeno temprano.

• Las acciones antimicrobianas y antiinflamatorias pueden aliviar la picazón y favorecer un cuero cabelludo más saludable.

• El uso adecuado requiere dilución con aceites portadores, y pequeñas adiciones al champú son opciones.

• Los riesgos tópicos incluyen irritación y alergia, nunca ingerir y las pruebas de parche ayudan.

¿Qué es el aceite de menta?

El aceite de menta piperita es la esencia concentrada de menta piperita en forma de aceite. Algunas versiones son más potentes que otras. Los tipos más concentrados se obtienen mediante destilación moderna y se denominan aceites esenciales.

El aceite esencial de menta es el que se encuentra con más frecuencia en las tiendas. Se usa para la salud, la belleza e incluso la limpieza.

La menta piperita contiene mentol, un compuesto clave. El mentol potencia muchos de los efectos del aceite de menta piperita y le da a la hierba su sabor, aroma y sensación refrescante.

Beneficios del aceite de menta para el cabello

El aceite de menta ofrece varios beneficios para el cabello. Su sensación refrescante puede calmar la picazón y la sequedad del cuero cabelludo, aliviando las molestias y favoreciendo un cuero cabelludo más saludable en general.

Estimular el crecimiento del cabello

Un beneficio destacado es su potencial para estimular el crecimiento del cabello. Investigaciones han demostrado que el aceite esencial de menta al 3 % puede engrosar los folículos pilosos más que el minoxidil, un medicamento aprobado por la FDA para la caída del cabello.

Al mejorar el flujo sanguíneo a los folículos débiles y desnutridos, el uso regular de aceite de menta podría favorecer el crecimiento del cabello y ayudar a que luzca más abundante y saludable.

Mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo

El mentol presente en el aceite esencial de menta piperita actúa como vasodilatador, relajando los vasos sanguíneos y estimulando la circulación en el cuero cabelludo. Un mejor flujo sanguíneo puede activar las células de la papila dérmica y promover la fase anágena temprana (de crecimiento), lo que favorece un mejor crecimiento del cabello.

Propiedades antifúngicas y antibacterianas

El aceite de menta también posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, lo que refuerza su valor para el cuidado capilar. Al favorecer la salud del cuero cabelludo, facilita el crecimiento y la salud capilar en general.

Calma el cuero cabelludo irritado

La irritación del cuero cabelludo causada por sequedad, caspa o acumulación de productos puede afectar la salud del cabello. La sensación refrescante del aceite de menta puede calmar el cuero cabelludo, aliviando la inflamación y las molestias, lo cual puede ser beneficioso para cueros cabelludos sensibles o que se irritan con facilidad.

Aumenta el flujo de oxígeno

Además de los nutrientes, una circulación más fuerte ayuda a oxigenar el cuero cabelludo y los folículos pilosos. El oxígeno es esencial para el funcionamiento normal de las células. Mejorar el flujo sanguíneo ayuda a que los folículos reciban un suministro constante de oxígeno, lo que favorece un cabello más sano.

Cómo usar aceite de menta en tu rutina capilar

Puedes incorporar aceite de menta a tus rutinas de cuidado capilar de varias maneras, y la mayoría de las personas obtienen mejores resultados cuando lo incorporan a su rutina habitual.

Aquí hay algunas opciones para probar:

1. Prepara tu propio tratamiento capilar

Al igual que otros aceites esenciales, el aceite de menta está muy concentrado y debe diluirse antes de su uso para minimizar la irritación.

Los aceites portadores como el de batana o argán combinan bien con el aceite de menta y aportan sus propios beneficios capilares. Si eres propensa al acné o al exceso de grasa, la jojoba suele absorberse rápidamente sin obstruir los poros.

Mezcla 2 gotas con 1 cucharadita de aceite portador. En mi caso, dos gotas por cucharadita mantuvieron el hormigueo agradable. Masajea el cuero cabelludo y aplica el exceso de medios a puntas.

Es común sentir un ligero hormigueo con el mentol, así que no te sorprendas si lo sientes.

Deje reposar la mezcla durante unos minutos antes de enjuagar; un contacto más prolongado puede aumentar el riesgo de irritación.

2. Agrega aceite de menta al champú o acondicionador

Un método aún más fácil es agregar aceite de menta a tu champú o acondicionador.

Coloque aproximadamente 5 gotas en el frasco, agite bien y use como de costumbre.

Esta ruta se adapta a cualquier persona que prefiera cambios mínimos en su rutina, aunque los resultados pueden tardar más tiempo.

Muchos champús y acondicionadores incluyen menta por su sensación relajante y su aroma fresco.

Sin embargo, muchos no contienen aceite esencial verdadero, por lo que los beneficios para el cabello pueden ser más limitados.

3. Masajea una mezcla diluida en el cuero cabelludo.

El uso de una mezcla de aceite de menta diluido durante un masaje del cuero cabelludo puede ayudar a energizar los folículos pilosos y favorecer la salud general del cuero cabelludo.

Si a menudo sufre de dolores de cabeza tensionales, un masaje con aceite de menta en la cabeza y el cuello puede ayudar, ya que un ensayo clínico mostró una mayor reducción del dolor en comparación con un placebo.

Masaje de cabeza y cuello centrado en puntos gatillo miofasciales para el dolor de cabeza tensional recurrente: un ensayo clínico aleatorizado y controlado con placebo.

Posibles riesgos al usar aceite de menta

Las propiedades naturales del aceite de menta pueden beneficiar el cabello y la piel, pero usarlo de manera incorrecta también puede causar problemas.

Diluir siempre antes de aplicar en el cuero cabelludo o el cabello, ya que su uso directo podría provocar irritación o una reacción alérgica.

Una de las formas más sencillas de diluir es con un aceite portador; puedes consultar nuestra guía de dilución para obtener consejos sobre cómo mezclar ambos correctamente.

Nunca ingiera aceite de menta; tragarlo puede ser peligroso para sus órganos y causar graves problemas de salud.

Si eres nuevo en el uso del aceite de menta, haz una pequeña prueba en un parche antes de agregarlo a tu rutina para el cabello o la piel.

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Usa el aceite de menta piperita como un producto específico y bien diluido para la comodidad e higiene del cuero cabelludo, no como una solución única para el recrecimiento. Mezcla un par de gotas con una cucharadita de batana o jojoba, masajea brevemente y enjuaga para minimizar la irritación. Para rutinas paso a paso y guías de ingredientes basadas en la evidencia, sigue el blog y las redes sociales de Keyoma para obtener consejos continuos sobre el cuidado capilar.