Aceite de menta vs. aceite de romero: ¿cuál favorece el crecimiento del cabello?

Los aceites esenciales son populares por sus posibles beneficios, y dos que se mencionan con frecuencia para el crecimiento del cabello son el aceite de menta y el de romero. Ambos son conocidos por estimular los folículos pilosos, favorecer la salud del cuero cabelludo y fomentar el crecimiento.

¿Cuál te funciona mejor? En esta guía, compararás el aceite de menta y el de romero, revisarás las investigaciones sobre cada uno y aprenderás a usarlos en tu rutina de cuidado capilar.

Conclusiones clave

• Los aceites de menta y romero estimulan los folículos, apoyan la salud del cuero cabelludo y promueven el crecimiento del cabello.

• El aceite de menta mejora la circulación del cuero cabelludo, alivia la inflamación y muestra un fuerte crecimiento en ratones.

• El aceite de romero estimula los folículos, puede reducir el adelgazamiento vinculado a la DHT y tiene la misma eficacia que el minoxidil, con menos efectos secundarios.

• La menta es beneficiosa para el cabello fino en general, pero puede irritar el cuero cabelludo sensible, mientras que el romero es más suave.

Aceite de menta: cómo favorece el crecimiento del cabello

El aceite de menta piperita proviene de las hojas de la planta de menta piperita (Mentha piperita). El mentol produce una sensación refrescante y de hormigueo en el cuero cabelludo. Se ha usado desde hace mucho tiempo para aliviar el dolor y también ha llamado la atención por su potencial para estimular el crecimiento del cabello.

Aceite de menta: beneficios clave

• Mejora la circulación: el mentol en el aceite de menta aumenta el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, estimulando los folículos y fomentando el crecimiento.

• Calma el cuero cabelludo: el aceite de menta puede calmar la inflamación y la caspa, creando un entorno saludable para el crecimiento del cabello.

• Propiedades antimicrobianas: Ayuda a mantener el cuero cabelludo más limpio y reduce las bacterias que podrían obstaculizar el crecimiento.

Investigación sobre el aceite de menta para el crecimiento del cabello

Un estudio de 2014 publicado en Toxicological Research analizó el aceite de menta para el crecimiento del cabello en ratones. Los investigadores compararon el aceite de menta con minoxidil (un tratamiento común para el crecimiento del cabello), solución salina y aceite de jojoba durante cuatro semanas. El grupo que tomó menta mostró el mayor aumento de crecimiento, con folículos más profundos y una dermis más gruesa que los demás.

El estudio sugirió que el aceite de menta podría ser una opción prometedora para la caída del cabello, ya que promovió un crecimiento más rápido y denso en ese modelo. Esto lo posiciona como una opción natural sólida a considerar.

Aceite de romero: cómo favorece el crecimiento del cabello

El aceite de romero proviene de las hojas de la planta de romero (Rosmarinus officinalis). Conocido por su rico aroma y sus usos tradicionales, el aceite de romero se ha utilizado en el cuidado capilar durante siglos para favorecer el crecimiento y la salud del cuero cabelludo.

Aceite de romero: beneficios clave

• Estimula los folículos pilosos: el aceite de romero estimula el cuero cabelludo y mejora la circulación, lo que puede promover el recrecimiento.

• Ayuda a prevenir el adelgazamiento: puede reducir la caída del cabello al favorecer un ciclo de crecimiento más prolongado.

• Alivia la irritación del cuero cabelludo: el aceite de romero puede calmar el cuero cabelludo irritado, siendo útil para la caspa y la picazón.

Investigación sobre el aceite de romero para el crecimiento del cabello

Un estudio publicado en Skinmed en 2015 comparó el aceite de romero con minoxidil al 2 % para la alopecia androgenética. Durante seis meses, los participantes usaron aceite de romero o minoxidil. Los resultados mostraron que el aceite de romero tuvo la misma eficacia que el minoxidil, con menos casos de irritación del cuero cabelludo.

Un estudio de 2013 también sugirió que el aceite de romero podría ayudar a reducir la DHT (dihidrotestosterona), una hormona relacionada con la caída del cabello. Esto hace que el aceite de romero sea atractivo para la caída del cabello de patrón relacionada con hormonas.

Aceite de menta vs. aceite de romero: ¿cuál es mejor para el crecimiento del cabello?

Ahora que has visto los beneficios y la investigación sobre ambos aceites, aquí te mostramos cómo se comparan el aceite de menta y el aceite de romero para que puedas decidir cuál podría funcionar mejor.

1. Cómo funciona

Aceite de menta: funciona principalmente estimulando el flujo sanguíneo al cuero cabelludo con su efecto refrescante y de hormigueo, que favorece la salud y el crecimiento de los folículos.

Aceite de romero: estimula los folículos y mejora la circulación del cuero cabelludo, al tiempo que aborda el adelgazamiento relacionado con la DHT que provoca la caída del cabello.

2. Evidencia científica

Aceite de menta: el estudio realizado en animales en 2014 demostró que el aceite de menta puede mejorar notablemente el crecimiento del cabello, con resultados que rivalizan con los tratamientos comunes.

Aceite de romero: el estudio en humanos de 2015 descubrió que el aceite de romero funciona tan bien como el minoxidil para la alopecia androgenética, con menos efectos secundarios.

3. Sensibilidad del cuero cabelludo

Aceite de menta: Debido a su efecto refrescante, puede resultar intenso en cueros cabelludos sensibles. Dilúyalo con un aceite portador como batana , coco o jojoba antes de usarlo.

Aceite de romero: generalmente más suave para el cuero cabelludo, lo que lo convierte en una buena opción para las personas propensas a la irritación.

4. Tipo y condiciones del cabello

Aceite de menta: ideal para quienes desean acelerar el crecimiento, especialmente cuando el crecimiento lento o el adelgazamiento difuso son la principal preocupación.

Aceite de romero: Se utiliza para tratar el debilitamiento del cabello relacionado con las hormonas, incluida la pérdida relacionada con DHT y la alopecia androgenética.

¿Puedes mezclar aceite de menta con aceite de romero para el crecimiento del cabello?

Sí, puedes, siempre y cuando los mezcles y los apliques correctamente.

Empieza con una pequeña cantidad de cada uno: unas 2 o 3 gotas de aceite de romero y una gota de aceite de menta por cucharada de un aceite base como batana, jojoba, aceite de semilla de uva o aceite de almendras. Aprovecharás los beneficios de ambos y reducirás la irritación.

Usa la mezcla como tratamiento prechampú o como masaje capilar nocturno. Noté que tres minutos de masaje calmaron mi cuero cabelludo. Aplícalo en el cuero cabelludo (no en el cabello) y masajea brevemente para favorecer la circulación.

Reduce la cantidad de menta si tienes el cuero cabelludo sensible. También puedes hacer una prueba en una zona antes de usarla por completo.

Elige tu aceite, dilúyelo de forma segura y haz un seguimiento de los resultados con Keyoma

Los aceites esenciales de menta y romero pueden favorecer la salud del cuero cabelludo si se usan correctamente. La menta proporciona una sensación refrescante y es más potente, por lo que se debe diluir con cuidado. El romero favorece los folículos y puede ayudar con el adelgazamiento del cabello causado por la DHT; los resultados varían, y tu cuero cabelludo puede reaccionar de forma distinta al de otra persona.

La mejor opción es la que tu piel tolera y se adapta a tus objetivos. Si buscas un vehículo sencillo que se integre bien con cualquiera de los dos aceites, considera el aceite puro de batana Keyoma . Con un cuidado constante y suave, y expectativas realistas, puedes crear una rutina que favorezca un cuero cabelludo más calmado y un cabello con un aspecto más saludable con el tiempo.