Aceite de onagra para el cabello: qué ayuda y qué evitar

Esta hierba de floración amarilla tiene diversos usos para la salud y puede aliviar los síntomas de la menopausia, como la caída del cabello. Se suele tomar en cápsulas diarias, pero las investigaciones no han confirmado si su uso a largo plazo es seguro o eficaz.

La planta de onagra está relacionada con algunos beneficios potenciales, incluidos efectos de equilibrio hormonal además de actividad antiinflamatoria y antioxidante.

Esta flor amarilla, también llamada hierba de sauce nocturno, es un suplemento popular. Se suele tomar por vía oral en pastillas o cápsulas, aunque también se encuentra en ungüentos tópicos y algunas fórmulas de belleza.

Los estudios sugieren que el aceite de esta hierba que florece de noche, conocido como aceite de onagra (EPO), puede ayudar a reducir la caída del cabello durante la menopausia.

Conclusiones clave

• El aceite de onagra puede ayudar al cabello durante la menopausia gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

• Los componentes clave incluyen los ácidos linoleico y gamma-linolénico y la vitamina E proporciona efectos antioxidantes.

• Las acciones propuestas incluyen reducir la inflamación del cuero cabelludo y promover el crecimiento a través de las vías del ácido araquidónico.

• El uso a corto plazo parece seguro, pero la seguridad a largo plazo aún no está clara; debe evitarse en caso de embarazo, anticoagulantes, epilepsia, esquizofrenia y cánceres sensibles a las hormonas.

¿Qué es el aceite de onagra?

La onagra (Oenothera biennis) es originaria de Norteamérica, Centroamérica y algunas partes de Europa. Sus pétalos amarillos se abren solo una noche antes de marchitarse. Además de su belleza, tiene un valor medicinal ; históricamente, los nativos americanos usaban el aceite de sus semillas para heridas menores, problemas digestivos y hemorroides.

El aceite de onagra se compone principalmente de ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico, el ácido gamma-linolénico y la glutamina. El ácido linoleico es un omega-6 que el cuerpo no puede producir por sí solo y es necesario para la salud general.

Onagra vs. Onagra común: Diferencias clave

El aceite de onagra proviene de las semillas de Oenothera biennis, que no es la misma planta que la prímula común (Primula vulgaris). La onagra es apreciada por las propiedades antiinflamatorias de su aceite y su potencial para favorecer la salud capilar. La prímula común se cultiva principalmente por sus flores ornamentales y su uso medicinal es limitado.

Beneficios de la onagra

Ahora que conoces los conceptos básicos, veamos por qué el aceite de onagra se utiliza en el cuidado capilar. En la siguiente sección, verás dónde puede ser útil, qué resultados puedes esperar y cómo establecer objetivos realistas para que puedas evaluar los resultados de tu rutina.

Puede promover el crecimiento del cabello

El ácido linoleico presente en el aceite de onagra es un componente fundamental del ácido araquidónico, un ácido graso que estimula el crecimiento del cabello . El hígado puede convertir el ácido linoleico en ácido araquidónico mediante enzimas específicas.

El ácido araquidónico puede favorecer el crecimiento mejorando la salud de las células del folículo piloso, impulsando la producción de factores de crecimiento, activando las vías de señalización y extendiendo la fase de crecimiento del cabello .

Esto puede traducirse en un cabello más grueso, largo y saludable. Si bien se necesita más investigación para identificar los mecanismos, la evidencia actual apunta al ácido araquidónico como una opción prometedora para la salud capilar.

Puede reducir la inflamación

El aceite de onagra contiene ácido gamma-linolénico (GLA), un omega-6 conocido por su acción antiinflamatoria. Aunque los datos sobre la inflamación específica del cuero cabelludo son limitados, se ha estudiado su papel en afecciones como la dermatitis atópica .

Los esteroles del aceite de onagra también pueden contribuir a este efecto. Al calmar la inflamación del cuero cabelludo, la EPO podría crear un entorno más saludable para el crecimiento y limitar el daño folicular.

Propiedades antioxidantes

El aceite de onagra aporta vitamina E de forma natural, lo que favorece la salud capilar . La vitamina E actúa como antioxidante , ayudando a neutralizar los radicales libres. Estas moléculas inestables pueden dañar componentes clave del folículo e interferir con el crecimiento.

El apoyo antioxidante puede estimular un cuero cabelludo más saludable y mejores condiciones de crecimiento, aunque la investigación sobre la EPO y el crecimiento del cabello aún está emergiendo y los resultados pueden variar.

Efectos nutritivos para la piel

El aceite de onagra aporta nutrientes y antioxidantes que benefician tanto al cuero cabelludo como a la piel. Aplicado en el cuero cabelludo, puede mejorar su bienestar y favorecer el crecimiento. Un masaje suave del cuero cabelludo también puede estimular el flujo sanguíneo local, lo que puede estimular aún más el crecimiento.

Posibles efectos secundarios y riesgos a tener en cuenta

La EPO generalmente es segura para uso a corto plazo. Se desconoce si su seguridad se mantiene después de 4 a 6 meses .

Consulte con su médico antes de probar la EPO o cualquier remedio complementario. Generalmente se tolera bien, pero aún pueden presentarse efectos secundarios e interacciones farmacológicas.

Evite usar EPO sin supervisión médica si:

• actualmente están embarazadas

• toma anticoagulantes como warfarina (Coumadin)

• tener epilepsia

• tener esquizofrenia

• tiene un cáncer sensible a las hormonas, como cáncer de mama o de ovario

• tener una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas

Cómo usar el aceite de onagra en tu rutina de cuidado capilar

Ya sabes por qué, así que aquí te explico cómo. En mi caso, una cantidad del tamaño de un guisante por sección me resultó ligera y cómoda. El aceite de onagra funciona mejor cuando adaptas el método a tu cuero cabelludo y a tus hábitos de peinado.

Considera dónde quieres comodidad, suavidad o brillo, y comienza con pequeñas cantidades para ver cómo responde tu cabello. Te mostraré maneras sencillas y prácticas de aplicarlo sin complicar tu rutina.

Úselo como tratamiento para el cuero cabelludo

Aplicar aceite de onagra directamente en el cuero cabelludo puede aliviar la sequedad, la irritación y la descamación. Un masaje suave también puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que podría favorecer el crecimiento.

Para obtener mejores resultados, cubra el cuero cabelludo, déjelo actuar durante al menos 30 minutos o toda la noche y luego lávelo con un champú suave.

Incluya esto una o dos veces por semana como parte de su rutina de cuidado habitual.

Añadir a Mascarillas Capilares Caseras

Mezcla aceite de onagra con ingredientes básicos de cocina como miel, aguacate o yogur para preparar mascarillas nutritivas. Aplícalas sobre el cabello húmedo desde la raíz hasta las puntas, déjalas actuar de 20 a 30 minutos y enjuágalas. Una mascarilla semanal puede acondicionar profundamente y revitalizar el brillo.

Úselo como acondicionador sin enjuague

Si tu cabello está especialmente seco o dañado, usa unas gotas como acondicionador sin enjuague en las puntas húmedas. Ayuda a desenredar, controlar el frizz y ofrece protección ligera e hidratación durante todo el día.

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El aceite de onagra ofrece propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, entre otros posibles beneficios. También puede ayudar con la caída del cabello, común durante la menopausia.

Las investigaciones indican que la EPO podría estimular el crecimiento nuevo y al mismo tiempo favorecer la comodidad del cuero cabelludo.

Para obtener guías paso a paso, descripciones de ingredientes e ideas de rutina, siga el blog de cuidado del cabello de Keyoma y conéctese con nosotros en las redes sociales para obtener consejos y actualizaciones semanales.