Aceite de romero para el crecimiento del cabello: ¿Qué ayuda realmente?

El aceite de romero para el crecimiento del cabello se popularizó en TikTok el año pasado. Casi mil millones de usuarios vieron testimonios de aficionados al cabello que elogian los beneficios del extracto.

Entonces, ¿están en lo cierto esos TikTokers, o es mejor guardar esta sabrosa hierba para la cena? Analicemos lo real y lo rumoreado con Keyoma.

Conclusiones clave

• Estudios pequeños muestran que el aceite de romero puede rivalizar con el minoxidil al 2% para el crecimiento del cabello androgenético.

• Las acciones propuestas pueden incluir mejorar el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, efectos antiandrógenos y apoyo antiinflamatorio antimicrobiano.

• El uso típico diluye cinco gotas por cucharadita de aceite portador, aplicado una o dos veces por semana.

• El uso excesivo puede irritar la piel o dañar los folículos y la calidad varía, por lo que las sensibilidades requieren precaución.

¿Qué es exactamente el aceite de romero?

El Rosmarinus officinalis L., o romero, es un arbusto perenne común en el mar Mediterráneo y las regiones subhimalayas. En la medicina popular, se ha utilizado para aliviar diversos problemas, entre ellos:

• dolores de cabeza

• Migraña

• Insomnio

• Trastorno emocional

• Depresión

El aceite de romero es un aceite esencial obtenido de la planta de romero. Los aceites esenciales son un producto natural popular. Se utilizan frecuentemente en aplicaciones dermatológicas.

¿Puede el aceite de romero promover el crecimiento del cabello?

La respuesta parece ser sí, y hay algunas investigaciones que la respaldan.

Los investigadores descubrieron que el aceite de romero es tan eficaz para el recrecimiento capilar como el minoxidil. El pequeño estudio de 2015 analizó a personas con alopecia androgénica (calvicie de patrón masculino o femenino).

El uso de aceite de romero en lugar de minoxidil también provocó menos quejas de picazón en el cuero cabelludo en los controles de los tres y seis meses.

En resumen, parece que sí ayuda. Ese estudio impulsó a muchas personas a considerar el aceite de romero para el crecimiento, y posteriormente apareció en más productos de venta libre.

El trabajo limitado de 2015 se basó en hallazgos de 2013 y 2010 que insinuaban el potencial del romero para contrarrestar la caída del cabello.

Beneficios del aceite de romero para el cabello y el cuero cabelludo

El aceite de romero puede promover el crecimiento al mejorar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Una mejor circulación ayuda a mantener el buen funcionamiento de los folículos. Medicamentos como el minoxidil también favorecen el crecimiento.

La circulación reducida a los folículos también está relacionada con la alopecia androgenética (pérdida de cabello de patrón masculino), una afección común y progresiva impulsada por la genética y los andrógenos.

Los componentes antioxidantes, antimicrobianos y antiinflamatorios del aceite de romero pueden favorecer la salud del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello de varias maneras.

Estimula la actividad del folículo piloso

El ácido rosmarínico, un componente del aceite de romero, puede ayudar a relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Un mayor flujo sanguíneo aporta nutrientes a los folículos necesarios para el crecimiento.

Favorece la renovación folicular y bloquea los andrógenos.

Aumentar la circulación del cuero cabelludo también puede ayudar a la renovación del folículo en personas con pérdida de cabello de patrón masculino. El ácido 12-metoxicarnósico que se encuentra en el aceite de romero puede tener efectos antiandrogenéticos.

Ayuda con la caída del cabello de patrón

Un estudio de 6 meses demostró que el aceite de romero tuvo la misma eficacia que el minoxidil al 2 % en hombres con pérdida de cabello de patrón masculino. Un estudio en animales informó que una loción de aceite de romero tuvo una eficacia similar al minoxidil al 2 %. Los productos con minoxidil al 5 % no se han probado directamente con el aceite de romero.

Puede reducir la caspa

Aunque no es un remedio comprobado para la caspa , el aceite de romero parece tener actividad antifúngica, lo que limita el crecimiento de dermatofitos. Estos hongos están relacionados con la caspa y otras infecciones del cuero cabelludo.

Alivia la picazón del cuero cabelludo

Sus propiedades antiinflamatorias pueden calmar el cuero cabelludo seco, enrojecido o irritado. Sus efectos antifúngicos también pueden reducir la picazón asociada a las infecciones por hongos.

Qué tener en cuenta antes de usar aceite de romero

Si bien los aceites esenciales como el de romero son naturales, no son seguros para todos. Aun así, pueden causar efectos secundarios.

El aceite de romero es muy concentrado. Usar demasiado puede irritar los folículos y provocar su caída en lugar de crecimiento.

Si tiene alguna afección o sensibilidad cutánea, tenga cuidado con los aceites esenciales. Pueden provocar alergias o empeorar los síntomas. Le recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de usar cualquier aceite esencial.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula la calidad de los aceites esenciales. Investigue las marcas y la calidad del producto antes de usarlos.

Cómo usar el aceite de romero para la caída del cabello

Puedes probar el aceite esencial de romero como reconstituyente y espesante de varias maneras. Comienza usándolo una o dos veces por semana. Aumenta la frecuencia cuando lo desees o cuando te sientas cómodo.

1. Masajear directamente en el cuero cabelludo.

Mezcla unas cinco gotas de aceite esencial de romero con una cucharadita de aceite portador o usa aceite de Keyoma batana con romero . Masajea uniformemente el cuero cabelludo después del baño o la ducha. Descubrí que los movimientos circulares suaves facilitan la absorción sin tirar de las raíces. Enjuagar es opcional, pero si lo haces, déjalo actuar de 5 a 10 minutos.

2. Mézclalo con tus productos para el cabello

Puedes agregar aceite esencial de romero a productos para el cabello, como:

• Champú

• Acondicionador

• mascarillas capilares

• Productos de peinado

Use unas cinco gotas por onza de producto. Luego, úselo como de costumbre.

3. Añadir al champú casero

Si preparas champú casero, puedes añadir aceites esenciales para obtener los beneficios que prefieras. Muchas recetas usan bicarbonato de sodio, aceite de coco, un aceite esencial y, a veces, otros aceites.

Preguntas frecuentes

¿Puedo aplicar aceite de romero directamente en mi cabello?

El método más sencillo es aplicarlo directamente en el cuero cabelludo. Como se mencionó, elige un producto bien diluido. Divide el cabello y aplica unas gotas en la parte expuesta del cuero cabelludo.

¿Es bueno ponerse aceite de romero en el cabello todos los días?

Si diluyes el aceite esencial de romero con un aceite portador u otro producto capilar, puedes aplicarlo a diario o según sea necesario entre lavados. Demasiado a la vez puede irritar el cabello. Si se combina con un aceite portador, su uso frecuente entre lavados puede dejar el cabello graso.

¿Qué tipo de aceite de romero es mejor para el crecimiento del cabello?

El aceite de romero con batana puede favorecer el crecimiento. Mezclar una o dos gotas con batana resulta una mezcla agradable para masajear el cuero cabelludo.

¿Es mejor usar aceite en el cabello húmedo o seco?

Puedes usar aceite capilar tanto en cabello húmedo como seco, con diferentes objetivos para cada uno. Aplícalo sobre el cabello húmedo y secado con toalla para retener la hidratación, nutrirlo, reducir el encrespamiento y protegerlo del calor antes de peinarlo. Úsalo sobre el cabello seco para añadir brillo, alisar los cabellos sueltos y finalizar tu peinado.

Comience hoy mismo una rutina segura de aceite de romero con Keyoma

Ahora que sabes qué puede y qué no puede hacer el aceite de romero, úsalo correctamente. Dilúyelo con un vehículo, empieza una o dos veces por semana y haz una prueba localizada si tu piel es sensible. Mantén las expectativas moderadas y mantén los tratamientos de eficacia comprobada cuando los necesites.

Para conocer rutinas claras, explicaciones de ingredientes y actualizaciones de investigaciones, siga el blog y los canales sociales de Keyoma para obtener consejos continuos sobre el cuidado del cabello.