Agua de arroz para el cabello: qué hace y cómo usarla

Written by

Selena Perdomo

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Published on

Oct 21, 2025

A woman calmly performs a rice water hair ritual on a terrace with a bowl, comb, and pump bottle, illustrating shine, strength, and calm in a Keyoma guide.

Conclusiones clave

El agua de arroz contiene aminoácidos, vitaminas e inositol que fortalecen las fibras capilares.
Los beneficios para el crecimiento del cabello carecen de pruebas sólidas, los resultados individuales varían y pueden ser modestos.
Las personas con eczema o pérdida de cabello deben realizar pruebas cuidadosamente y consultar a un médico.
Úselo una o dos veces por semana para evitar la sobrecarga de proteínas y la posible fragilidad.

¿Qué es el agua de arroz?

Las notas históricas cuentan que las mujeres de la corte japonesa fueron las primeras en usar agua de arroz en el cabello. Las historias las describen enjuagando suberakashi (cabello hasta el suelo) con el agua almidonada del arroz, lo que posiblemente les dio ese largo espectacular.

El agua de arroz contiene antioxidantes, aminoácidos y una variedad de minerales, además de vitaminas A, B y E. También tiene inositol, un compuesto relacionado con muchos de sus efectos beneficiosos para el cabello.

En el caso específico del cabello, los aminoácidos del agua de arroz actúan como componentes básicos de las proteínas. Estas proteínas refuerzan la corteza interna de cada hebra. El inositol puede reducir la fricción y aumentar la elasticidad, lo que ayuda a que el cabello se sienta más fuerte, largo y brillante.

Beneficios del agua de arroz para el crecimiento del cabello

Si estás pensando en incorporar agua de arroz a tu rutina, te conviene conocer sus beneficios. Estos son algunos de sus beneficios:

Una infografía con un vaso de agua de arroz, un tazón de arroz y un peine de madera enumera los beneficios del Keyoma para el crecimiento del cabello, como mayor brillo, menos rotura y nutrición del cuero cabelludo.

1. Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.

Gracias al inositol y los aminoácidos, el agua de arroz puede penetrar en el tallo del cabello para reforzarlo y ayudar a reparar el daño, favoreciendo un cabello más sano y más largo a lo largo del tiempo.

2. Mejora la textura y el brillo.

¿Tienes el cabello opaco y encrespado? El agua de arroz suaviza la cutícula, dejándolo más suave y con un brillo notable.

3. Ayuda a reducir la rotura

Los aminoácidos del agua de arroz ayudan a fortalecer el cabello, lo que puede reducir las puntas abiertas y el quiebre. Combínalo con productos para el cuidado capilar con propiedades bloqueadoras de DHT para fortalecerlo.

4. Nutre el cuero cabelludo

Un cabello sano empieza por un cuero cabelludo sano. Las vitaminas y minerales del agua de arroz ayudan a mantener el cuero cabelludo hidratado, equilibrado y resistente.

5. Apto para todo tipo de cabello.

Ya sea rizado, liso o texturizado, el agua de arroz es ideal para la mayoría de los tipos de cabello. Puede ser especialmente útil si quieres recuperar su textura natural y mantener la elasticidad.

¿Es seguro el tratamiento con agua de arroz para el cabello?

Muchos productos prometen resultados sin ensayos terapéuticos ni pruebas sólidas de que funcionen como se anuncia. El agua de arroz para el cabello conlleva pocos riesgos, pero tampoco es probable que ofrezca grandes beneficios.

El agua de arroz es un remedio casero y las personas con ciertas afecciones de la piel deben utilizarlo con cuidado.

Una tarjeta de seguridad de Keyoma con una jarra, un vaso de agua de arroz y un peine explica que el agua de arroz ofrece beneficios modestos, recomienda realizar pruebas en parches para piel sensible y no es un tratamiento para la caída del cabello.

Eczema o dermatitis atópica

En esta condición, la piel tiene dificultades para mantener una barrera de humedad adecuada, lo que puede causar inflamación y picazón. Esto no significa que todos reaccionen al agua de arroz, pero es recomendable ser estratégico y hacer una prueba en una pequeña zona del cuero cabelludo antes de aplicarla en todo el cuerpo.

Pérdida de cabello o alopecia

Tenga cuidado al usar agua de arroz como primer paso para la caída del cabello (alopecia). Hay varios tipos de caída del cabello, y algunos requieren medicamentos aprobados por la FDA . Si nota una caída abundante del cabello o zonas sin cabello, consulte a un profesional de la salud.

Cómo usar agua de arroz en el cabello

Ya preparaste agua de arroz. ¿Y ahora qué? Sigue estos pasos para usarla en tu cabello.

1. Preparar el agua de arroz

Enjuague bien de 1/2 a 1 taza de arroz, de cualquier variedad, para eliminar el polvo y los residuos.
Remoje el arroz enjuagado en 2-3 tazas de agua durante unos 30 minutos. Para una mezcla más espesa, puede dejarlo reposar toda la noche.
Después de remojarlo, cuele el arroz y recoja el líquido en un recipiente limpio. Ese líquido es el agua de arroz.

2. Fermentación (opcional)

Algunas personas fermentan el agua de arroz para obtener mejores resultados. Para probarlo, deje el líquido colado a temperatura ambiente de 12 a 24 horas. La fermentación puede aumentar la disponibilidad de nutrientes.

3. Cómo aplicar

Lava tu cabello con champú y acondicionador como de costumbre y luego vierte el agua de arroz sobre él.
Masajéalo suavemente en el cuero cabelludo y a lo largo del cabello para lograr una cobertura uniforme.
Déjalo actuar de 5 a 20 minutos, según tu cabello y preferencias. Si no tienes experiencia con enjuagues, empieza con el tiempo más corto.
Enjuague bien con agua tibia.

4. Con qué frecuencia se debe utilizar

Usa un enjuague con agua de arroz una o dos veces por semana, según cómo responda tu cabello y sus necesidades. Demasiado puede provocar una sobrecarga de proteínas y dejar el cabello quebradizo.

5. Uso del acondicionador

Continúe con un acondicionador o una mascarilla para el cabello para mantener la hidratación y ayudar a prevenir una posible sobrecarga de proteínas.

Tenga en cuenta que los resultados de un enjuague con agua de arroz varían. Algunas personas notan mejoras claras en la salud capilar, mientras que otras no. Tenga paciencia y sea constante para evaluar cómo funciona según su tipo de cabello y sus necesidades.

Pruebe un enjuague con agua de arroz esta semana. Comience con poco.

Regla general: controle el agua de arroz con minutos, no con más producto. Comience por el límite inferior del intervalo y manténgala en contacto de 5 a 20 minutos; luego, enjuague bien.

Úselo una o dos veces por semana; más que eso puede provocar una sobrecarga de proteínas y fibras quebradizas.

Si tiene eczema o un cuero cabelludo reactivo, haga una prueba en una zona pequeña antes de enjuagar por completo.

Cuando el cabello se sienta áspero después del enjuague, equilibre con acondicionador o una mascarilla en lugar de agregar otra ronda de agua de arroz.

Si la rigidez persiste, aumente el intervalo entre tratamientos en lugar de aumentar el tiempo. Para consultar los programas de dilución, los pasos para realizar pruebas parciales y los mapas de rutina, visite el blog de Keyoma Hair Care .