Aloe vera para el cabello: qué ayuda y qué evitar

Se suele decir que el aloe vera puede fortalecer el cabello y favorecer un cuero cabelludo más sano. Aún no existen pruebas clínicas sólidas, pero generalmente es seguro para la mayoría y podría ser beneficioso.

Durante siglos, la gente ha recurrido al aloe vera para obtener un cuidado calmante. Esta planta tiene hojas gruesas llenas de un jugo gelatinoso. Se encuentra en todo el mundo, y muchos hogares tienen una maceta en el alféizar de la ventana.

El gel de aloe tiene una sensación fresca y calmante sobre la piel, lo que explica por qué se utiliza en quemaduras y heridas menores.

Para el cabello, la forma más útil es el gel crudo de la planta. Puedes comprar el gel envasado en la mayoría de las farmacias o extraerlo directamente de una hoja fresca. El gel es transparente y tiene una textura ligeramente acuosa.

Masajear suavemente el aloe vera en el cuero cabelludo y a lo largo del cabello puede acondicionar las fibras secas y dañadas. Déjalo actuar durante aproximadamente una hora y luego enjuaga con un champú suave.

Conclusiones clave

• El gel de aloe vera es generalmente seguro, y la evidencia de sus beneficios para el crecimiento del cabello sigue siendo limitada.

• Los estudios indican que el aloe puede aliviar la inflamación relacionada con la caspa y proteger el cabello de los rayos UV.

• El aloe limpia suavemente el cabello graso, elimina los residuos y puede mejorar la suavidad y el brillo.

• Los riesgos potenciales incluyen alergias, dermatitis de contacto, fototoxicidad y efectos graves con el uso oral.

¿Qué es el aloe vera?

El aloe vera es una suculenta medicinal que crece en regiones cálidas como California, Nuevo México y el Caribe. Contiene más de 75 compuestos activos, incluyendo enzimas, aminoácidos, vitaminas y minerales, algunos de los cuales pueden ser útiles para tratar enfermedades.

Muchas personas usan el gel en casa para quemaduras y otros problemas de la piel, así como para favorecer la cicatrización de heridas. El jugo de aloe también se comercializa para la diabetes, la acidez estomacal y el síndrome del intestino irritable (SII). La evidencia actual sugiere posibles beneficios, pero aún se necesita más investigación para confirmarlos.

Beneficios potenciales del aloe vera para el cabello

¿Estás pensando en usar aloe vera para tu cabello? Es un punto de partida suave que puede calmar el cuero cabelludo, aportarle suavidad y aportarle suavidad, aunque los resultados dependen de tu textura y rutina. Los beneficios a continuación explican qué esperar y cómo usarlo para que puedas probar lo que te funciona.

Ayuda a proteger el cabello del daño UV

Un estudio reveló que el jugo fresco de aloe vera ofrece cierta protección contra los rayos ultravioleta (UV) del sol. La exposición a los rayos UV puede opacar el color y el brillo, además de reducir la elasticidad, lo que aumenta el riesgo de rotura. El grado de protección varía según el tipo de cabello.

Alivia la picazón del cuero cabelludo

La dermatitis seborreica es el nombre médico de la caspa. Sus síntomas, como picazón y descamación bajo el cabello, pueden mejorar con aloe vera.

En un estudio de 1998 , el aloe redujo la inflamación del cuero cabelludo relacionada con la caspa. Los ácidos grasos de la planta tienen propiedades antiinflamatorias.

Apoya el crecimiento del cabello

Se suele afirmar que el aloe vera estimula el crecimiento del cabello, pero no existe evidencia científica concluyente. Investigadores observaron que la aloenina, un componente del aloe, podría influir en el crecimiento en personas con alopecia . El aloe también se utiliza para favorecer la salud capilar y reducir la rotura, lo que puede contribuir a la conservación del largo capilar.

Limpia profundamente el cabello graso

El aloe vera puede limpiar eficazmente el tallo capilar, eliminando el exceso de sebo (grasa) y los residuos de producto. A diferencia de los surfactantes más agresivos, el aloe es suave y ayuda a mantener la estructura del cabello mientras lo limpia.

Usado de manera constante, el aloe puede dejar el cabello con un aspecto más suave, liso y brillante.

Fortalece y ayuda a reparar el cabello.

El aloe vera contiene vitaminas A, C y E. Juntas, estas favorecen la renovación celular y promueven el crecimiento celular saludable y un cabello brillante .

El gel de aloe también aporta vitamina B12 y ácido fólico. Ambos componentes pueden prevenir la caída del cabello.

Dicho esto, ningún estudio ha demostrado de manera concluyente que el aloe vera previene la caída del cabello.

El aloe vera se aplica comúnmente sobre la piel expuesta al sol por sus propiedades refrescantes y ricas en colágeno. Sus vitaminas sugieren que también podría ayudar a reparar el daño capilar causado por el sol.

Posibles riesgos y sensibilidades

El uso tópico de aloe vera rara vez causa efectos secundarios. Aun así, se han reportado los siguientes:

• Reacciones alérgicas, especialmente entre personas sensibles al ajo, la cebolla o los tulipanes.

• Dermatitis de contacto, es decir, una erupción que aparece después de aplicar aloe en la piel.

• fototoxicidad, una reacción que imita una quemadura solar grave

Diarrea, vómitos, desequilibrios electrolíticos, cólicos y problemas renales se han relacionado con el uso oral de aloe vera. Se han reportado casos graves de estos problemas, aunque poco comunes .

Cómo aplicar aloe vera al cabello

Puedes usar el aloe vera de muchas maneras, desde métodos caseros hasta productos comerciales. He notado que se extiende mejor en el cabello húmedo con una toalla que en el completamente seco. Elige la opción que mejor se adapte a tu rutina y tipo de cabello.

Algunas personas aplican gel de aloe fresco directamente en el cuero cabelludo. Para probar esto:

• Cortar una hoja de una planta de aloe vera viva

• Utilice una cuchara para sacar el gel (algunos lo mezclan con aceite de coco o de oliva)

• Masajea el gel o la mezcla en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante aproximadamente una hora.

• Lavar con un champú suave para limpiar el cabello y el cuero cabelludo.

• Repita dos o tres veces por semana, según sea necesario.

Dado que algunas personas son sensibles al aloe, vaya despacio. Haga primero una prueba en la parte interior de la muñeca; si no hay reacción, continúe con el cuero cabelludo.

Las mascarillas capilares son otra forma de usar el aloe vera para el cuidado capilar. En este método, el aloe vera se mezcla con uno de los siguientes ingredientes:

• Miel

• Aceite de batana

• Claras de huevo

• Fenogreco

Masajea la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello, cúbrelo con un gorro de ducha y déjalo actuar durante 15 minutos a 1 hora antes de enjuagar con un champú suave.

También puedes encontrar aloe vera incluido en muchos productos comerciales para el cabello.

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Ahora que sabes lo que el aloe vera puede y no puede hacer por el cabello, úsalo correctamente: aplica el gel puro sobre el cuero cabelludo y los largos humedecidos con una toalla, déjalo actuar hasta una hora, enjuaga con un champú suave y haz una prueba localizada si la piel es sensible. Obtendrás hidratación y confort en el cuero cabelludo, pero resultados moderados en el recrecimiento.

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