Centella asiática para el cabello: qué hace y cómo usarla

¿Ves más caída del cabello o te salen canas rebeldes? Estás en buena compañía.

Muchas mujeres se enfrentan a estas preocupaciones y buscan formas de hacer crecer el cabello nuevamente y retardar la aparición de canas.

El extracto de centella asiática es una opción natural que está ganando popularidad. Explorarás sus beneficios, usos tradicionales y alternativas.

Veamos con más detalle cómo puede ayudar este extracto de hierbas.

Conclusiones clave

• La centella asiática puede favorecer la comodidad del cuero cabelludo, reducir la caída del cabello y mejorar el grosor de las hebras.

• Las acciones propuestas incluyen una mejor circulación, apoyo al colágeno y estimulación de las células foliculares mediante triterpenoides.

• Puede aliviar la picazón y la inflamación, hidratar el cuero cabelludo y reducir los síntomas de la caspa.

• Los efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, mareos, somnolencia, irritación de la piel, con precauciones durante el embarazo y la lactancia.

¿Qué es la Centella Asiática?

Como su nombre indica, esta planta es originaria de Asia, pero ahora se cultiva en muchas regiones. Existen granjas en Sudáfrica, Madagascar y Australia.

En Ayurveda , se utiliza para apoyar las células nerviosas y como activo curativo para ayudar a cerrar heridas y otras lesiones.

Sus efectos provienen de un perfil bioquímico rico en bioactivos naturales: saponinas, triterpenoides, flavonoides, ácidos fenólicos, esteroides triterpénicos, aminoácidos y azúcares. Estos niveles varían según la región y el método de cultivo.

Centella asiática apareció por primera vez en una fórmula cosmética a principios de la década de 1970. Aprobado en cosmética orgánica, este activo vegetal ayuda a abordar los signos del envejecimiento de la piel a través de su acción antioxidante y estimulando la producción de colágeno.

También se utiliza para atenuar marcas como cicatrices de acné y estrías. Su uso en el cabello es más reciente, pero presenta varias propiedades beneficiosas, que se describen a continuación.

Beneficios para el cabello de Centella Asiática

Muy conocida en el cuidado de la piel, la Centella asiática también muestra potencial para calmar el cuero cabelludo, brindar apoyo antioxidante y ayudar a que las hebras se vean más fuertes.

Si buscas unas raíces más calmadas, menos puntos de quiebre o mayor densidad, vale la pena considerarlo. A continuación, te mostramos cómo puede beneficiar a tu cabello.

Favorece un crecimiento más rápido del cabello

Un beneficio notable de la Centella Asiática para el cabello es el apoyo al crecimiento. Los triterpenoides presentes en la Centella Asiática pueden aumentar la circulación del cuero cabelludo y estimular el crecimiento de las células del folículo piloso, lo que resulta en un cabello más fuerte y denso.

Ayuda a limitar la caída del cabello

La caída del cabello puede ser alarmante para muchas personas. La Centella Asiática se considera una potente opción natural para frenar la caída. Energiza los folículos, frena la caída prematura del cabello y estimula la producción de colágeno, una proteína clave para un cuero cabelludo sano y un cabello más fuerte.

Calma y reequilibra el cuero cabelludo

Un cuero cabelludo sano es la base para un cabello más suave y fuerte. La centella asiática calma el cuero cabelludo, aliviando la picazón y la inflamación. Además, hidrata, lo que ayuda a reducir la sequedad y la caspa.

Ayuda a reparar el daño y restaurar la salud del cabello.

La Centella Asiática es rica en antioxidantes que combaten el daño causado por los radicales libres. Favorece la reparación y renovación del cabello expuesto a contaminantes ambientales o tratamientos químicos.

Ayuda a controlar la caspa

La caspa puede ser persistente y frustrante. Las propiedades antiinflamatorias de la Centella Asiática pueden ayudar a reducir los síntomas de la caspa.

Mejora el grosor y el brillo del cabello.

La centella asiática puede mejorar la calidad general del cabello al aumentar su grosor, lo que da como resultado un cabello más sedoso, brillante y fácil de manejar.

Posibles efectos secundarios y riesgos de la centella asiática

Una revisión de 2010 concluyó que la Centella asiática no era tóxica en las dosis recomendadas. Los autores señalan que los efectos secundarios son poco frecuentes, pero pueden incluir:

• dolor de cabeza

• mareo

• náuseas

• cansancio

• dolor de estómago

• piel irritada

Sin embargo, los autores añaden que las dosis altas de Centella asiática pueden causar somnolencia intensa. También recomiendan evitar esta hierba cuando se toman medicamentos para conciliar el sueño o reducir la ansiedad.

Además, las inyecciones de Centella asiática pueden provocar reacciones alérgicas.

Los autores también advierten que el consumo en grandes cantidades puede aumentar el riesgo de dolores de cabeza y pérdida transitoria del conocimiento, a menudo denominada desmayos. En estudios previos con animales, algunos compuestos de la hierba mostraron efectos antifertilidad en ratones.

La investigación recomienda no usar Centella asiática por más de 6 semanas seguidas y tomar un descanso de al menos 2 semanas después de cada período de 6 semanas. También recomienda evitar la hierba durante la lactancia.

También hay investigaciones limitadas sobre cómo afecta la Centella asiática:

• fertilidad femenina

• embarazo

• efectos de la leche materna

Teniendo esto en mente, cualquier persona que esté embarazada, planeando un embarazo o amamantando debe hablar con un médico antes de usar Centella asiática.

Si aparece algún síntoma después de aplicar o ingerir Centella asiática, busque atención médica.

Cómo usar Centella Asiática para el Cabello

Ahora que conoce los beneficios y los posibles riesgos de la centella asiática, explore diferentes formas de agregarla a su rutina de cuidado del cabello.

Úselo como aceite para el cabello

Esta es una de las mejores opciones si quieres cuidar la salud del cabello y estimular su crecimiento. En mi caso, una base más ligera ayudó a que el aceite se distribuyera uniformemente sin dejar sensación grasosa. Masajea suavemente unas gotas en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante varias horas antes de lavarlo.

Úselo como champús y acondicionadores

La centella asiática está ganando popularidad por sus efectos en el crecimiento del cabello. Elige champús o acondicionadores que incluyan extracto de centella asiática para incorporarlo a tu rutina diaria de cuidado personal.

Tratamiento capilar casero

También puedes crear un tratamiento casero sencillo con aceite de Centella Asiática. Mezcla unas gotas con yogur, aceite de coco o aloe vera y aplícalo en el cuero cabelludo y el cabello. Deja actuar la mezcla unos 30 minutos antes de enjuagar.

Tomados como suplementos

Si el uso tópico no da los resultados deseados, considere suplementos con nutrientes de Centella Asiática para apoyar la salud folicular desde dentro. Un familiar con cuero cabelludo sensible tuvo mejores resultados al comenzar con una dosis muy baja.

Té de centella asiática

Beber té enriquecido con Centella Asiática puede ayudar a mantener el cabello saludable y el bienestar general al favorecer la circulación en el cuerpo, lo que también fortalece las raíces del cabello.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la Centella Asiática?

El momento de utilizar extracto de Centella asiática para el crecimiento del cabello varía según la persona.

La constancia es importante con las opciones naturales y pueden pasar varias semanas o meses hasta que veamos un cambio notable.

Tenga en cuenta que su ciclo de crecimiento del cabello y su salud general pueden influir en la rapidez con la que responde.

Tenga paciencia y úselo regularmente para tener la mejor posibilidad de progresar.

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La Centella Asiática, también llamada Gotu Kola, es una opción natural para un cabello más sano y atractivo. Gracias a su capacidad para estimular el crecimiento, limitar la caída del cabello y nutrir el cuero cabelludo, ha sido valorada desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional.

Agregue este remedio a base de plantas a su rutina de cuidado del cabello y deje que Centella Asiatica apoye su camino hacia un cabello más fuerte y hermoso.