Cómo mantener tu cabello saludable mientras viajas: Consejos esenciales para el cuidado en vacaciones

Aunque nos encantaría mantener nuestra rutina capilar lo más normal posible mientras viajamos, la mayoría de los días simplemente no lo permiten. Te despiertas más temprano de lo habitual, te subes a viajes abarrotados, vuelves a casa cansado y sin energía, y seamos realistas: no puedes llevar todo tu cuidado capilar en una maleta de mano.

Como soy una chica con mucho pelo, esto me estresaba más de lo que me gustaría admitir. Me encanta mi pelo, claro. Y la idea de lidiar con la sequedad, la acumulación de pelo o el frizz en medio de un viaje no me hacía gracia.

Pero después de varias escapadas de una semana e intercambiar notas con otras chicas de cabello voluminoso en la misma situación, aprendí que es posible mantener el control.

En este artículo, comparto consejos probados que me ayudaron a mantener mi cabello saludable, manejable e incluso un poco más flexible, sin tener que arrastrar todo mi botiquín de baño por la seguridad del aeropuerto.

¿Por qué viajar daña tu cabello?

¿Has notado alguna vez cómo tu cabello se vuelve de repente un desastre hinchado, encrespado y enredado al aterrizar? ¿O cómo se siente seco y opaco incluso sin haberlo peinado?

No es solo mala suerte. Es la combinación de factores sutiles y silenciosos que atacan tu cabello cada vez que viajas. Estos son los principales culpables:

• Humedad en el avión: Las cabinas de los aviones suelen tener muy poca humedad. Sobre todo en vuelos largos, esto puede absorber la humedad del cabello y el cuero cabelludo, volviéndolos quebradizos y propensos al encrespamiento.

• Agua dura de hotel: La mayoría de las duchas de hotel usan agua dura, rica en minerales como calcio y magnesio. Estos minerales no se enjuagan bien, dejando residuos que hacen que el cabello se sienta áspero, sin vida o grasoso.

• Exposición al sol/UV: Ya sea que estés descansando en la playa o paseando por una ciudad nueva, los rayos UV descomponen las proteínas del cabello, destiñen y resecan el cuero cabelludo. Son especialmente dañinos para el cabello teñido o frágil.

• Agua salada y cloro: ¿ Nadar en el mar o en la piscina? La sal absorbe la humedad del cabello, mientras que el cloro elimina los aceites naturales y endurece la cutícula. Cuanto más tiempo estés expuesto, más rápido se abrirán las puntas y el cabello empezará a sentirse rígido o pajizo.

• Lavar el cabello en exceso: Viajar a menudo implica sudar más o nadar a diario, lo que conlleva lavarlo con frecuencia. Pero lavarlo en exceso, especialmente con champús de hotel, elimina los aceites naturales que necesita el cabello para mantenerse equilibrado y resistente.

• Peinados ajustados: Las colas de caballo, las trenzas o los peinados hacia atrás pueden parecer la opción ideal para viajar, pero la tensión constante puede estresar los folículos. Si a esto le sumamos el sol y la sequedad, se prepara el terreno para la caída del cabello por tracción .

Viajar, aunque es divertido y emocionante, somete a tu cabello a mucho estrés, ya sea que estés abrochado en un vuelo, viajando por la autopista o tomando sol en tu destino.

La buena noticia es que, una vez que sabes a qué te enfrentas, puedes prepararte de forma más inteligente y proteger tu cabello incluso antes de que comience el daño.

Consejos de viaje para mantener tu cabello saludable durante las vacaciones

Prepara tu cabello para viajar

Saltarse la preparación previa al viaje es como un caballero que se lanza a la batalla sin escudo ni armadura. Tu cabello acaba recibiendo golpes desde todos los ángulos; seguro que se sentirá plano y sin vida al segundo día.

Dicho esto, esto es lo que hago para preparar mi cabello antes de unas vacaciones y equiparlo con la protección adecuada:

• Aclara y luego aplica un acondicionador profundo. Unos días antes de volar, hazte un lavado aclarador para revitalizar el cuero cabelludo y eliminar la acumulación de residuos. Después, aplica un acondicionador profundo para fijar la hidratación. Así, tu cabello estará limpio y bien hidratado antes del despegue.

• Recorta las puntas abiertas. Si te toca cortarlas, asegúrate de reservarlas antes del viaje. Viajar con las puntas abiertas solo empeora el deshilachado.

• Aplica aceite nutritivo durante la noche. Esto ayuda a mantener tu cabello más fuerte durante el vuelo, especialmente con el aire de la cabina, que lo hidrata todo. Personalmente, suelo aplicar un aceite nutritivo la noche anterior al vuelo, y mi favorito es el aceite de batana con infusión de romero.

• Opta por un peinado que te proteja . Si sabes que no tendrás tiempo ni energía para peinarte, opta por una trenza suelta, una pinza o un moño bajo para minimizar la manipulación del cabello durante el viaje.

Investigue el clima antes de empacar

La humedad, el calor, el viento y el frío afectan tu cabello de forma diferente. Esto significa que conocer el clima de tu destino no solo te ayudará a elegir la ropa, sino que también te ayudará a prepararte para lo que tu cabello está a punto de enfrentar. Por ejemplo:

• Los climas secos y desérticos resecan el cuero cabelludo y provocan estática o puntas quebradizas. Necesitarás productos más hidratantes, como acondicionadores densos, cremas sin enjuague o incluso un aceite de noche que pueda retener la humedad.

• Los lugares húmedos pueden causar frizz, falta de brillo o acumulación de producto. En este caso, los acondicionadores ligeros sin enjuague y los sérums antihumedad son tus mejores aliados.

• El clima frío tiende a deshidratar tanto el cuero cabelludo como el cabello. En este caso, los aceites y los acondicionadores densos se vuelven indispensables.

A menudo, simplemente buscar en Google el clima de tu destino es suficiente para tener una idea clara de lo que le espera a tu cabello en lugar de adivinar y esperar lo mejor.

Empaca de forma inteligente con artículos esenciales de tamaño viaje

En cuanto a qué empacar, manténgalo compacto y conforme a las normas de la TSA. Solo se permiten envases de menos de 100 ml (3,4 oz) si viajas en avión de mano, así que limítate a las versiones pequeñas de los artículos imprescindibles, a saber:

• un champú sin sulfatos

• un acondicionador profundo

• un producto ligero sin enjuague

• un aceite nutritivo (el aceite de batana con romero es mi básico)

• Una bruma hidratante o un spray sin enjuague para retoques al mediodía.

• Un frasco pequeño de crema para rizos o gel para peinar si dependes de uno

Si algo he aprendido a las malas, es a no confiar nunca en los champús y acondicionadores de hoteles o alojamientos. No me importa lo nutritivos que diga la etiqueta. Con un solo lavado, mi pelo queda reseco o cubierto de algo que lo deja graso en la raíz y áspero en las puntas.

Es mejor llevar productos que sabes que funcionan para tu cabello, incluso si eso significa transferirlos a botellas o bolsas de viaje más pequeñas.

Más allá de los líquidos, no olvides tus herramientas básicas:

• Peine de dientes anchos o cepillo desenredante (de tamaño de viaje si es posible)

• Coletero de satén o seda

• Toalla de microfibra de tamaño de viaje

• Gorro o bufanda de seda o satén (si usas estilos protectores por la noche)

• Pinza compacta o goma para el pelo para recogidos rápidos

Bebe agua y mantente hidratado

Llevar una botella de agua reutilizable puede parecer un peso innecesario, especialmente cuando intentas viajar liviano, pero créeme, tu cabello lo necesita.

Volar, caminar bajo el sol todo el día, sudar más de lo habitual. Todo esto conduce a una sola cosa: la deshidratación. Y cuando el cuerpo está deshidratado, el cuero cabelludo se reseca, el cabello pierde elasticidad y se vuelve más propenso a romperse.

El agua es lo que ayuda a que los nutrientes lleguen a los folículos, mantiene el cuero cabelludo equilibrado y conserva la hidratación interna que el acondicionador por sí solo no puede proporcionar.

Así que bebe durante todo el día. No esperes a tener sed.

Lo que me ayuda en este caso es que llevo una botella de agua delgada y plegable en mi equipaje de mano y la lleno después del control de seguridad del aeropuerto. Y si sé que voy a un lugar muy caluroso, también ingiero alimentos hidratantes, como pepinos, naranjas y sandía.

Use peinados sueltos

Los peinados ajustados pueden verse elegantes, sí, pero tiran de las raíces, y esa tensión se acumula poco a poco, dañando el cabello con el tiempo, especialmente cuando tu cabello ya está lidiando con el calor, la sequedad o el agua salada. Cuando viajas, lo último que tu cuero cabelludo necesita es tensión extra.

Así que, siempre que puedas, opta por peinados sueltos. Mantienen los folículos relajados y reducen el riesgo de rotura o caída del cabello por tracción, especialmente con todo el movimiento y la exposición que conlleva estar siempre en movimiento.

Algunas de mis opciones preferidas cuando estoy de viaje:

• Moño bajo con coletero de satén

• Trenza suelta metida debajo de un sombrero

• Clip de garra giratorio

• Mitad arriba, mitad abajo con elásticos suaves

Como beneficio adicional, estos peinados son cien por ciento fáciles de arreglar a mediodía sin necesidad de un espejo o herramientas de calor.

Use protección solar

Ya sea que estés caminando por un sendero en la montaña o simplemente haciendo un recorrido a pie por la ciudad, la forma más fácil de proteger tus cabellos de los dañinos rayos UV del exterior es usando un sombrero .

Las opciones de ala ancha son ideales si pasas horas fuera, pero incluso una gorra de béisbol sencilla funciona si viajas ligero. Personalmente, también aplicaría un acondicionador sin enjuague o una bruma capilar con filtros UV para mayor protección.

Protege tu cabello del cloro y el agua salada

Bungalows soleados junto a la playa, resorts con piscina infinita y escapadas en crucero son el sello distintivo de unas vacaciones de ensueño. Pero el agua salada y el cloro, por mucho que te animen, pueden ser brutales para tu cabello si no te sumerges con protección.

El cloro elimina los aceites naturales del cabello y puede dejarlo quebradizo, mientras que el agua salada deshidrata las fibras y endurece la cutícula. Combinados, aceleran la aparición de puntas abiertas y hacen que el cabello teñido o ya frágil se sienta como paja.

Esto es lo que hago para mantener el daño bajo control:

• Enjuágate previamente con agua limpia. Mojarte el cabello antes de nadar, algo que siempre pensé que era solo una cuestión de higiene, evita que absorba demasiada sal o cloro.

• Aplica un aceite sin enjuague o ligero antes de nadar. Esto crea una barrera que reduce la penetración del cloro o la sal en el cabello.

• Recógete el cabello sin apretar. Una trenza o un moño bajo evitan que quede suelto y se enrede.

• Enjuague inmediatamente después. Cuanto antes elimine la sal y los productos químicos, menos daño pueden causar.

• Acondiciono profundamente por la noche. Después de un día entero nadando, uso un acondicionador o tratamiento hidratante para ayudar a que mi cabello recupere su vitalidad durante la noche.

Mantén tu programa de lavado habitual

Viajar a menudo altera tu rutina, pero algo que vale la pena mantener constante es tu programa de lavado, especialmente si tu cuero cabelludo es sensible a la acumulación, el sudor o los cambios de grasa.

Saltarse el lavado habitual (o lavarse con demasiada frecuencia por costumbre o por calor) puede alterar el equilibrio del cuero cabelludo. Así, acabas con descamación, irritación o raíces grasas incluso antes de terminar el lavado.

Personalmente, intento lavarme el pelo todos los días con el mismo champú y acondicionador suaves que uso en casa (en botes de plástico, por supuesto). Si sé que voy a sudar más, por ejemplo, en un viaje tropical, lo uso en alternancia con un enjuague o acondicionador que no dañe el cuero cabelludo en lugar de usar champú cada vez.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cómo mantener el cabello fresco en un vuelo largo?

Mantén tu cabello fresco durante un vuelo largo sujetándolo con suavidad y usando una bruma hidratante. El aire de la cabina es extremadamente seco, por lo que tu cabello pierde hidratación rápidamente. Una pequeña rociada de spray sin enjuague y un peinado suave (como una trenza o un giro con pinza) ayudan mucho a prevenir el frizz y los enredos.

¿Debo lavarme el cabello antes de viajar?

Sí, debes lavarte el cabello antes de viajar. Esto garantiza que tu cuero cabelludo esté limpio, libre de residuos y mejor absorba la humedad y la grasa antes de que llegue el aire seco del viaje. Si vas a volar, hazlo la noche anterior con un acondicionador profundo.

¿Puedo llevar un aceite de viaje para el cabello a través de la TSA?

Sí, puedes llevar aceite capilar a través de la TSA si su cantidad es inferior a 100 ml (3,4 oz). Se recomienda guardarlo en botellas pequeñas y herméticas dentro de una bolsa transparente con cierre hermético junto con el resto de tus líquidos.

¿Son buenos los champús secos para viajar?

Sí, los champús secos son geniales para viajar, sobre todo los días que no te lavas el pelo. Ayudan a absorber el sudor o la grasa de las raíces cuando no tienes tiempo ni acceso a un lavado completo. Simplemente evita usarlos en exceso, ya que pueden acumularse o causar picazón si no se enjuagan después de unos días.

No dejes que tu cabello pague el precio de tu viaje

Cuidar el cabello durante un viaje no es solo cuestión de vanidad. Es controlar los daños. Entre el sol, el sudor, la sal y las noches sin dormir, tu cabello sufre mucho más que en casa. Ignóralo, y al cuarto día, tendrás puntas quebradizas, raíces grasas y un cuero cabelludo que no se siente bien.

Por eso sigo una rutina simplificada y fácil de llevar: un champú sin sulfatos, un acondicionador sólido, un producto sin enjuague ligero y lo único que nunca dejo atrás: mi aceite de batana con infusión de romero.

Lo he usado durante años, especialmente en viajes, y honestamente es lo único que mantiene mi cabello suave y mi cuero cabelludo sin que se seque en pleno vuelo.

¿Y tú? ¿Cuál es tu imprescindible para el pelo cuando viajas?

Si necesitas más consejos, recomendaciones de productos o guías paso a paso, visita el blog de Keyoma. He compartido todo lo que he aprendido a lo largo de los años para que tu cabello luzca espectacular dondequiera que vayas.