Licopeno para la salud capilar: formas sencillas de utilizarlo en tu rutina

El licopeno es un potente antioxidante presente principalmente en tomates y otros productos rojos. Investigadores han estudiado su papel en la salud humana y los hallazgos apuntan a varios beneficios, incluyendo un posible beneficio para el cabello. Encontrará una visión clara de la ciencia detrás del licopeno, así como de cómo puede beneficiar a su cabello, además de maneras sencillas de aprovecharlo.

Conclusiones clave

• El licopeno es un pigmento antioxidante liposoluble que se encuentra en los tomates, la sandía, el pomelo y la guayaba.

• El licopeno puede ayudar a proteger las proteínas del cabello del estrés oxidativo relacionado con los rayos UV y del desgaste de la cutícula.

• Las acciones antiinflamatorias pueden aliviar las molestias del cuero cabelludo y reducir el riesgo de caspa o dermatitis seborreica.

• El uso de productos a base de tomate puede irritar la piel sensible, aclarar el color del cabello o causar sequedad si se usa en exceso.

¿Qué es el licopeno?

El licopeno es un pigmento rojo lipofílico presente en ciertas frutas y verduras, especialmente tomates, sandías, pomelos rosados ​​y guayabas. Forma parte de la familia de los carotenoides, junto con el betacaroteno y la luteína. A diferencia de algunos carotenoides, no actúa como provitamina A, pero es conocido por su potente actividad antioxidante.

Beneficios del licopeno para la salud del cabello y el cuero cabelludo

Una cosa es comprender los beneficios del licopeno y otra muy distinta es aprovecharlos. El siguiente plan de ocho pasos explica cuándo aplicar productos con licopeno, con qué frecuencia usar una mascarilla y qué aceite de acabado combina bien con una rutina de licopeno. Empieza con el producto que más usarás.

Fortalecimiento de la estructura del cabello

El licopeno ayuda a mantener la estructura del cabello al limitar el estrés oxidativo y la peroxidación lipídica. Como resultado, el cabello se vuelve menos quebradizo y más resistente al desgaste diario.

Mejorar el brillo del cabello

La oxidación puede dejar el cabello opaco. Al ayudar a preservar la cutícula, el licopeno favorece una superficie más suave para que las hebras reflejen la luz y eviten un aspecto apagado.

Promoviendo la salud del cuero cabelludo

Un cuero cabelludo equilibrado favorece un crecimiento más saludable. Gracias a sus efectos antiinflamatorios, el licopeno puede ayudar a calmar la irritación provocada por los contaminantes y los rayos UV. Un cuero cabelludo más estable puede fomentar un crecimiento vigoroso y reducir la probabilidad de problemas como la caspa y la dermatitis seborreica.

Absorbiendo la radiación ultravioleta

El licopeno puede absorber la luz ultravioleta, lo que limita su alcance en el cabello y el cuero cabelludo. Esta protección ayuda a reducir el daño de los rayos UV a proteínas como la queratina , que pueden debilitar y quebrar el cabello.

Reducción del estrés oxidativo inducido por los rayos UV

La exposición a los rayos UV aumenta las especies reactivas de oxígeno en el cabello y el cuero cabelludo. Gracias a su acción antioxidante, el licopeno ayuda a neutralizar las especies reactivas de oxígeno (ROS), reduciendo el estrés oxidativo y protegiendo contra el daño causado por los rayos UV.

Alimentos ricos en licopeno

Consumir alimentos ricos en licopeno puede reforzar las defensas del organismo contra el estrés ambiental. El tomate y sus derivados, la sandía, el pomelo rosa, los pimientos rojos y la papaya son opciones clave.

Productos tópicos de licopeno

Cada vez más productos capilares incluyen licopeno por sus beneficios protectores. Lo encontrarás en champús, acondicionadores, sérums y mascarillas.

Cómo usar licopeno en tu rutina de cuidado capilar

Añadir licopeno a tu rutina puede aumentar la protección antioxidante, ayudar a que tu cuero cabelludo se sienta mejor y fortalecer tu cabello. Sigue estos pasos para incorporarlo sin excederte:

Paso 1: Elija productos de licopeno que utilizará de forma constante

Revisa las etiquetas de champús, acondicionadores, sérums o mascarillas para ver si contienen licopeno o extracto de tomate. Elige un producto principal para empezar, así podrás identificar qué marca la diferencia.

Paso 2: Use champú y acondicionador con licopeno los días de lavado

Aplica el champú de licopeno en el cuero cabelludo para eliminar la grasa y la acumulación de grasa . Luego, aplica el acondicionador de licopeno de medios a puntas para mantener el cabello más suave. Calentando una cantidad del tamaño de un guisante entre las palmas de las manos, aportó brillo sin apelmazar el rizo.

Paso 3: Agrega una mascarilla semanal de licopeno cuando el cabello necesite apoyo adicional

Una vez a la semana, aplica una mascarilla de licopeno sobre el cabello limpio y húmedo. Distribuye desde la raíz hasta las puntas, espera el tiempo recomendado y enjuaga bien para evitar residuos.

Paso 4: Use un aceite de licopeno para el cuero cabelludo solo cuando sea necesario

Si nota sequedad o tirantez, masajee una pequeña cantidad de aceite de licopeno en el cuero cabelludo con movimientos circulares suaves. Déjelo actuar durante unos 30 minutos y luego lave bien con champú para que las raíces no queden grasosas.

Paso 5: Use aceite de Keyoma Batana con romero

Después de enjuagar el paso de licopeno y secarlo con toalla, calienta unas gotas de aceite de Keyoma Batana con romero entre las manos. Aplícalo primero de medios a puntas para sellar la hidratación y mejorar la suavidad. Si sientes el cuero cabelludo seco, aplica solo una pequeña cantidad y masajea suavemente; luego, detente para evitar la acumulación.

Paso 6: Apoye el licopeno con alimentos

Coma con más frecuencia productos ricos en licopeno, incluidos tomates, sandía, pomelo rosado, guayaba y otras frutas rojas o rosadas.

Paso 7: Considere los suplementos

Si está considerando tomar suplementos de licopeno, hable primero con su médico, especialmente si toma medicamentos o padece alguna afección.

Paso 8: Protege el cabello del daño diario

Cuando estés al aire libre, cúbrete el cabello para reducir la exposición al sol. Intenta limitar el uso de calor para peinarte y usa siempre un protector térmico cuando uses herramientas de calor.

Posibles efectos secundarios del licopeno para el cabello

Los tomates pueden ser útiles para el cuidado del cabello , pero debes tener cuidado con los posibles inconvenientes:

• Algunas personas son alérgicas al tomate o a sus componentes. Realice una prueba en una zona específica antes de usar mascarillas a base de tomate para evitar irritación, enrojecimiento o picazón.

• La naturaleza ácida de los tomates puede aclarar el color del cabello, especialmente en tonos más claros, lo que algunas personas no querrán.

• El uso excesivo de mascarillas capilares de tomate puede eliminar los aceites naturales del cabello y el cuero cabelludo, lo que puede provocar sequedad y encrespamiento. Equilibra el uso de tomate con un cuidado hidratante.

Si tienes curiosidad, prueba los tomates con cuidado para ver cómo responde tu cabello.

Usa licopeno para proteger tu cabello junto con aceite de batana

Considera el licopeno como un aliado, no como una solución definitiva, para proteger tu cabello del estrés diario. Dado que puede contribuir a la defensa contra los rayos UV y reducir el estrés oxidativo, es importante que actúe sin dejar el cabello áspero.

Si algún paso del extracto de tomate deja tu cabello seco o chirriante, redúcelo a una vez por semana, enjuaga bien y sella mientras el cabello está húmedo con una toalla para que el agua permanezca adentro.

Bajar la temperatura del agua calmó mi cuero cabelludo en invierno. Este último paso es más importante de lo que muchos creen, ya que la sequedad suele aparecer primero en la cutícula.

Aplica unas gotas de medios a puntas, con una aplicación ligera en el cuero cabelludo para evitar residuos. Sigue a Keyoma para más consejos de cuidado capilar natural .