Saw Palmetto para la caída del cabello: ¿Ayuda?

La alopecia androgenética es la pérdida de cabello que afecta tanto a hombres como a mujeres y se vuelve más común con la edad. La hormona testosterona puede convertirse en DHT , y ese cambio hace que los folículos pilosos se encojan, lo que provoca la caída del cabello. Dado que los hombres suelen tener niveles más altos de testosterona, la calvicie es más frecuente en hombres que en mujeres.

En los hombres, el adelgazamiento del cabello suele seguir un patrón en forma de M, conocido como calvicie de patrón masculino. Las mujeres suelen notar un adelgazamiento difuso en el cuero cabelludo y rara vez se quedan completamente calvas. Dado que la caída del cabello está tan extendida, muchas personas prueban opciones herbales. El saw palmetto es una opción popular para frenar la caída o estimular el recrecimiento.

Conclusiones clave

• La alopecia androgenética implica la reducción de los folículos por DHT, y la saw palmetto puede reducir la caída del cabello.

• La investigación sigue siendo limitada, pequeños ensayos muestran mejoras, pero la finasterida demuestra una mayor eficacia.

• La evidencia en mujeres es limitada y la seguridad es incierta durante el embarazo o la lactancia.

• Los posibles efectos secundarios incluyen malestar estomacal y riesgo de sangrado, los niveles de PSA no se ven afectados.

¿Qué es el saw palmetto?

La palma enana americana, o Serenoa repens, es una palmera pequeña con bayas medicinales. Originaria del sureste de Estados Unidos, crece desde Carolina del Sur hasta Florida. También se la conoce como palma enana americana o palma de col. El árbol alcanza unos 3 metros de altura y produce frutos que se oscurecen al madurar; de este fruto se elaboran extractos.

Otros beneficios del saw palmetto para la salud del cabello

La gente suele usar saw palmetto para ayudar con la caída del cabello, pero también puede favorecer la salud general del cabello y del cuero cabelludo para que sus hebras luzcan más abundantes.

• Ayuda a fortalecer el cabello: Algunas evidencias sugieren que la palma enana americana puede fortalecer los folículos pilosos para que las hebras se sientan más fuertes y gruesas.

• Ayuda a combatir la inflamación: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la palma enana americana puede reducir la inflamación del cuero cabelludo relacionada con el eccema, la caspa, el acné y la caída del cabello. Calmar la inflamación favorece un cuero cabelludo más saludable.

• Puede favorecer el crecimiento del cabello: una menor inflamación puede preparar el terreno para un nuevo crecimiento y menos episodios de caída del cabello.

¿Funciona el Saw Palmetto para la caída del cabello?

Hasta el momento, la investigación científica sobre el uso de saw palmetto para la caída del cabello es limitada. El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH) señala que no existe suficiente evidencia sólida para recomendar el uso de saw palmetto para ninguna afección de salud.

Aun así, algunos equipos han explorado específicamente la saw palmetto y la pérdida del cabello.

Según un estudio de 2012 , la palma enana americana podría inhibir la enzima 5-alfa reductasa. El fármaco finasterida (Proscar) actúa a través de esta vía para tratar la caída del cabello en hombres. Al bloquear la 5-alfa reductasa, la finasterida bloquea la conversión de testosterona en dihidrotestosterona, la hormona implicada en la caída del cabello de patrón masculino.

La palma enana americana también puede tener efectos antiinflamatorios en el cuerpo, lo que podría ayudar a proteger contra algunas causas de la caída del cabello.

Obtenga más información sobre la diferencia entre saw palmetto y finasterida

En un pequeño estudio de 2002 , 10 hombres con alopecia androgénica recibieron un suplemento con saw palmetto y beta-sitosterol. Seis de los 10 mejoraron, pero la muestra fue muy pequeña, por lo que se necesitan estudios más amplios.

En un estudio de 2012 , se inscribieron 100 hombres con alopecia androgénica leve a moderada. Un grupo tomó 320 miligramos (mg) de saw palmetto diariamente durante dos años, y otro grupo tomó 1 mg de finasterida al día.

Al final, el 38 % de quienes tomaron saw palmetto mostraron una mejoría, frente al 68 % que tomó finasterida. Esto sugiere que ambos tratamientos tuvieron un efecto, aunque la finasterida fue más eficaz. Los investigadores también observaron que la pérdida de cabello más grave tuvo menos probabilidades de responder al tratamiento con saw palmetto.

En general, los primeros estudios pequeños son prometedores, pero aún se necesitan ensayos más grandes y bien diseñados.

¿Pueden las mujeres utilizar Saw Palmetto para la caída del cabello?

La mayoría de las investigaciones sobre el saw palmetto se han centrado en hombres , por lo que su seguridad y eficacia en mujeres no están bien establecidas. Generalmente se considera seguro, a menos que esté embarazada o amamantando. Si toma medicamentos o padece enfermedades crónicas, consulte primero con su profesional de la salud.

¿Quién debería evitar el Saw Palmetto?

El saw palmetto no es adecuado para todos. Me resultó útil una breve charla con un farmacéutico antes de probar cualquier hierba. Se recomienda encarecidamente evitarlo, o al menos consultar primero con su médico de cabecera, si se encuentra en alguna de las siguientes situaciones:

• personas que reciben terapia hormonal, como terapia de reemplazo de testosterona o medicamentos utilizados para el cáncer de próstata

• Si está embarazada o amamantando actualmente

• Aquellos que toman anticoagulantes, ya que la saw palmetto puede aumentar el riesgo de sangrado.

• Si tiene una cirugía planeada, porque podría afectar la coagulación.

• Personas con afecciones sensibles a las hormonas donde los niveles de andrógenos son parte del proceso de la enfermedad.

Si no está seguro de si es adecuado para usted, consulte con su médico.

Posibles efectos secundarios del saw palmetto

Los efectos secundarios son poco frecuentes y generalmente leves. Entre los posibles efectos se incluyen:

• Dolor de estómago

• Náuseas

• Vómitos

• Diarrea

• Cambios en la coagulación sanguínea (pueden afectar la presión arterial)

Esta planta puede interactuar con ciertos medicamentos. Si toma anticoagulantes, consulte a su médico. Debe tener precaución al usar este tipo de tratamiento.

Además, tomar saw palmetto no afecta los niveles de antígeno prostático específico (PSA). Aunque algunos han expresado su preocupación de que pueda reducir el PSA, ya que se usa para la hiperplasia prostática benigna y podría afectar la detección temprana del cáncer de próstata, los NIH informan que esta preocupación no tiene fundamento.

Considere Saw Palmetto, use cuidado comprobado con Keyoma

Ahora que ya sabes cómo la DHT impulsa la pérdida de cabello androgénica y dónde puede encajar la saw palmetto, mantén las expectativas modestas y úsala con cuidado.

La evidencia es preliminar y contradictoria; estudios pequeños sugieren un posible beneficio, y la finasterida tuvo un mejor rendimiento en un ensayo más largo. Si prueba la palma enana americana, verifique si hay interacciones, evítela durante el embarazo o la lactancia, suspenda su uso antes de una cirugía y consulte con un médico sobre su plan.

Para conocer rutinas claras, explicaciones de ingredientes y actualizaciones de investigaciones, siga el blog y los canales sociales de Keyoma para obtener consejos continuos sobre el cuidado del cabello.