Signos de niveles altos de DHT que pueden aparecer en el cabello y la piel

En los últimos años, se ha hablado mucho sobre métodos naturales para bloquear la DHT. Antes de considerar cualquier bloqueador, conviene saber qué es la DHT. La dihidrotestosterona, o DHT, proviene de la testosterona y puede causar problemas cuando se acumula.

En niveles normales, la DHT favorece el crecimiento del vello facial, axilar, púbico y corporal. Sin embargo, cuando los niveles son altos, los síntomas pueden incluir calvicie y problemas de próstata en los hombres, y pérdida de cabello de patrón femenino en las mujeres. Continúe leyendo para descubrir cómo un nivel elevado de DHT puede afectar su salud.

Conclusiones clave

• La DHT proviene de la testosterona a través de la 5-alfa reductasa y puede adherirse a los folículos del cuero cabelludo.

• Los niveles altos de DHT pueden contribuir a la pérdida de cabello, al acné y al agrandamiento de la próstata.

• Los niveles pueden aumentar con niveles más altos de testosterona o una mayor actividad de la 5-alfa reductasa.

• El aceite de Batana no es un bloqueador de DHT comprobado, pero puede ayudar a mejorar el estado del cuero cabelludo.

¿Qué hace la DHT en el cuerpo?

La DHT se produce a partir de la hormona testosterona. La testosterona es una hormona presente en todos. La testosterona y la DHT son andrógenos, u hormonas que moldean las características sexuales de las personas con pene durante la pubertad.

Los cambios comunes incluyen:

• una voz más profunda

• Más vello corporal y mayor masa muscular

• Crecimiento del pene y del escroto, junto con los testículos, a medida que comienza la producción de esperma.

• cambios en el lugar donde el cuerpo almacena grasa

Después de la pubertad, la testosterona y la DHT siguen apoyando al cuerpo de otras maneras. Ayudan a mantener la masa muscular magra general y también favorecen la salud sexual y la fertilidad.

Las personas con pene suelen tener más testosterona en el cuerpo. Alrededor del 10 % de la testosterona en todos los adultos se convierte en DHT con la ayuda de una enzima llamada 5-alfa reductasa (5-AR).

Una vez que la DHT circula por el torrente sanguíneo, puede unirse a los receptores de los folículos pilosos del cuero cabelludo. Con el tiempo, los folículos pueden encogerse y perder su capacidad para sostener un crecimiento capilar sano.

Las posibles desventajas de la DHT no se limitan al cabello. Las investigaciones han vinculado niveles muy altos de esta sustancia con:

• una próstata agrandada

• vínculos con el cáncer de próstata

• SOP (síndrome de ovario poliquístico)

¿Por qué pueden aumentar los niveles de DHT?

La DHT puede aumentar por dos razones. Una es tener niveles más altos de testosterona, lo que puede provocar una mayor cantidad de DHT.

La DHT también puede aumentar cuando la 5-alfa reductasa (5-AR) está más activa. Cuando la 5-AR aumenta, más testosterona se convierte en DHT. Existen dos tipos de 5-alfa reductasa: el tipo 1 es más común en las glándulas sebáceas de la piel, mientras que el tipo 2 se encuentra en los folículos pilosos y el tracto genitourinario.

Signos de niveles altos de DHT en mujeres

Si la DHT aumenta demasiado, puede provocar cambios androgénicos (similares a los masculinos), que incluyen:

• Hirsutismo: mayor crecimiento del vello facial, corporal y púbico.

• Acné y piel grasa: puede ocurrir cuando las glándulas sebáceas (grasas) están sobreestimuladas.

• Períodos irregulares o faltantes (amenorrea): pueden ocurrir con ciclos hormonales interrumpidos

• Adelgazamiento del cuero cabelludo o alopecia androgénica: pérdida pautada cerca de la línea del cabello o la coronilla

• Cambios genitales externos en casos graves o congénitos: clitoromegalia leve u otros cambios estructurales

Signos de niveles altos de DHT en hombres

Cuando los niveles de DHT son elevados, puede provocar cambios relacionados con los andrógenos, entre ellos:

• Pérdida de cabello y retroceso de la línea capilar: el adelgazamiento a menudo comienza en las sienes y la coronilla a medida que los folículos se encogen con el tiempo y puede progresar a calvicie de patrón masculino.

• Aumento del vello facial y corporal: incluso si el cabello del cuero cabelludo se vuelve más fino, la DHT puede hacer que aparezca vello más grueso y áspero en el pecho, la espalda y la cara.

• Piel grasa y brotes de acné: un nivel elevado de DHT puede aumentar la producción de sebo (aceite), lo que puede obstruir los poros y provocar brotes en la cara, los hombros y la espalda.

• Agrandamiento de próstata (HPB): el exceso de DHT está relacionado con el crecimiento de la próstata y puede causar síntomas urinarios como micción frecuente, chorro débil o dificultad para iniciar y detener la micción.

• Cambios de humor y mayor irritabilidad: los cambios relacionados con los andrógenos pueden afectar el estado de ánimo, manifestándose a veces como irritabilidad, agresión o cambios de humor.

• Fertilidad reducida: los niveles altos de DHT pueden afectar la producción o la calidad del esperma y pueden contribuir a problemas de fertilidad en algunos hombres.

¿Es posible reducir la DHT de forma natural?

La dihidrotestosterona (DHT) es una hormona sexual que el cuerpo produce de forma natural. Desempeña un papel fundamental en el desarrollo de características masculinas como la próstata, el crecimiento muscular, la voz grave y el vello corporal. Esta hormona es una forma modificada de la testosterona.

La mayoría de las personas no necesitan preocuparse por los niveles de DHT, pero niveles inusualmente altos de esta hormona pueden estar relacionados con la caída del cabello.

Cuando los niveles de DHT se mantienen altos, pueden impedir que los nutrientes esenciales lleguen a los folículos pilosos. Con el tiempo, el cabello puede debilitarse, los folículos pueden encogerse y el crecimiento puede detenerse, lo que puede provocar calvicie.

Formas de reducir la DHT de forma natural

Si desea reducir la DHT de forma natural, concéntrese en lo que puede influir día a día: los desencadenantes hormonales, el estado del cuero cabelludo y el apoyo a los folículos.

Ningún hábito por sí solo “apaga” por completo la DHT, pero los cambios constantes pueden reducir la cantidad de DHT producida, reducir la fuerza con la que afecta al cuero cabelludo y mejorar las condiciones que favorecen el crecimiento del cabello.

Las siguientes secciones abarcan opciones prácticas, desde cambios en el estilo de vida y la dieta hasta tratamientos específicos para el cuero cabelludo, como champús con DHT, hierbas y exfoliación. También hay una idea extra centrada en la circulación y la salud general del cuero cabelludo.

Cambios en el estilo de vida

Una rutina más saludable puede ayudar a reducir la DHT de forma natural. Esto puede incluir ejercicio regular, dejar de fumar, reducir el estrés y descansar lo suficiente. En mi caso, las caminatas cortas diarias tendían a calmar el estrés y facilitaban la adherencia al masaje del cuero cabelludo.

Opciones de dieta

Algunos alimentos se describen a menudo como bloqueadores naturales de la DHT. Por ejemplo, los alimentos vegetales ricos en zinc contienen fitosterol, que puede bloquear la producción de DHT y reducir las zonas del cuero cabelludo y los folículos pilosos donde la DHT puede adherirse. Algunos ejemplos son las espinacas, los champiñones blancos, la col rizada y alimentos similares.

Se dice que los alimentos ricos en licopeno, como el tomate, la sandía, la zanahoria y el mango, bloquean la producción de DHT. Los alimentos ricos en biotina, como las bayas, el hígado, las legumbres, el pescado azul y el plátano, pueden ayudar a acondicionar la piel y el cuero cabelludo, creando un entorno más saludable para un cabello fuerte. Otros alimentos que se pueden incluir en la dieta son la soja, las semillas de calabaza, la pimienta negra, las semillas de sésamo y la sopa de huesos.

Prueba un champú bloqueador de DHT

El champú bloqueador de DHT contiene compuestos diseñados para limitar la producción de DHT. Muchos también buscan reducir la alfa 5 reductasa, la enzima que convierte la testosterona en DHT. Estos champús pueden incluir semillas de calabaza, extracto de ortiga, semillas de lino, aloe vera, semillas de sésamo, saw palmetto y ácido azelaico.

Estos champús están diseñados para reducir el exceso de DHT en el cuero cabelludo, a la vez que ayudan a destapar los poros y a eliminar la acumulación. También pueden limpiar el cuero cabelludo, favorecer la circulación y dejar el cabello con un aspecto más saludable en general. Algunas personas reportan resultados dispares con este método.

Hierbas que la gente usa para la DHT

Las hierbas son otro método que se utiliza para intentar reducir la DHT en el cuerpo. Entre los bloqueadores de DHT herbales más comunes se encuentran la ortiga, la corteza de pygeum, el té verde y la palma enana americana.

Exfoliación del cuero cabelludo

Mantener el cuero cabelludo limpio es una forma sencilla de reducir los efectos frustrantes de la DHT. La exfoliación ayuda a eliminar la acumulación de grasa durante la limpieza, incluyendo la piel muerta y el exceso de sebo que puede obstruir los poros. He notado que una exfoliación suave ocasional suele reducir la acumulación de grasa y picazón.

Bono: Favorece la circulación con aceite de Batana

El aceite de Batana no actúa como un bloqueador directo de la DHT clínicamente probado. Sin embargo, puede ayudar con la caída del cabello relacionada con la DHT al favorecer la salud del cuero cabelludo, estimular la circulación sanguínea al masajearlo y fortalecer los folículos pilosos con antioxidantes como la vitamina E. Si bien puede nutrir el cabello, no debe considerarse un sustituto de los tratamientos médicos.

Detecte los signos de niveles altos de DHT para detectar la caída del cabello de forma temprana

Elige el aceite Keyoma Batana como apoyo constante si te preocupa la caída del cabello causada por la DHT. Dado que la DHT puede unirse a los receptores foliculares del cuero cabelludo y reducir gradualmente los folículos, el adelgazamiento suele aparecer en las sienes y la coronilla.

La conclusión menos obvia es dejar de buscar un "bloqueador real" en un aceite y empezar a usar lo que favorece eficazmente el entorno del folículo. También es evidente que el aceite de batana no es un bloqueador de DHT clínicamente probado, pero puede ayudar a mantener la salud del cuero cabelludo y fortalecer el cabello con antioxidantes como la vitamina E.