Cuando el cabello empieza a caerse repentinamente, puede ser aterrador y frustrante. Quizás veas más cabellos en el desagüe o notes una nueva zona con menos densidad; en cualquier caso, la caída inesperada puede afectar la confianza y el bienestar diario.

A continuación, encontrará las causas más comunes de la caída repentina del cabello, junto con un vistazo a lo que podría estar provocándolo e ideas prácticas que podrían ayudarlo a abordarlo.

Conclusiones clave

• La pérdida repentina del cabello a menudo se debe a hormonas, enfermedades de la tiroides, enfermedades autoinmunes o efectos de medicamentos.

• En los hombres, la calvicie de patrón masculino progresa gradualmente a medida que la DHT acorta la fase de crecimiento.

• El efluvio telógeno aparece después de factores estresantes como enfermedades, cirugías, fiebre alta, pérdida de peso o cambios de medicación.

• Deficiencias de nutrientes y factores desencadenantes como tiña de la cabeza, estilos de vida apretados, calor, tabaquismo, tricotilomanía y trastornos alimentarios.

¿Qué causa la pérdida repentina del cabello en las mujeres?

El efluvio telógeno agudo es el término médico para la caída repentina del cabello en mujeres, y puede ser alarmante y estresante. Es posible que observe un adelgazamiento notable, que puede deberse a varios problemas, como deficiencias nutricionales y cambios hormonales.

Cuando aparece la caída del cabello, es útil determinar la causa raíz para poder elegir el tratamiento más eficaz para la caída del cabello .

Cambios hormonales

Los cambios hormonales pueden influir considerablemente en los folículos pilosos. Durante el embarazo, después del parto y cerca de la menopausia, muchas mujeres notan caída del cabello o cambios en la densidad y el grosor debido a las fluctuaciones en los niveles.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otra afección impulsada por hormonas; una mayor actividad de los andrógenos puede provocar alopecia androgenética en las mujeres, lo que puede empeorar el debilitamiento del cabello con el tiempo.

Condiciones médicas

Problemas de salud como la enfermedad tiroidea o los trastornos autoinmunes pueden alterar el funcionamiento normal de los folículos y provocar la caída del cabello. Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo están relacionados con el adelgazamiento del cabello.

En enfermedades autoinmunes como la alopecia areata, el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos por error, lo que provoca una pérdida irregular. Tratar la causa subyacente suele ayudar a ralentizar o limitar la caída del cabello.

Medicamentos y tratamientos

Algunas píldoras anticonceptivas hormonales pueden contribuir al adelgazamiento en ciertas mujeres porque alteran el equilibrio hormonal.

Las terapias contra el cáncer, como la quimioterapia y la radiación, con frecuencia causan una pérdida rápida y notoria porque afectan las células que se dividen rápidamente, incluidos los folículos pilosos.

Deficiencias nutricionales

Las deficiencias de nutrientes afectan directamente la salud del cabello porque los folículos necesitan múltiples vitaminas y minerales para seguir creciendo normalmente.

El bajo nivel de hierro es un factor conocido en el adelgazamiento y la caída del cabello, y la falta de proteínas puede debilitarlo. Asegurarse de consumir zinc, vitamina D y vitaminas del complejo B favorece el crecimiento y puede ayudar a reducir la caída.

Estrés y trauma

El estrés físico o emocional intenso puede interrumpir el ciclo de crecimiento habitual y hacer que el cabello entre en una fase de reposo prematuramente. Este patrón, llamado efluvio telógeno, suele manifestarse como una pérdida repentina y notable.

¿Qué causa la pérdida repentina del cabello en los hombres?

Ver mechones de pelo en la ducha puede ser desconcertante. Si te pasa, probablemente te preguntes por qué se produce la caída repentina del cabello en los hombres y cuáles son las causas temporales.

Sea cual sea la causa, estás en buena compañía. La caída del cabello es una preocupación frecuente entre los hombres.

El adelgazamiento gradual del cabello causado por la alopecia androgenética (calvicie de patrón masculino) afecta hasta la mitad de los hombres a los 50 años. Dado que progresa lentamente, generalmente hay tiempo para notar los primeros signos de calvicie.

Por el contrario, la caída rápida del cabello se desarrolla rápidamente y generalmente no es causada por la calvicie de patrón masculino. Leer

Calvicie de patrón masculino

¿Te interesa saber qué causa la caída del cabello en los hombres? La calvicie de patrón masculino o alopecia androgenética es la causa más común.

Este tipo de pérdida de cabello tiende a progresar lentamente. Es posible que primero notes una línea capilar en retroceso y, meses o años después, un adelgazamiento de la coronilla; por lo general, no es la caída repentina la que te ha provocado.

Tanto los genes como las hormonas contribuyen a la alopecia androgenética.

Todos los hombres producen dihidrotestosterona (DHT) , una hormona esteroide masculina. La DHT impulsa el desarrollo genital masculino en el feto y posteriormente produce vello corporal, vello facial y una voz más grave.

Con la edad, la DHT también puede acortar la fase de crecimiento del cabello. Se une a los receptores de los folículos, provocando su miniaturización y adelgazamiento gradual que puede derivar en calvicie.

Algunas personas heredan una mayor sensibilidad a la DHT y esa susceptibilidad puede ser hereditaria.

Efluvio telógeno

El estrés no es lo mismo que la calvicie, pero la caída del cabello relacionada con el estrés sí ocurre.

El efluvio telógeno es una causa frecuente, a menudo desencadenada por estrés, enfermedad o un shock importante. Se produce cuando el cabello, que normalmente permanece en la fase de crecimiento (anágena), pasa prematuramente a la fase de reposo (telógena).

Cuando una gran parte del cabello detiene su crecimiento tras un factor estresante, puede caerse de repente. Por eso, podrías notar una pérdida repentina del cabello con un adelgazamiento uniforme y difuso .

A diferencia de la pérdida de patrón, que afecta la línea del cabello o la coronilla, el efluvio telógeno generalmente afecta todo el cuero cabelludo.

Además de los principales factores estresantes, como el duelo o la pérdida del empleo, existen otros desencadenantes que incluyen:

• Enfermedad, infección grave o cirugía reciente.

• Fiebre alta

• Pérdida de peso rápida, especialmente de 20 libras o más

• Ciertos medicamentos, incluidos algunos betabloqueantes y anticoagulantes

• Problemas hormonales como hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)

• Enfermedades autoinmunes, especialmente aquellas que afectan la tiroides (Hashimoto o Graves)

Aunque la eliminación del efluvio telógeno puede comenzar de forma abrupta, suele aparecer unos meses después de la enfermedad o el evento estresante. Pero no se preocupe, el efluvio telógeno es temporal y suele mejorar una vez que se trata el factor desencadenante.

Tiña de la cabeza (tiña del cuero cabelludo)

La tiña de la cabeza es una infección micótica del cuero cabelludo que puede provocar enrojecimiento, picazón, sequedad y descamación de la piel.

La tiña del cuero cabelludo puede provocar caída del cabello. Cuando la infección es grave, puede causar una pérdida permanente del cabello llamada alopecia cicatricial, que se manifiesta como zonas de calvicie distintivas.

La tiña de la cabeza es más común en niños y adolescentes, aunque puede presentarse a cualquier edad. También puede afectar las cejas y las pestañas.

Debido a que se trata de un hongo, el tratamiento generalmente incluye un medicamento antimicótico oral más un champú antimicótico.

Deficiencias nutricionales

Las células del folículo se dividen rápidamente, por lo que el crecimiento del cabello exige un suministro constante de energía.

Si su dieta no le proporciona suficiente combustible, es posible que su cuerpo no priorice el crecimiento del cabello.

Una ingesta general deficiente de hierro o problemas como la anemia por deficiencia de hierro pueden contribuir a la caída del cabello.

Las deficiencias de vitaminas que pueden provocar la caída del cabello incluyen:

• Hierro

• Ferritina

• Niacina

• Zinc

• ácidos grasos

• Selenio

• Vitamina D

• Vitamina A

• Vitamina E

• Ácido fólico

• Aminoácidos

• Biotina

Sin embargo, la deficiencia de biotina es poco común: la mayoría de las personas obtienen suficiente cantidad con una dieta normal.

Otras razones inesperadas para la caída del cabello

Pérdida de cabello después de la cirugía para bajar de peso

La pérdida de zinc después de la cirugía es más probable si sus reservas de zinc son bajas, y es común después de procedimientos bariátricos. Su médico podría sugerir un suplemento de zinc y cobre para frenar la pérdida.

Hábitos agresivos para el cuidado del cabello

Los hábitos cotidianos pueden dañar el cabello y provocar rotura o caída. Lavarse el cabello en exceso, desenredarlo cuando está mojado, frotarlo con una toalla o cepillarlo con demasiada fuerza o frecuencia pueden aumentar el daño. En mi caso, usar una toalla de microfibra en lugar de frotarlo redujo la rotura . Dos factores frecuentes son las trenzas demasiado apretadas y las extensiones pesadas que tiran del cabello.

Procesamiento químico y térmico frecuente

El uso diario del secador, la plancha y el rizador reducen la humedad del cabello y lo hacen más propenso a romperse y caerse. La decoloración, los tintes, los relajantes y los sprays fuertes pueden contribuir al mismo problema.

De fumar

Tu cabello no se salva del daño que causa el tabaco. Las toxinas del humo pueden interferir con los folículos y ralentizar el crecimiento, lo que aumenta la probabilidad de caída del cabello.

Tricotilomanía (trastorno de arrancarse el pelo)

Latricotilomanía , también llamada trastorno de arrancarse el pelo, es un trastorno de salud mental que provoca la necesidad imperiosa de arrancarse el pelo del cuero cabelludo. Puede ser difícil de controlar y puede provocar calvas; también puede afectar las pestañas o las cejas.

Trastornos alimentarios

Tanto la anorexia (restricción severa de la ingesta) como la bulimia (purgas después de comer) pueden causar adelgazamiento o caída del cabello porque el cuerpo no recibe lo necesario para crecer y mantener un cabello sano. Estas afecciones requieren atención de profesionales de la salud mental, nutricionistas y especialistas médicos.

Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Algunas infecciones de transmisión sexual, como la sífilis, pueden provocar pérdida de cabello en parches en el cuero cabelludo, las cejas o la cara. El tratamiento de la sífilis con antibióticos suele detener la caída del cabello y, por lo general, el cabello vuelve a crecer.

El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) puede contribuir indirectamente. Las personas con VIH tienen mayor riesgo de anemia ferropénica y desnutrición, que pueden provocar pérdida de peso.22

Detecta los desencadenantes, inicia un cuidado suave y haz un seguimiento con Keyoma

La mayoría de los casos de pérdida de cabello se deben a factores desencadenantes que se pueden solucionar, como el estrés, la falta de nutrición, las hormonas o el estilo de vida ajustado. Confirme la causa con un médico y mantenga una rutina moderada mientras lo trata.

Para una hidratación y suavidad mejoradas, prueba el Aceite Puro de Batana con Romero de Keyoma: un cuidado nutritivo y sencillo que aporta comodidad al cuero cabelludo a diario. Empieza ahora para que tu próximo ciclo de crecimiento no se retrase.