Guía sobre la calvicie y las zonas calvas en el cabello rizado

A menudo pensamos que la caída del cabello es un problema masculino, pero no estás sola si has notado que se te está afinando el cabello. Casi la mitad de las mujeres experimentan algún tipo de caída del cabello con el tiempo.

Puedes perder cabello por diferentes razones, ya sea rizado, liso u ondulado. Sin embargo, algunos tipos de adelgazamiento capilar afectan con más frecuencia a quienes tienen rizos que a otros.

¿La ventaja? Puedes controlar la caída del cabello rizado con un cuidado constante y el tratamiento adecuado.

Le explicaremos qué causa la pérdida de cabello en mujeres de cabello rizado y qué medidas puede tomar para mantener sus hebras llenas, firmes y resistentes.

¿Por qué el cabello rizado se debilita o se cae?

Puedes perder cabello por muchas razones: deficiencias nutricionales, cambios hormonales o estrés. Algunos desencadenantes afectan a todo tipo de cabello, pero otros son más comunes en nuestra comunidad de cabello rizado. Te lo explicamos.

Qué es normal y qué no para el cabello rizado

Las hormonas, el estrés, las enfermedades y el shock físico pueden provocar el debilitamiento o la caída del cabello.

Nuestro cabello crece en tres etapas principales : anágena (crecimiento activo), catágena (reposo corto) y telógena (inactiva o caída).

Cuando algo altera este ciclo, es posible que notes que se caen más hebras de lo habitual.

Caída del cabello después del estrés

El estrés provoca cambios importantes en tu cabello.

Cuando usted pasa por una presión física o emocional intensa, sus folículos pueden entrar en una etapa llamada efluvio telógeno, que acelera la caída del cabello más allá de su ritmo habitual.

Si el estrés se acumula, los folículos pueden pasar a la fase de reposo (catágena) y luego a la latencia. Esto provoca cabello más fino y mayor caída del mismo.

Así que si tu cabello se siente más claro este año, no te lo imaginas. La COVID nos ha traído nuevas capas de estrés a todos, y puede que tu cabello aún esté reaccionando a ello.

Pérdida de cabello después del embarazo

Cuando una amiga mía tenía seis meses de embarazo, su cabello se sentía más abundante y brillante que nunca.

Luego, después de dar a luz, empezó a caerse a puñados. Golpeaba fuerte.

Durante el embarazo, los altos niveles de estrógeno mantienen el cabello en la fase de crecimiento activo (anágena), lo que produce hebras más gruesas. Una vez que los niveles hormonales disminuyen, ese ciclo de crecimiento termina y comienza la caída.

La caída del cabello posparto es intensa, pero no estás sola. Es una fase común y suele desaparecer en seis meses.

Si lo estás padeciendo ahora, concéntrate en el cuidado del cuero cabelludo y en un acondicionamiento profundo. Estos pasos estimulan el flujo sanguíneo a las raíces y favorecen un crecimiento más sano.

Rotura por peinado o productos

La rotura a menudo da lugar a un cabello más fino.

Cuando tus hebras se debilitan y pierden estructura, se rompen fácilmente y se caen más de lo normal.

¿La principal causa de la rotura? El cabello dañado.

Esto incluye el peinado con calor, la coloración, la sequedad o la falta de una nutrición adecuada.

Al igual que alimentamos nuestro cuerpo con el combustible adecuado, nuestro cuero cabelludo necesita nutrientes para favorecer un crecimiento fuerte y saludable.

Otras razones para la caída del cabello incluyen la dieta, la falta de nutrientes o antecedentes familiares.

La buena noticia es que, por lo general, puedes recuperar el volumen natural del cabello con el cuidado adecuado.

Cómo arreglar el cabello rizado fino o calvo

Si quieres que tus rizos finos luzcan más llenos, tienes algunas opciones para crear volumen y grosor.

Comienza con un champú suave que limpie sin resecar el cabello. Alterna entre fórmulas hidratantes y clarificantes para eliminar la acumulación y dar volumen a las raíces.

Usa espuma para dar forma, brillo y fijación. También ayuda a controlar el frizz y definir los rizos.

Si notas que se te está adelgazando el cabello cerca de la coronilla, aplica aceites o sprays que fomenten el crecimiento . Estos nutren el cuero cabelludo y favorecen el crecimiento de nuevas hebras donde más las necesitas.

Cómo nutrir tu cabello rizado

Los rizos finos necesitan más hidratación para mantenerse fuertes y definidos.

Recomendamos elegir acondicionadores profundos con emolientes como glicerina, aceite de aguacate o vitamina E. Estos ingredientes ayudan a suavizar el frizz y dar forma a tus rizos.

Usar una mascarilla capilar semanal mantiene tus hebras hidratadas, mejora el patrón de rizos y hace que el peinado sea más fácil.

También puedes probar un tratamiento suave prechampú. Este hidrata tu cabello para que la humedad no se filtre y provoque frizz.

Cuando tus rizos se mantienen hidratados, se mantienen bajo control.

Cómo añadir volumen y textura sin dañar el cabello

Si quieres añadir volumen y textura a rizos finos u ondas, evita cargar tu cabello con productos pesados.

Después de lavar y aplicar acondicionador, escurre suavemente el exceso de agua con una toalla, sin frotar. Deja que tu cabello se seque al aire hasta que esté húmedo antes de aplicar cualquier producto.

Si tu cabello retiene demasiada agua, tus rizos pierden su forma y rebote.

Para aumentar el volumen y la textura, empieza por las raíces. Usa los dedos, no un cepillo, para levantarlas mientras secas el cabello.

Prueba ráfagas cortas de calor mientras te levantas el cabello. Gira la cabeza para levantarlo más.

Una vez que sientas que tu cabello está aproximadamente un 80 % seco, apaga el secador y deja que el resto se seque al aire. O usa un difusor para controlar el flujo de aire y proteger tus rizos.

Aplica los productos en capas lentamente para que tu cabello los absorba sin sentirlos pesados. Un difusor distribuye el calor suavemente, ayuda a reducir el frizz y mantiene el patrón de rizos intacto.

¿Qué ingredientes ayudan o perjudican?

Cuando se trata de ingredientes, muchos de nosotros escuchamos que los sulfatos y los parabenos pueden dañar nuestro cabello.

Nuestros expertos señalan que, si bien algunas preocupaciones tienen sentido, los cambios en los sulfatos no siempre son más seguros.

Es posible que necesites probar algunas opciones para ver cuál funciona para tus rizos.

Independientemente del champú que elijas, te recomendamos que sea suave, especialmente si tus rizos son finos o frágiles.

Lavar el cabello fino y rizado

Recomendamos lavar el cabello fino y rizado a diario. Si te parece demasiado, al menos lávalo cuando sientas el cuero cabelludo graso o irritado.

Algunos expertos adoptan un enfoque diferente y sugieren lavarse dos o tres veces por semana.

Escucha a tu cuero cabelludo. Tu rutina debe adaptarse a las necesidades de tu cabello y a cómo se siente a diario.

Cómo prevenir una mayor caída del cabello

El adelgazamiento a menudo afecta el cabello fino del bebé, y recomendamos adoptar un enfoque de cuerpo completo para apoyar el crecimiento.

Comience con su dieta: aliméntela con alimentos ricos en nutrientes llenos de vitaminas y minerales para nutrir su cuero cabelludo y fortalecer sus hebras.

Mantén tu cuero cabelludo limpio. Eliminar la acumulación ayuda a que tus folículos se mantengan activos y sanos.

Bebe mucha agua. Mantenerse hidratado favorece el crecimiento de nuevo cabello desde adentro hacia afuera .

Tu cabello comparte la misma proteína que tu piel: la queratina. Consumir una combinación de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras favorece la salud de la piel y el cabello.

Si notas que se te nota el cuero cabelludo, te sugerimos usar productos de peinado que aporten agarre y volumen para ayudar a cubrir las áreas expuestas.

Recupera tus rizos con Keyoma y controla el debilitamiento del cabello.

No estás sola si te sientes frustrada por el debilitamiento de tus rizos, la caída del cabello después del parto o la rotura.

Hemos estado allí y creamos nuestro aceite de batana elaborado con romero para ayudarlo a tomar acción con ingredientes limpios y probados que apoyan el crecimiento real.

Si estás listo para restaurar tu cuero cabelludo, nutrir tus hebras y devolverle la vida a tus rizos, estamos aquí para ayudarte.

Empieza tu viaje con nosotros hoy. Tu cabello más sano empieza ahora.