Exfolia tu cuero cabelludo correctamente: métodos, tiempos y riesgos

La exfoliación del cuero cabelludo puede mejorar la sensación del cuero cabelludo y del cabello al eliminar las células muertas, y puedes hacer exfoliantes sencillos para el cuero cabelludo en casa.

Tu cuerpo reemplaza de forma natural la piel vieja con piel nueva, pero a veces se beneficia de una exfoliación adicional. Esta idea también aplica al cuero cabelludo.

La exfoliación del cuero cabelludo utiliza productos físicos o químicos para eliminar el exceso de células cutáneas, la grasa y la caspa. Muchos estilistas afirman que una exfoliación constante del cuero cabelludo favorece un cabello más sano y brillante desde la raíz hasta las puntas.

A continuación, encontrará los beneficios de la exfoliación del cuero cabelludo, formas de mezclar un exfoliante en casa y opciones para comprar.

Conclusiones clave

• La exfoliación del cuero cabelludo elimina las células muertas, la grasa y la acumulación de productos, mejorando la limpieza del cuero cabelludo.

• Utiliza exfoliantes físicos, cepillos exfoliantes o champús químicos con ingredientes aprobados.

• La guía de frecuencia sugiere una vez cada siete a diez lavados con champú, ajustándolo según el cuero cabelludo.

• La exfoliación excesiva puede desgarrar la piel y causar escozor, por lo que se recomienda evitar las zonas dañadas.

¿Qué es la exfoliación del cuero cabelludo?

La exfoliación consiste en eliminar las células muertas y los residuos con un producto químico o natural. El cuidado del cuero cabelludo es importante porque es donde viven los folículos y crece el cabello. Eliminar la acumulación de suciedad deja espacio para una piel fresca y favorece el crecimiento saludable del cabello.

Mucha gente se centra en su cabello y se olvida del cuero cabelludo, pero un cuero cabelludo bien cuidado es lo que produce un cabello más saludable.

La exfoliación ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo en buen estado. Elimina la acumulación de suciedad para que sus aceites naturales puedan nutrirlos y reducir la sequedad. En mi caso, una exfoliación breve semanal alivió la tirantez y la picazón.

También permite que los aceites protejan los medios y las puntas. Por otro lado, el exceso de sebo o el sebo atrapado pueden alimentar la levadura Malassezia furfur, que contribuye a la caspa, por lo que es importante exfoliar regularmente.

¿Por qué deberías exfoliar tu cuero cabelludo?

Cualquiera puede exfoliar su cuero cabelludo. Puedes frotar suavemente para eliminar los residuos de la piel y el cabello. Esa sensación de limpieza extra es satisfactoria y notarás que peinarte es más fácil.

La exfoliación ocasional puede aliviar la picazón leve causada por el sudor y la grasa que se acumula al no lavarse el cabello durante unos días. Ciertas afecciones del cuero cabelludo también pueden hacer que preste más atención a la exfoliación, como:

Acumulación de productos

Si usas muchos productos de peinado, estos pueden adherirse al cuero cabelludo y al cabello. Los residuos pueden dejar el cabello opaco, graso, sin vida o apelmazado.

La acumulación de grasa en el cuero cabelludo puede manifestarse como descamación o grasa. En algunos casos, puede afectar el crecimiento. Los productos atrapados retienen la suciedad y la grasa, lo que provoca picazón o irritación en el cuero cabelludo.

Caspa

Los médicos no saben con certeza por qué se forma la caspa, pero es común. Puedes notar sequedad y picazón en el cuero cabelludo, así como pequeñas escamas blancas en el cabello, la ropa o la funda de la almohada. Prueba estos remedios naturales para la caspa .

Psoriasis del cuero cabelludo

La psoriasis es una enfermedad inmunitaria que acelera el crecimiento de la piel. Forma placas rojas y elevadas. Pueden aparecer en el cuero cabelludo y causar picazón o descamación. La psoriasis requiere atención médica para controlarla.

Dermatitis seborreica

Esta afección causa una erupción cutánea espesa, grasosa o escamosa en el cuero cabelludo. En los bebés, se denomina costra láctea. A diferencia de los bebés, que suelen superarla con la edad, los adultos suelen necesitar tratamiento para eliminarla.

Beneficios de la exfoliación del cuero cabelludo

La exfoliación del cuero cabelludo puede ser relajante y aliviar el estrés, a la vez que lo refresca. Por eso, es una práctica útil para casi cualquier persona que quiera probarla.

Aun así, la exfoliación del cuero cabelludo puede ser especialmente útil si tienes:

• caspa

• piel seca

• cabello graso

El cabello en sí está hecho de células muertas, por lo que cortarse el pelo no duele, pero el cuero cabelludo es piel viva. Debes cuidarlo como el resto de tu cuerpo.

Cómo exfoliar el cuero cabelludo

Tienes dos opciones principales para exfoliar el cuero cabelludo. Los exfoliantes físicos utilizan una fricción suave para aflojar la piel seca y la acumulación de suciedad. Los exfoliantes químicos disuelven las células muertas que quedan en el cuero cabelludo.

Quizás reconozcas algunos de estos ingredientes, como los alfahidroxiácidos , que aparecen en muchas fórmulas para el cuidado de la piel.

Exfoliantes texturizados para el cuero cabelludo

Existen muchos exfoliantes capilares de venta libre. Utilizan abrasivos suaves como azúcar, sal marina o carbón. La arena afloja la suciedad, la grasa, las células muertas y los residuos de producto para que puedas enjuagarlos.

Peines para fregar el cuero cabelludo

Puedes elegir entre una gran variedad de cepillos y peines para el cuero cabelludo. Algunos son aptos para la ducha; otros son para cabello seco. Al masajearlos suavemente, ayudan a eliminar la acumulación de producto, la suciedad, la grasa y las células muertas.

Exfoliantes químicos para el cuero cabelludo

Los champús para la caspa y la picazón del cuero cabelludo suelen contener ingredientes que disuelven la piel muerta. El ácido salicílico, el alquitrán de hulla o de madera, la piritiona de zinc, el sulfuro de selenio y el ketoconazol están aprobados para su uso sin receta en el cuero cabelludo. Lea y siga las instrucciones para obtener los mejores resultados.

Con qué frecuencia exfoliar el cuero cabelludo

La frecuencia de exfoliación varía, pero lo ideal es una vez cada siete a diez lavados con champú. Con un cuero cabelludo sano , no suele ser necesario exfoliar más, a menos que el uso excesivo de productos o ciertos medicamentos modifiquen tu rutina.

Para que valga la pena, elige fórmulas que no dañen el cuero cabelludo y estén elaboradas con ingredientes suaves. Mantendrás tu cabello cómodo mientras cuidas la piel subyacente.

Posibles efectos secundarios de la exfoliación del cuero cabelludo

Como con cualquier exfoliación, frotar en exceso puede lastimar la piel y provocar sensibilidad o incluso sangrado. Sigue los consejos de los expertos y limítate a una vez por semana (o cada dos semanas) y detente si notas piel lastimada o irritación. Evita exfoliar en exceso, ya que puede alterar el equilibrio del pH del cuero cabelludo.

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Calcula la exfoliación del cuero cabelludo según la cantidad de champús que uses, no las fechas del calendario. Intenta hacerlo una vez cada siete a diez lavados y evítalo si tienes la piel irritada o agrietada, ya que frotar demasiado puede causar escozor.

Si ves raíces cerosas, cabello plano o escamas difíciles de eliminar, exfolia primero en la ducha con una fórmula química, enjuaga bien y luego usa un champú suave. Los días que no uses exfoliación, concéntrate en la suavidad y la comodidad en lugar de frotar.

Después de exfoliar, seca el cuero cabelludo con palmaditas suaves y aplica dos o tres gotas de un aceite ligero para sellar la hidratación sin dejar sensación pesada. Completa tu próxima limpieza del cuero cabelludo con aceite de Keyoma batana con romero para sellar y calmar.