Las mejores opciones de tratamiento para la caída del cabello y sus causas

Todos perdemos algo de cabello a diario; es una parte normal del ciclo de crecimiento.

La mayoría de las veces, ese cabello vuelve a crecer y mantienes una cabellera abundante.

Pero cosas como enfermedades, cambios hormonales, estrés, envejecimiento o genética pueden desequilibrar eso. Pierdes más cabello y el nuevo no siempre regresa.

Para tratar la caída del cabello de la manera correcta, necesitas saber qué la está causando.

Consultar a un dermatólogo certificado puede ayudar. Ellos entienden las muchas razones detrás de la caída del cabello y saben cómo tratar cada una de manera efectiva.

Qué tan común es la caída del cabello y a quién afecta

La alopecia androgénica, o calvicie de patrón, es la forma más común de caída del cabello; afecta a alrededor de 80 millones de personas en EE. UU.

La caída del cabello también se clasifica como uno de los efectos secundarios más frecuentes de la quimioterapia.

La alopecia areata, una afección autoinmune, afecta a casi 6.8 millones de personas en todo el país.

Cómo se diagnostica la caída del cabello

Para descubrir qué está causando la caída de tu cabello, tu dermatólogo comienza por aprender más sobre ti.

Esto es lo que harán:

• Comenzarán haciéndote algunas preguntas, como cuánto tiempo has notado la caída del cabello y si comenzó de repente.
• Luego, revisarán tu cuero cabelludo, uñas y cualquier otra área con adelgazamiento o calvicie. Esto nos ayuda a detectar signos importantes.
• Luego, el dermatólogo examinará tus mechones con un tirón suave. Esto muestra cómo está creciendo tu cabello, qué tan fuerte es y si se rompe fácilmente.

Si creen que la caída de tu cabello podría provenir de una enfermedad, deficiencia de nutrientes, cambio hormonal o infección, podríamos sugerir un análisis de sangre o una biopsia del cuero cabelludo. Podemos hacer ambos directamente en el consultorio.

Una vez que tengamos los resultados, generalmente podremos explicar qué hay detrás de la caída de tu cabello.

En algunos casos, podríamos necesitar más detalles, especialmente si hay más de una causa involucrada. Por ejemplo, podrías estar perdiendo cabello después de tener un bebé, pero también mostrando signos tempranos de adelgazamiento hereditario que aún no son tan visibles.

Lee más: ¿Puedes salvar o volver a crecer tu línea de cabello? Esto es lo que debes saber

Los 8 mejores tratamientos para la caída del cabello

Antes de iniciar cualquier tratamiento, realizaremos un examen físico, preguntaremos sobre tu historial de salud y, si es necesario, haremos pruebas. Esto nos ayuda a entender por qué estás perdiendo o adelgazando el cabello.

Una vez que encontremos la causa, hablaremos sobre tus objetivos, como si deseas que te vuelva a crecer el cabello o detener una mayor pérdida.

Si encontramos un problema subyacente que causa la caída, te daremos un plan para manejarlo. En la mayoría de los casos, tratar esa condición también ayuda a restaurar tu cabello.

Nutrición que apoya el crecimiento del cabello

Cambiar lo que comemos puede mejorar el crecimiento y la sensación de nuestro cabello.

Aquí hay algunos cambios en la dieta que puedes hacer:

Comer suficiente proteína

Un estudio de 2017 encontró que las personas con pérdida de cabello a menudo tenían una baja ingesta de proteínas y aminoácidos. Si bien se necesita más investigación, la proteína juega un papel clave en el apoyo del cabello sano.

Probar una dieta al estilo mediterráneo

Una investigación publicada en 2017 relacionó las dietas ricas en hierbas y vegetales, como las de la dieta mediterránea, con un menor riesgo de calvicie de patrón masculino.

Evitar las dietas de "solución rápida"

Las dietas extremadamente bajas en calorías pueden privar a tu cuerpo de nutrientes clave como proteínas, ácidos grasos y zinc, nutrientes que tu cabello necesita. Estas dietas rara vez conducen a una pérdida de peso duradera y a menudo dañan la salud del cabello.

Aceite de Batana para el crecimiento del cabello

Aunque aún no hay pruebas clínicas de que el aceite de Batana revierta o detenga la caída del cabello, muchos usuarios reportan beneficios notables.

El aceite de Batana, derivado de la palma americana, está repleto de vitamina E, un antioxidante conocido por proteger las células y reducir el daño.

La vitamina E también ayuda a hidratar, suavizar y nutrir tu cuero cabelludo. Aunque no active directamente el nuevo crecimiento del cabello, apoya un ambiente más saludable para tus mechones y puede mejorar su fuerza, textura y resistencia.

Aceite de coco para cabello seco o dañado

Un estudio de 2018 encontró que el aceite de coco podría ayudar a proteger nuestro cabello del daño UV y de las rutinas de aseo agresivas.

Frotar aceite de coco en el cuero cabelludo puede fortalecer tus hebras y reducir el riesgo de rotura, pero aún necesitamos más investigación para confirmar sus efectos completos.

Aceites esenciales que apoyan la salud del cuero cabelludo

El uso de aceites esenciales en el cuero cabelludo podría ayudar a fomentar el crecimiento del cabello.

En un estudio de 2021, las personas con caída de cabello de patrón femenino mostraron un crecimiento notable después de aplicar aceite de semilla de calabaza durante tres meses.

Un ensayo de 2015 encontró que el aceite de romero funcionaba tan bien como el minoxidil cuando se aplicaba regularmente en el cuero cabelludo.

Un estudio de 2020 se centró en personas con alopecia cicatricial centrífuga central (CCCA), una forma de caída cicatrizante del cabello común entre mujeres de ascendencia africana. Varios aceites esenciales en ese estudio mostraron potencial para apoyar el rebrote.

• Aceite de romero
• Aceite de jojoba
• Aceite de lavanda
• Aceite de menta
• Aceite de árbol de té

Todavía necesitamos estudios más grandes para saber qué tan bien funcionan los aceites esenciales para diferentes tipos de caída del cabello.

Hasta entonces, puedes explorarlos como parte de tu rutina, pero ten en cuenta que la ciencia aún está creciendo.

Ver la lista completa de tratamientos herbales para la caída del cabello

Productos con cafeína para la caída del cabello

La cafeína en champús y acondicionadores podría ayudar a prevenir la caída del cabello tan bien como el minoxidil, según una revisión de 2020.

Actúa estimulando la actividad celular y apoyando un crecimiento más rápido en la raíz.

Antioxidantes para el cuidado del cuero cabelludo

Cuando usamos champús o tratamientos capilares con antioxidantes, podemos observar menos caída del cabello y una mejor salud del cuero cabelludo.

En un ensayo clínico de 2021, las mujeres que aplicaron champú o tratamientos sin enjuague con el antioxidante piroctona olamina durante ocho semanas tuvieron más crecimiento capilar y cueros cabelludos más saludables que las que usaron productos placebo.

Medicamentos aprobados por la FDA

Tienes muchos tratamientos para la caída del cabello que puedes usar en casa; algunos se pueden comprar sin receta, otros pueden necesitar prescripción.

La mayoría de estos vienen en forma de cremas, lociones o champús que se aplican directamente en el cuero cabelludo.

Aquí tienes algunos ingredientes comunes que encontrarás en estos tratamientos tópicos:

• Biotina
• Zinc
• Colágeno
• Ácido azelaico
• Aceites como el aceite de árbol de té

Si los tratamientos de venta libre no han ayudado, tu proveedor de atención médica podría sugerir opciones más fuertes para el crecimiento del cabello como:

• Minoxidil (Rogaine): Este tratamiento tópico aprobado por la FDA se dirige a la calvicie de patrón. Se aplica directamente en el cuero cabelludo. Está disponible sin receta.
• Finasteride (Propecia): Este medicamento oral está aprobado por la FDA para hombres con calvicie de patrón. No está aprobado para mujeres, pero funciona reduciendo los niveles de DHT relacionados con la caída del cabello.
• Corticosteroides: Estos medicamentos recetados pueden tratar la caída del cabello repentina o generalizada. Ayudan a ralentizar la caída y pueden apoyar el rebrote.

Procedimientos de crecimiento capilar

Tienes varias opciones en cuanto a procedimientos y trasplantes para el crecimiento del cabello. Tu proveedor te guiará hacia la que mejor se adapte a la causa de tu caída de cabello y a tus objetivos personales.

• El injerto consiste en extraer cabello sano de una parte de tu cuerpo y trasplantarlo a una zona calva del cuero cabelludo. Se realiza en la consulta de tu cirujano bajo anestesia local para evitar el dolor.
• La reducción del cuero cabelludo elimina la piel calva del cuero cabelludo para que las zonas cubiertas de cabello puedan estirarse y cubrir el espacio. Se utiliza principalmente para la parte superior o posterior de la cabeza —no para la línea del cabello— y puede reducir una calva hasta en un 50%.
• La terapia de luz (terapia láser de bajo nivel) utiliza luz de grado médico para estimular el cuero cabelludo y fomentar el crecimiento de cabello nuevo. Probablemente necesitarás varias sesiones para ver cambios.
• La terapia de PRP (plasma rico en plaquetas) consiste en extraer una pequeña cantidad de sangre, centrifugarla para separar las plaquetas e inyectar el plasma de nuevo en el cuero cabelludo. Aunque a menudo se utiliza para la curación, el PRP también puede ayudar a iniciar el crecimiento de cabello nuevo.
• La micropigmentación capilar es una opción no quirúrgica que utiliza tatuajes para imitar la apariencia del cabello y cubrir el adelgazamiento o las calvas.

Una revisión de 2019 también encontró que la caída temporal del cabello puede ocurrir cuando se pierde masa corporal rápidamente, como con dietas extremas bajas en calorías. Comer muy poco puede afectar la forma en que crece tu cabello.

Lee más: Cómo usar el sérum capilar

Cuándo el cabello podría volver a crecer de forma natural

Sí, tu cabello podría volver a crecer de forma natural, especialmente si recientemente has experimentado cambios como:

• Haber dado a luz
• Haberte recuperado de una enfermedad grave o cirugía
• Haber terminado tratamientos contra el cáncer
• Haber perdido 20 libras o más
• Haber tenido un caso leve de alopecia areata, donde tu sistema inmunológico ataca tus folículos pilosos
• Haber curado la psoriasis del cuero cabelludo

Tu dermatólogo puede ayudarte a determinar si es probable que tu cabello vuelva a crecer sin tratamiento.

En algunos casos, es posible que debas ajustar tu rutina o hábitos para ver un nuevo crecimiento.

Lee más: Cómo la ansiedad causa adelgazamiento y caída del cabello

Toma el control de la caída del cabello con Keyoma

Si estás intentando detener la caída del cabello o hacer que te vuelva a crecer, tienes algunas opciones que explorar.

Lo que mejor funcione para ti dependerá de la causa detrás del adelgazamiento de tu cabello; los resultados pueden variar de persona a persona.

Ya sea que estés lidiando con la caída, el adelgazamiento o la rotura, el apoyo adecuado comienza por conocer la causa y elegir tratamientos que funcionen con tu cuerpo.

En Keyoma, ofrecemos soluciones limpias y ricas en nutrientes como el aceite de batana con romero para ayudarte a nutrir tu cuero cabelludo, fortalecer tus hebras y apoyar un crecimiento a largo plazo.

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