Hair Care

Señales tempranas de calvicie que debes tener en cuenta

Written by

Selena Perdomo

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A man and woman sit side by side, gently checking their scalp for signs of hair loss while using Keyoma products as part of their hair care routine.

Si bien el adelgazamiento del cabello suele aparecer en la mediana edad o más tarde, cada persona tiene un ritmo diferente. Algunos notamos los primeros signos al final de la adolescencia o a los veinte años. Otros conservan una abundante cabellera hasta bien entrados los sesenta o más, con poca o ninguna caída.

Ciertas formas de pérdida de cabello se revierten por sí solas, mientras que otras no vuelven a crecer.

A continuación, aprenderá cómo detectar los primeros signos de calvicie, distinguir los cambios naturales de la pérdida de cabello causada por otros factores desencadenantes y explorar las opciones de tratamiento cuando el debilitamiento del cabello se relaciona con un problema médico.

Cómo se ve la calvicie temprana

La calvicie se manifiesta de forma diferente en cada persona. Algunas personas la detectan primero cerca de las sienes. Otras ven cómo su línea capilar empieza a desplazarse o a retroceder.

Esto significa que no todos notan los mismos signos cuando el cabello comienza a caerse.

Esta infografía de Keyoma ilustra los primeros signos de calvicie en hombres y mujeres, incluidos el adelgazamiento del cabello en las sienes, el cuero cabelludo visible y la pérdida de cabello en mechones.

Es posible que observes uno o más de estos primeros signos comunes de calvicie:

1. Caída del cabello en las sienes

El cabello suele empezar a ralearse cerca de las sienes. También podrías notar una menor densidad en la coronilla o la parte posterior del cuero cabelludo.

2. Retroceso de la línea del cabello

Una línea de cabello en retroceso ocurre cuando el cabello en la parte frontal y los laterales de la cabeza comienza a adelgazarse y se retrae desde la frente. Muchas personas notan que su línea de cabello forma una "M", ya que los laterales se adelgazan más rápido que el centro.

Este patrón aparece a menudo en los hombres.

3. Adelgazamiento en la corona o parte superior

El adelgazamiento en la coronilla a veces puede indicar el inicio de la caída del cabello. En este caso, los lados se mantienen abundantes, mientras que la parte superior de la cabeza pierde densidad gradualmente.

Este tipo de caída del cabello suele desarrollarse con el tiempo. Pueden pasar años antes de que el adelgazamiento se convierta en una calva. Según un estudio de 2012, este patrón es más frecuente en algunos grupos raciales. Por ejemplo, los hombres asiáticos suelen experimentar este tipo de caída del cabello sobre una línea de implantación capilar en retroceso.

4. La línea divisoria se ve más ancha

Otra forma de adelgazamiento del cabello hace que la raya del cabello crezca más ancha, ya que el cabello a lo largo de esa línea comienza a adelgazarse y separarse.

5. El cuero cabelludo luce más visible

Una línea de cabello que retrocede es un signo bien conocido de pérdida de cabello, pero otros patrones como el adelgazamiento difuso (donde la caída ocurre en todo el cuero cabelludo) pueden provocar que la calvicie comience en la coronilla en lugar de en el frente.

Al igual que con las entradas, la mejor manera de detectar el adelgazamiento difuso es observar cómo se siente el cabello. ¿Se siente más fino al pasar los dedos por él, después de la ducha o al peinarlo?

Si su cabello se siente menos denso o se ve más delgado, la calvicie de patrón masculino podría ser la causa.

6. El cabello se siente fino en todas partes

Algunas personas notan un adelgazamiento uniforme del cabello en todo el cuero cabelludo. Las hebras pierden densidad sin formar patrones ni formas definidas. Mientras que los hombres suelen ver cómo retrocede la línea del cabello, las mujeres tienden a experimentar un adelgazamiento gradual en toda la cabeza.

7. El cabello no se peina igual

A medida que el cabello empieza a debilitarse, peinarlo suele volverse más difícil. Esto puede resultar frustrante, especialmente si te expresas a través de tu peinado. Perder forma, volumen o fijación en tus peinados habituales podría ser uno de los primeros signos de la calvicie de patrón masculino .

Si tu cabello ya no tiene su volumen habitual o te cuesta mantener un look normal, es recomendable que empieces a cuidar tu salud capilar. Las dificultades con el volumen o el peinado pueden indicar una caída del cabello en sus primeras etapas.

8. El cabello se cae a mechones

La caída del cabello suele ser gradual. Sin embargo, a veces, puede experimentar una caída repentina y severa. En lugar de debilitarse lentamente, el cabello puede caerse en grandes mechones.

Cuando el cabello se cae a mechones, podría ser señal de un problema de salud. Debes consultar con un profesional de la salud para determinar la causa.

9. El vello corporal también se debilita

La caída del cabello no solo afecta el cuero cabelludo. A veces, también aparece en otras zonas donde suele crecer el cabello.

Es posible que notes menos vello después de afeitarte los brazos , las piernas u otras partes del cuerpo. Si bien esto puede ser propio de la edad, también podría indicar un problema médico subyacente. Si notas que el vello corporal se debilita o desaparece, consulta con tu médico.

Cómo frenar la calvicie con opciones naturales y clínicas

Al detectar los primeros signos de caída del cabello, aumenta la probabilidad de que el cabello vuelva a crecer. Aquí tienes algunos tratamientos fiables para combatir la calvicie.

Hábito o tratamiento para el cuidado del cabello	Cómo detiene la calvicie y fortalece el cabello
Masaje del cuero cabelludo	Masajea suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos todos los días. Esto estimula el flujo sanguíneo y aporta nutrientes a los folículos, lo que ayuda a estimular el crecimiento.
Control del estrés	No siempre se puede eliminar el estrés, pero sí se puede controlar. Herramientas como la respiración profunda, el ejercicio o la terapia pueden favorecer tu salud mental y darle un respiro a tu cabello.
Comidas balanceadas	Incluye hierro, proteínas y vitaminas A, D, E y B en tu dieta. Estos nutrientes fortalecen el cabello y favorecen un crecimiento estable.
Añade más proteínas	Tu cabello depende de las proteínas. Sin suficiente, se reseca y debilita. Aumenta su consumo con huevos, pescado, tofu o legumbres.
Tomar vitaminas	Consulte a su médico para detectar deficiencias. Los niveles bajos de vitaminas A, B, C, D y E se relacionan con el adelgazamiento. Los suplementos pueden ayudar a compensar la deficiencia.
Aceites esenciales	Aplica aceites como batana o romero en el cuero cabelludo. Estos aceites pueden ayudar a estimular el crecimiento y nutrir las raíces.
Omitir herramientas calientes	El calor diario de las tenacillas o secadores puede resecar el cabello y dañar los folículos. Deja que tu cabello se seque al aire o usa una temperatura baja cuando sea necesario.
Aflojar estilos ajustados	Estilos como trenzas o colas de caballo pueden tirar de las raíces y debilitar la conexión con el cuero cabelludo. Opta por looks más sueltos siempre que sea posible.
Utilice un champú suave	No necesitas lavarte con menos frecuencia, sino con más cuidado. Elige un champú sin sulfatos ni químicos fuertes, y trata tu cabello con cuidado en la ducha.
Mantenga el cabello limpio durante la noche	El cabello limpio ayuda a prevenir la acumulación de suciedad en el cuero cabelludo y los problemas cutáneos que pueden afectar el crecimiento. Duerme con una funda de almohada de seda o una trenza suelta para reducir la fricción.
Higiene del cuero cabelludo	Lava tu cuero cabelludo con una fórmula suave que se adapte a tu tipo de cabello. Una piel limpia fortalece los folículos capilares. Evita los limpiadores agresivos.
Cambia tu estilo	Prueba nuevos peinados que reduzcan la tensión en las raíces. Un simple cambio puede reducir la rotura y ayudar a que el cabello se mantenga más fuerte.
Maneja el cabello con cuidado	Usa un peine de dientes anchos para desenredar con cuidado. Evita dar tirones, ya que esto causa tensión innecesaria y roturas.
Dejar de fumar	Fumar limita el flujo sanguíneo, lo que puede dañar los folículos y ralentizar el crecimiento. Dejar de fumar puede proteger el cabello y favorecer la salud del cuero cabelludo.
Opciones de medicación	En algunos casos, los medicamentos recetados, ya sean orales o inyectables, pueden ayudar a reducir la inflamación o los niveles hormonales que desencadenan la caída del cabello. Consulte con un profesional de la salud sobre qué es lo más adecuado para usted.

Controle la calvicie de forma natural con Keyoma

Conocer los desencadenantes y las señales de la calvicie en la coronilla le ayudará a detectarla a tiempo y a responder con el cuidado adecuado. Desde soluciones tópicas y medicamentos orales hasta trasplantes y terapias no quirúrgicas, existen opciones para frenar o revertir la caída del cabello.

Apoye su cuero cabelludo diariamente mejorando su rutina: elija comidas ricas en nutrientes, controle el estrés y trate su cabello con suavidad.

Empieza con el aceite Keyoma Batana , un tratamiento natural que nutre el cuero cabelludo y promueve un crecimiento más abundante y fuerte. Haz el cambio ahora y recupera un cabello más sano con constancia y cuidado.