Hair Care

Señales tempranas de calvicie que debes tener en cuenta

Written by

Selena Perdomo

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A man and woman sit side by side, gently checking their scalp for signs of hair loss while using Keyoma products as part of their hair care routine.

Si bien el adelgazamiento del cabello suele aparecer en la mediana edad o más tarde, el proceso varía de persona a persona. Algunos notamos los primeros signos al final de la adolescencia o a los veinte años. Otros conservan una cabellera abundante hasta bien entrados los sesenta o más, con poca o ninguna caída del cabello.

Ciertos tipos de caída del cabello se revierten por sí solos, mientras que otros no vuelven a crecer.

A continuación, aprenderá a detectar los primeros signos de calvicie, a distinguir los cambios naturales de la caída del cabello causada por otros factores y a explorar las opciones de tratamiento cuando el adelgazamiento del cabello está relacionado con un problema médico.

¿Cómo se ve la calvicie prematura?

La calvicie se manifiesta de forma diferente en cada persona. Algunos notan primero que el cabello empieza a adelgazar cerca de las sienes. Otros ven cómo la línea del cabello comienza a desplazarse o a retroceder.

Eso significa que no todo el mundo nota las mismas señales cuando empieza a caerse el pelo.

Esta infografía de Keyoma ilustra los primeros signos de calvicie en hombres y mujeres, incluyendo el adelgazamiento del cabello en las sienes, el cuero cabelludo visible y la pérdida de cabello en mechones.

Es posible que observes uno o más de estos signos tempranos comunes de calvicie:

1. Adelgazamiento del cabello en las sienes

El cabello suele empezar a debilitarse cerca de las sienes. También es posible que notes una menor densidad en la coronilla o en la parte posterior del cuero cabelludo.

2. Retroceso de la línea del cabello

La caída del cabello se produce cuando el pelo de la parte frontal y los lados de la cabeza empieza a adelgazar y a retraerse de la frente. Muchas personas notan que su línea del cabello adquiere forma de "M" a medida que los lados se adelgazan más rápido que el centro.

Este patrón se observa con frecuencia en los hombres.

3. Adelgazamiento en la coronilla o parte superior

El adelgazamiento del cabello en la coronilla a veces puede ser un indicio del inicio de la caída del cabello. En este caso, los lados se mantienen con más volumen, mientras que la parte superior de la cabeza pierde densidad gradualmente.

Este tipo de caída del cabello suele desarrollarse con el tiempo. Pueden pasar años antes de que el adelgazamiento se convierta en calvicie. Según un estudio de 2012, este patrón se observa con mayor frecuencia en algunos grupos raciales. Por ejemplo, los hombres asiáticos suelen experimentar este tipo de caída del cabello en la línea frontal.

4. La raya parece más ancha

Otra forma de adelgazamiento del cabello provoca que la raya se ensanche, ya que el cabello a lo largo de esa línea comienza a adelgazar y separarse.

Comprueba las señales para saber si se debe a la genética .

5. El cuero cabelludo se ve más visible.

La recesión de la línea del cabello es un signo bien conocido de pérdida de cabello, pero otros patrones, como el adelgazamiento difuso (donde la caída del cabello se produce en todo el cuero cabelludo), pueden provocar que la calvicie comience en la coronilla en lugar de en la parte frontal.

Al igual que con la caída del cabello en la línea frontal, la mejor manera de detectar el adelgazamiento difuso es observar cómo se siente el cabello. ¿Se nota más fino al pasar los dedos por él, después de la ducha o al peinarlo?

Si notas que tu cabello es menos denso o se ve más fino, la causa podría ser la calvicie de patrón masculino.

6. El cabello se siente fino en todo el cuerpo.

Algunas personas notan un adelgazamiento uniforme del cabello en todo el cuero cabelludo. Los mechones pierden densidad sin formar patrones ni formas definidas. Mientras que los hombres suelen ver cómo retrocede la línea del cabello, las mujeres tienden a experimentar un adelgazamiento gradual en toda la cabeza.

7. El cabello no se peinará igual.

A medida que el cabello comienza a debilitarse, peinarlo suele volverse más difícil. Esto puede resultar frustrante, especialmente si tu peinado es una forma de expresar tu personalidad. Perder forma, volumen o fijación en tus peinados habituales podría ser uno de los primeros signos de la calvicie de patrón masculino .

Si tu cabello ya no tiene el volumen habitual o te resulta difícil mantener tu estilo de siempre, es recomendable que empieces a controlar su salud. Los problemas con el volumen o el peinado pueden ser un indicio de adelgazamiento capilar en sus primeras etapas.

8. El cabello se cae a mechones.

La caída del cabello suele ser gradual. Sin embargo, en ocasiones, puede producirse una caída repentina y severa. En lugar de un adelgazamiento progresivo, el cabello puede caerse en grandes mechones.

Cuando el cabello se cae a mechones, podría ser señal de un problema de salud. Deberías consultar con un profesional sanitario para determinar la causa.

9. El vello corporal también se adelgaza.

La caída del cabello no solo afecta al cuero cabelludo. A veces, también se manifiesta en otras zonas donde normalmente crece el pelo.

Es posible que notes menos vello después de afeitarte los brazos , las piernas u otras partes del cuerpo. Si bien esto puede deberse a la edad, también podría indicar un problema médico subyacente. Si observas que el vello corporal se debilita o desaparece, consulta con tu médico.

Cómo frenar la calvicie con opciones naturales y clínicas

Al detectar los primeros signos de caída del cabello, aumentas las probabilidades de que vuelva a crecer. Aquí te presentamos algunos tratamientos eficaces para combatir la calvicie.

Hábito o tratamiento para el cuidado del cabello	Cómo detiene la calvicie y fortalece el cabello.
Masaje del cuero cabelludo	Masajea suavemente tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada día. Esto estimula la circulación sanguínea y aporta nutrientes a los folículos, favoreciendo el crecimiento de cabello nuevo.
Control del estrés	No siempre se puede eliminar el estrés, pero sí se puede controlar. Herramientas como la respiración profunda, el ejercicio o la terapia pueden favorecer tu salud mental y darle un respiro a tu cabello.
Comidas equilibradas	Incluye hierro, proteínas y vitaminas A, D, E y B en tu dieta. Estos nutrientes fortalecen el cabello y favorecen un crecimiento constante.
Añade más proteínas	Tu cabello depende de las proteínas. Sin ellas, se reseca y se debilita. Aumenta su consumo consumiendo huevos, pescado, tofu o legumbres.
Toma vitaminas	Consulte a su médico para detectar posibles deficiencias. Los niveles bajos de vitaminas A, B, C, D y E están relacionados con la pérdida de peso. Los suplementos pueden ayudar a compensar esta deficiencia.
Aceites esenciales	Aplica aceites como el de batana o el de romero en el cuero cabelludo. Estos aceites pueden ayudar a estimular el crecimiento y nutrir las raíces.
Saltar herramientas calientes	El calor diario de las planchas o secadores puede resecar el cabello y dañar los folículos. Deja que tu cabello se seque al aire o usa calor bajo cuando sea necesario.
Aflojar estilos ajustados	Los peinados como las trenzas o las coletas pueden tirar de las raíces y debilitar la conexión con el cuero cabelludo. Opta por peinados más sueltos siempre que sea posible.
Utilice un champú suave.	No necesitas lavarte el pelo con menos frecuencia, sino lavarlo de forma más inteligente. Elige un champú sin sulfatos ni químicos agresivos y trata tu cabello con delicadeza en la ducha.
Mantén el cabello limpio durante la noche.	El cabello limpio ayuda a prevenir la acumulación de residuos en el cuero cabelludo y problemas cutáneos que pueden afectar el crecimiento. Duerme con una funda de almohada de seda o una trenza suelta para reducir la fricción.
Higiene del cuero cabelludo	Lava tu cuero cabelludo con un producto suave adecuado para tu tipo de cabello. Una piel limpia favorece la salud de los folículos pilosos. Evita los limpiadores agresivos.
Cambia tu estilo	Prueba nuevos peinados que reduzcan la tensión en las raíces. Un simple cambio puede disminuir la rotura del cabello y ayudar a que se mantenga más fuerte.
Tratar el cabello con cuidado	Utiliza un peine de dientes anchos para desenredar suavemente. Evita tirar o jalar, ya que esto provoca tensión innecesaria y roturas.
Dejar de fumar	Fumar limita el flujo sanguíneo, lo que puede dañar los folículos y ralentizar el crecimiento del cabello. Dejar de fumar puede proteger tu cabello y favorecer la salud del cuero cabelludo.
Opciones de medicamentos	En algunos casos, los medicamentos recetados, ya sean orales o inyectables, pueden ayudar a reducir la inflamación o los niveles hormonales que provocan la caída del cabello. Consulte con un profesional de la salud para determinar qué es lo más adecuado para usted.

Controla la calvicie de forma natural con Keyoma.

Conocer los factores desencadenantes y los signos de la calvicie en la coronilla te ayuda a detectarla a tiempo y a responder con el tratamiento adecuado. Desde soluciones tópicas y medicamentos orales hasta trasplantes y terapias no quirúrgicas, tienes opciones para frenar o revertir la caída del cabello.

Cuida tu cuero cabelludo a diario mejorando tu rutina: elige alimentos ricos en nutrientes, controla el estrés y trata tu cabello con delicadeza.

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