Remedios para la caída del cabello posparto: qué funciona y cuándo

Muchos padres primerizos notan una caída de cabello excesiva unos meses después del parto. Esto es normal y no es una pérdida de cabello permanente. Los dermatólogos lo llaman caída excesiva del cabello y está relacionado con la disminución de estrógeno.

Lo bueno es que esta fase de caída del cabello es temporal y no requiere tratamiento. La mayoría de las personas ven que la piel vuelve a estar llena para el primer cumpleaños de su hijo, y muchas notan una mejoría incluso antes.

Conclusiones clave

• La caída del cabello posparto comienza meses después del nacimiento, causada por la caída de estrógeno, y generalmente se resuelve.

• La mayoría recupera su plenitud normal alrededor de los doce meses, y muchos mejoran antes sin tratamiento.

• Las opciones caseras incluyen aceite de romero, aceite de coco, enjuagues con vinagre diluido, champú con miel y mascarillas.

• Las opciones clínicas incluyen plasma rico en plaquetas, microagujas de exosomas y terapia con láser de baja intensidad para el recrecimiento.

Remedios caseros para la caída del cabello posparto

Comience con pasos suaves que pueda incorporar a su rutina.

Verá ideas como aceite de romero para masajear el cuero cabelludo, aceite de coco para sellar la humedad, un enjuague de vinagre de sidra de manzana para equilibrar el cuero cabelludo, champú de miel para suavidad y mascarillas capilares caseras simples.

Prueba uno o dos a la vez durante algunas semanas para que puedas ver qué te resulta relajante y qué le da a tu cabello un poco más de suavidad y brillo.

aceite de romero

Aplicar aceite de romero en el cuero cabelludo puede aumentar el flujo sanguíneo alrededor de los folículos pilosos, ayudándolos a mantenerse activos y a seguir creciendo. En mi caso, diluir unas gotas en un aceite portador como el aceite de batana me resultó más suave. El cabello crece entre 0,5 y 1 cm al mes, y ese ritmo se mantiene bastante estable.

La velocidad de crecimiento no cambiará, pero mantener los folículos activos ayuda a que el cabello se mantenga más largo y saludable. Algunos estudios sugieren que el aceite de romero podría ayudar con la caída del cabello, tanto masculina como femenina, al reducir la sensibilidad a la dihidrotestosterona (DHT), una hormona derivada de la testosterona que miniaturiza el cabello. Combínalo con aceite de batana para una mayor hidratación del cuero cabelludo.

Aceite de coco

El aceite de coco, un producto básico fácil de encontrar en la despensa y a menudo etiquetado como superalimento, puede ser un complemento útil para el cuidado capilar posparto. Es suave, y masajearlo en el cuero cabelludo puede favorecer la circulación , lo que a su vez puede favorecer el crecimiento. El aceite de coco también cumple una doble función durante el embarazo y después, y algunas personas lo usan para las estrías.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre se ha usado desde hace mucho tiempo en casa para un cabello más brillante, y hay algo de ciencia que podría explicar por qué. La acidez del vinagre de sidra de manzana puede ayudar a equilibrar el pH y dar brillo al cabello opaco.

Un estudio de 2014 descubrió que los champús alcalinos pueden aumentar la sequedad y el quiebre del cabello, y la acidez del vinagre de manzana puede contrarrestar este efecto. Sin embargo, este método se basa en la moderación. No diluya más de cinco cucharadas de vinagre de manzana en medio litro de agua y limite los enjuagues a un par de veces por semana.

Puedes añadir un enjuague con vinagre a tu rutina de lavado habitual, agregándolo después del champú y el acondicionador. Deja reposar la mezcla de agua y vinagre de manzana un momento y luego enjuaga con agua tibia.

Champú de miel

La miel es conocida por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, y se puede usar como un limpiador sencillo. Un jabón casero puede resultar más suave que algunas fórmulas comerciales: mezcla miel con agua y aplícala en la ducha como cualquier champú.

La investigación sobre la miel específicamente para las necesidades posparto es limitada, pero un estudio pequeño informó que el uso regular de miel ayudó con la picazón, la descamación y la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres.

Mascarillas caseras para el cabello

Desde huevo hasta aguacate y cebolla, las mascarillas capilares caseras están por todas partes. Son una forma económica de cuidarse. Si bien la evidencia sobre el tratamiento de la caída del cabello posparto es contradictoria, dedicar tiempo para una misma puede aliviar el estrés, lo que favorece la recuperación general.

Tratamientos clínicos para la caída del cabello posparto

Si desea opciones más allá de la atención domiciliaria, esta sección lo guía a través de tratamientos clínicos que puede discutir con un dermatólogo.

Aprenderá cómo se realizan la terapia PRP, la terapia Exoscalp y la terapia con láser de baja intensidad (LLLT), qué esperar de las sesiones y para quiénes pueden ser adecuadas.

Utilice estos detalles para comparar plazos, costos y comodidad para que pueda elegir lo que se ajuste a sus objetivos y su agenda.

Terapia PRP

La terapia con Plasma Rico en Plaquetas (PRP) puede ser una opción eficaz, incluso para las personas en período de lactancia. Utiliza PRP de la propia sangre, aprovechando los factores de crecimiento para estimular los folículos y promover un crecimiento saludable.

Dado que depende de la sangre, se considera un método natural que fomenta un cabello más grueso y de aspecto más saludable.

Terapia de exoescalp

ExoScalp es una opción más reciente que utiliza exosomas para combatir la caída del cabello. Los exosomas son pequeñas vesículas que participan en la señalización y reparación celular. En este método, se aplica un suero específico con exosomas mediante microagujas, combinando la mensajería regenerativa con una mejor absorción para refrescar el cuero cabelludo y favorecer la regeneración folicular.

Terapia láser de baja intensidad (LLLT)

La terapia con láser de baja intensidad (LLLT) es otra herramienta utilizada para la caída del cabello posparto y otras formas de pérdida. Es no invasiva y cuenta con respaldo científico para estimular el recrecimiento.

Los pacientes pueden usarlo en casa, incluso mientras se desplazan con un bebé recién nacido. Algunos dispositivos LLT más nuevos están diseñados para una mayor comodidad y un uso constante, lo que facilita la integración de las sesiones en la vida diaria.

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Ahora que ya sabe por qué se produce la caída del cabello después del parto, qué opciones clínicas y caseras pueden ayudar y qué plazo esperar, trátelo como un restablecimiento temporal después del parto y mantenga los cuidados con delicadeza.

La mayoría de las personas recuperan la plenitud durante el primer año y las opciones varían desde enjuagues con romero o aceite de coco y vinagre diluido hasta tratamientos clínicos como PRP y terapia con láser de baja intensidad cuando sea apropiado.

Para un aliado diario sencillo que favorezca la hidratación y el bienestar del cuero cabelludo, complementa tu rutina con el Aceite Batana con Romero de Keyoma . Úsalo junto con tus tratamientos favoritos para aportar hidratación, suavidad y un masaje constante del cuero cabelludo.