Aceite de oliva para el cabello: qué ayuda y qué evitar

¿Estás pensando en incorporar aceite de oliva a tu rutina capilar? Con tantas afirmaciones sobre todo, desde puntas abiertas hasta caída del cabello , es fácil dejarse llevar por la moda. ¿Qué pasa realmente cuando este producto básico de la cocina entra en contacto con tu cabello?

El aceite de oliva tiene sus raíces en civilizaciones antiguas y hoy lo encontrarás en multitud de fórmulas modernas. ¿Es la panacea que prometen o tiene un papel más modesto? Conocer la diferencia puede ayudarte a diseñar un plan de cuidado capilar más inteligente.

Conclusiones clave

• El aceite de oliva contiene emolientes que pueden penetrar el cabello, preservar la humedad y agregar suavidad.

• La evidencia sobre los beneficios para el cabello sigue siendo limitada, aunque algunas investigaciones muestran efectos hidratantes significativos.

• El uso típico implica aplicar pequeñas cantidades medidas, masajear el cuero cabelludo, hacer una breve oclusión y luego lavar con champú a fondo.

• Los posibles inconvenientes incluyen acumulación, empeoramiento de la caspa, dificultad de eliminación y problemas para el cabello fino y graso.

Cómo usar aceite de oliva en tu rutina capilar

La investigación aún es limitada, pero el aceite de oliva puede ayudar a retener la humedad y a fortalecer los alimentos. Suele ser ideal para texturas más espesas.

La gente ha recurrido al aceite de oliva para el cuidado del cabello durante siglos, atribuyéndole brillo, cuerpo, suavidad y resistencia.

Sus componentes principales son el ácido oleico, el ácido palmítico y el escualeno. Estos emolientes ayudan a suavizar, por lo que muchos champús, acondicionadores y pomadas utilizan versiones sintéticas.

No hay muchos datos sólidos que respalden el uso del aceite de oliva en el cuidado del cabello, pero algunas investigaciones muestran un notable efecto hidratante.

Al penetrar en el tallo capilar, el aceite de oliva puede potenciar la suavidad y ayudar a retener la hidratación. El brillo que muchos perciben probablemente se debe a que alisa la cutícula.

Quizás necesites probar y probar para encontrar una rutina que se adapte a tu cabello. Si nunca has usado aceite de oliva como acondicionador, empieza aquí.

1. Mida la cantidad

¿Es tu primera vez probando el aceite de oliva como tratamiento? Empieza con una o dos cucharadas.

La cantidad que uses dependerá de tus objetivos y de dónde la apliques. Solo para las puntas, una cucharada es suficiente.

Si vas a tratar toda tu cabeza, calcula usar al menos 1/4 de taza de aceite de oliva, especialmente si tu cabello es largo o muy grueso.

2. Masajear en el cabello y el cuero cabelludo.

Aplica el aceite en el cabello durante varios minutos. También puedes masajear el cuero cabelludo si lo tienes seco .

Para un acondicionamiento más profundo, cubre tu cabello con un gorro de ducha y deja actuar el aceite durante 15 minutos o más.

3. Enjuague y lave con champú abundantemente

Utilice un peine de dientes anchos antes de lavar con champú para desenredar y facilitar el peinado después del lavado.

Lava bien el cabello con champú y sécalo para comprobar los resultados. Es posible que necesites dos lavados, dependiendo de la cantidad de aceite que hayas usado.

El acondicionador con aceite de oliva no suele ser perjudicial. En mi caso, un tratamiento semanal mantuvo la acumulación controlada y mi cuero cabelludo cómodo. A menos que tengas el cabello muy seco, aplícalo una vez a la semana o incluso menos.

Beneficios de usar aceite de oliva en el cabello

El aceite de oliva es rico en emolientes que penetran en el tallo capilar y ayudan a retener la humedad. Consigues unas fibras más suaves, una cutícula más lisa y un poco más de brillo, especialmente si tu cabello es seco o grueso. Noto que se resbala más cuando uso una pequeña cantidad en medios y puntas húmedos antes del champú.

Protege contra el daño solar

El aceite de oliva contiene antioxidantes como la vitamina E y los alcoholes fenólicos. Estos compuestos pueden ayudar a proteger el cabello de los rayos ultravioleta del sol , que de otro modo podrían dejarlo áspero, débil, opaco y seco.

Combate el crecimiento excesivo de hongos

El aceite de oliva puede tener actividad antifúngica. Las investigaciones sugieren que puede frenar el crecimiento de la Candida albicans, un hongo que puede causar infecciones por hongos en el cuero cabelludo cuando prolifera excesivamente.

Puede ayudar a controlar la psoriasis del cuero cabelludo

La psoriasis es una enfermedad inmunitaria crónica que acelera la renovación celular de la piel y provoca la aparición de placas escamosas, secas y con picazón en el cuero cabelludo y otras zonas. El aceite de oliva puede suavizar y aflojar la acumulación de escamas, según la Alianza para la Psoriasis y la Artritis Psoriásica .

Sin embargo, hoy en día existen muchos medicamentos eficaces para la psoriasis. Por lo tanto, no se recomienda usar aceite de oliva como único remedio. Podría ser útil usarlo junto con otros medicamentos.

Posibles efectos secundarios del uso de aceite de oliva en el cabello

El aceite de oliva puede ser beneficioso para algunas personas, pero no es apto para todos. Tenga en cuenta estas posibles desventajas:

Acumulación en el cuero cabelludo y folículos obstruidos

Debido a que es un aceite más pesado, puede acumularse en el cuero cabelludo y obstruir los folículos, especialmente si tu cabello es fino o tu cuero cabelludo es naturalmente graso.

Empeoramiento de las condiciones del cuero cabelludo

Si padece dermatitis seborreica o caspa, el aceite de oliva podría alimentar los microorganismos que causan estos problemas y agravar los síntomas.

Puede empeorar ciertas afecciones del cuero cabelludo

Puede resultar difícil enjuagarlo por completo y varios champús pueden despojar al cabello de sus propios aceites.

No es ideal para todo tipo de cabello

Evite los tratamientos con aceite de oliva si tiene cabello fino o graso, padece afecciones como dermatitis seborreica o si ha reaccionado al aceite de oliva anteriormente.

Siempre haga una prueba en una pequeña área del cuero cabelludo. Suspenda su uso si nota irritación o empeoramiento de cualquier problema capilar o del cuero cabelludo.

Use aceite de oliva de forma segura hoy mismo con las guías de Keyoma

El aceite de oliva puede suavizar el cabello, aportar brillo y ayudar a retener la humedad, pero funciona mejor en cabellos más gruesos o secos. Empieza con pequeñas cantidades, concentrándote en medios y puntas, y lava bien con champú para evitar la acumulación. Haz una prueba en una zona específica y evita su uso si tienes el cuero cabelludo graso o dermatitis seborreica.

Para conocer rutinas claras, consejos sobre productos y actualizaciones de investigaciones, siga el blog y los canales sociales de Keyoma para obtener orientación continua sobre el cuidado del cabello.