Aceite de coco para el cabello: qué hace y cómo aplicarlo

El aceite de coco puede mejorar el aspecto y la salud del cabello. Ayuda a reducir la pérdida de proteínas. Puedes aplicarlo antes y después del champú.

También es un producto básico de salud y belleza muy versátil.

La gente lo usa para todo tipo de cosas , incluso para cocinar, limpiar, hidratar la piel y quitar el maquillaje.

Muchas personas también utilizan aceite de coco para mejorar la condición y la resistencia del cabello.

Este artículo analiza los pros y contras de utilizaraceite de coco en el cabello.

Conclusiones clave

• El aceite de coco previene la pérdida de proteínas y reduce la absorción de agua, fortaleciendo el cabello contra el daño.

• Las propiedades hidratantes, antifúngicas y antiinflamatorias favorecen la comodidad del cuero cabelludo y reducen la descamación.

• El uso excesivo puede provocar acumulación y grasa; el cabello fino puede evitar la aplicación en el cuero cabelludo.

• Los usos comunes incluyen protección previa al lavado, mascarillas acondicionadoras, tratamientos para el cuero cabelludo y peinado ligero.

¿Qué es el aceite de coco?

El aceite de coco se obtiene de la pulpa blanca comestible del coco. Es de origen vegetal, apto para el consumo y es ideal tanto para cocinar como para rutinas de belleza. A temperatura ambiente es sólido y un calor suave lo convierte en líquido.

Existen dos tipos principales: refinado y virgen. El aceite de coco refinado proviene de la pulpa seca del coco, mientras que el aceite de coco virgen utiliza pulpa fresca. El aceite virgen es rico en ácidos láurico, mirístico y palmítico, y está compuesto principalmente de triglicéridos de cadena media (MCT).

Aceite de coco sin refinar vs. refinado

Para usos de belleza, el aceite sin refinar, también llamado virgen, suele ser la mejor opción. El aceite refinado se procesa a partir de granos secos, mientras que el aceite virgen se elabora a partir de fruta fresca y generalmente no contiene químicos añadidos.

Piénsalo como un jugo verde. Las opciones prensadas en frío se mantienen más cerca de la fuente que las versiones elaboradas con ingredientes secos y tratados.

Beneficios del aceite de coco para el cabello

El aceite de coco se aplica para hidratar el cuero cabelludo, aliviar la caspa y favorecer el crecimiento del cabello. Las investigaciones indican que puede ofrecer beneficios antifúngicos y de otro tipo para las personas con caspa.

Protege e hidrata

Algunas evidencias sugieren que el ácido láurico, una grasa saturada presente en el aceite de coco, puede ayudar a proteger contra la pérdida de proteínas. El cabello está compuesto principalmente de proteínas, especialmente queratina . Los tintes, la decoloración, los champús y el peinado pueden dañar esta proteína y dejar el cabello frágil y opaco.

La estructura del ácido láurico ayuda a que penetre en el tallo del cabello, reduce la pérdida de humedad y refuerza las hebras.

Ayuda a reducir el daño del cabello

En un estudio de 2022, investigadores examinaron aceites capilares a base de coco (CBHO) en cabello dañado por el lavado habitual. Concluyeron que los CBHO tenían un efecto físico medible en la reducción de dicho daño .

Un análisis de 2024 que comparó el aceite de coco con otros aceites vegetales reveló que sus triglicéridos pueden penetrar e interactuar con la corteza capilar. Al penetrar en la fibra, el aceite de coco reduce la absorción de agua del cabello, lo que ayuda a limitar el desgaste diario.

Antifúngico y antiinflamatorio

Más allá del cabello, las propiedades hidratantes, antifúngicas y antiinflamatorias del aceite de coco pueden beneficiar al cuero cabelludo. Puede combatir los hongos y la descamación a corto plazo, y algunos estudios sugieren que puede fortalecer la barrera de hidratación del cuero cabelludo con el tiempo.

Controla el cuero cabelludo seco y la caspa

Hay evidencia de que el aceite de coco puede ayudar con el cuero cabelludo seco y con picazón y la caspa relacionada .

Un pequeño estudio de 2021 reveló que la aplicación tópica de aceite de coco en el cuero cabelludo ofrecía beneficios antifúngicos. Los autores informaron que ayudaba a combatir la levadura del cuero cabelludo , favorecía el crecimiento de bacterias beneficiosas y reducía la descamación.

Otras investigaciones indican que el aceite de coco puede ayudar a reparar la capa externa de la piel, lo que podría hacerlo útil para la caspa y la piel seca .

La evidencia de un ensayo sugiere efectos antiinflamatorios, y los participantes también mostraron una mayor producción de colágeno, la principal proteína estructural de la piel y otros tejidos.

Otros beneficios potenciales del aceite de coco para el cabello

El aceite de coco puede ofrecer beneficios adicionales para el cabello, aunque muchos de ellos no han sido probados en estudios bien controlados.

Los beneficios potenciales incluyen:

• Prevención de piojos : En un pequeño estudio, un aerosol con aceite de coco y anís fue 40% más efectivo contra los piojos de la cabeza que la permetrina.

• Protección solar : Los filtros UV pueden ayudar a proteger el cabello del daño solar. Algunos datos in vitro y sobre la piel han demostrado que el aceite de coco tiene un factor de protección solar de 8, por lo que su aplicación puede ser beneficiosa.

• Prevención de la caída del cabello : El exceso de cuidado capilar puede dañar el tallo capilar y, en casos extremos, provocar la caída del cabello. Mantener el cabello acondicionado con aceite de coco puede reducir este daño.

Algunos afirman que consumir aceite de coco beneficia el cabello gracias a sus nutrientes. Hay poca evidencia de que su uso oral mejore la salud capilar.

¿Puede el aceite de coco tener desventajas para el cabello?

El aceite de coco generalmente se puede aplicar sin problemas en la piel y el cabello. Sin embargo, usar demasiado puede dejar residuos en el cabello y el cuero cabelludo. Esta acumulación puede hacer que el cabello se vea grasoso y sin volumen, especialmente si es muy fino.

Para evitar esto, comience con una pequeña cantidad y extiéndala primero de medios a puntas. Si tiene el cabello muy fino, puede que prefiera omitir el cuero cabelludo.

Es normal perder entre 50 y 100 cabellos por día y muchas personas informan que observan una caída adicional cuando usan aceite de coco.

El aceite de coco no suele ser la causa. Su aplicación suele desprender los pelos que ya se habían desprendido del cuero cabelludo.

Cómo usar el aceite de coco para el cabello

El aceite de coco puede beneficiar tu cabello y cuero cabelludo, pero enjuágalo bien después de usarlo. Basta con una pequeña cantidad, ya que demasiada puede apelmazar el cabello o provocar acumulación. Descubrí que una cantidad del tamaño de un guisante derretida en las palmas de las manos húmedas se distribuye de manera más uniforme. Comienza con una cucharadita y agrega más solo si es necesario al probar las ideas a continuación.

Mascarilla nutritiva para el cabello para hidratarlo

Para hidratar y proteger el cabello del daño, masajea de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco de medios a puntas, ajustándolo al largo y grosor de tu cabello. Déjalo actuar unas horas o toda la noche y luego enjuaga bien.

Sacarás el máximo provecho de una mascarilla de aceite de coco cuando deje actuar. Para una mejor absorción, aplícala por la noche y déjala actuar mientras duermes.

Mezclar aceite de coco con otros ingredientes nutritivos puede potenciar la hidratación. Prueba a añadir yogur o aguacate para enriquecer la mascarilla.

Tratamiento del cuero cabelludo

Para un tratamiento del cuero cabelludo, masajee suavemente una pequeña cantidad de aceite de coco en el cuero cabelludo y déjelo actuar durante 10 a 20 minutos antes de lavarlo con champú.

Dado que el aceite de coco es sólido a temperatura ambiente, caliéntelo antes de usarlo. Sumerja un recipiente con aceite en agua caliente hasta que se licue o frótelo entre las manos para que se derrita. Evite calentar el aceite de coco en el microondas.

Tratamiento de prelavado

Para crear una barrera ligera y limitar el daño del agua, aplica aceite de coco en el cabello, especialmente en medios y puntas. Déjalo actuar de 15 a 30 minutos y luego lava como de costumbre.

Úselo como acondicionador

En lugar de un acondicionador estándar después del lavado, prueba con aceite de coco. También puedes añadir unas gotas a tu acondicionador habitual. El cabello rizado o seco suele beneficiarse más de esta hidratación, mientras que el cabello muy fino o graso puede sentirse pesado. El cabello más seco y con más textura suele tolerar un contacto más prolongado porque es más poroso.

Producto de peinado

Puedes usar una pequeña cantidad sobre el cabello seco para alisar los cabellos sueltos, pero el aceite de coco funciona mejor sobre el cabello mojado. El cabello húmedo absorbe el producto con mayor facilidad, por eso es principalmente un tratamiento acondicionador. Si lo usas sobre el cabello seco, frota una pequeña cantidad entre los dedos y luego extiéndela suavemente sobre la superficie.

Elige aceites que se adapten a tu tipo de cabello con Keyoma

El aceite de coco ayuda a reducir la pérdida de proteínas, favorece el deslizamiento y puede calmar el cuero cabelludo seco y escamoso. Use pequeñas cantidades, concéntrese en medios y puntas, y haga una prueba en una zona si la piel es sensible. Opte por un uso más suave si el cabello es fino y mantenga expectativas moderadas de recrecimiento, combinando el aceite de coco con tratamientos de eficacia comprobada cuando sea necesario.

Para conocer rutinas claras, consejos sobre productos y actualizaciones de investigaciones, siga el blog y los canales sociales de Keyoma para obtener orientación continua sobre el cuidado del cabello.