¿Caída del cabello o pérdida del cabello? Conoce la diferencia

A medida que envejecemos, nuestros folículos pilosos cambian, al igual que el resto de nuestro cuerpo, lo que provoca una mayor caída del cabello e incluso su pérdida.

Aunque ambas afecciones se parecen, la caída del cabello y la pérdida capilar tienen causas diferentes y a menudo requieren soluciones diferentes.

Comprender esa diferencia nos ayuda a elegir el cuidado adecuado para nuestro cabello.

¿Cómo se ve la caída del cabello?

Nuestro cabello se cae de forma natural como parte de su ciclo de crecimiento normal.

La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que perdemos entre 50 y 100 cabellos al día. Puede parecer mucho, pero teniendo en cuenta que el cuero cabelludo tiene alrededor de 100.000 folículos pilosos, es normal.

Esta caída del cabello se produce durante la fase exógena, la etapa inmediatamente posterior a la telógena, cuando el cuerpo se prepara para liberar las hebras viejas y reiniciar el crecimiento.

La fase telógena dura aproximadamente tres meses. La fase exógena finaliza en tan solo unos días.

Si bien la caída del cabello es normal, una caída excesiva podría indicar un problema más profundo que el ciclo habitual. Presta atención a la cantidad y a su duración.

¿Cómo se ve la caída del cabello?

La caída del cabello puede resultar abrumadora, y puede afectarnos a cualquiera, independientemente de nuestra edad o género.

Esto ocurre cuando los mechones se desprenden de la raíz, no simplemente cuando se rompen.

Estos son los principales tipos de caída del cabello que podrías notar:

• efluvio anágeno
• Alopecia androgenética
• Alopecia por tracción
• efluvio telógeno
• Alopecia areata

En pocas palabras, la caída del cabello puede provenir del interior o del exterior del cuerpo.

Entre los factores internos se incluyen las reacciones inmunitarias o la inflamación. Las causas externas pueden ser productos agresivos, ciertos medicamentos o peinados muy ajustados que tiran de las raíces.

También puedes perder cabello por estrés, embarazo o por no consumir suficientes nutrientes.

En algunos casos, la caída del cabello se debe a la falta de sueño , es hereditaria o se debe a cambios hormonales, y es posible que necesites la ayuda de un médico para controlarla.

Descubre los signos de la alopecia femenina .

¿Caída o desprendimiento? Cómo saberlo

No siempre es fácil saber si se trata de una muda de pelo normal o de algo más grave.

Por eso es importante consultar con un especialista en cabello. Ignorar la caída del cabello en la adolescencia puede dificultar el tratamiento posterior; podrías terminar necesitando más que medicamentos, como un trasplante.

Si no estás seguro de si es el momento de buscar ayuda, aquí tienes algunas señales que te ayudarán a distinguir entre la caída del cabello y la verdadera pérdida de cabello:

Comienzo

Caída del cabello: Puede aparecer de repente, pero a menudo se desarrolla gradualmente con el tiempo.

Caída excesiva del cabello: El efluvio telógeno suele aparecer entre unas semanas y unos meses después de un factor desencadenante, como el estrés, la medicación o una enfermedad.

Por otro lado, los daños causados ​​por factores como el calor del verano, las herramientas de peinado o los productos químicos fuertes suelen aparecer de forma gradual. Es posible que no notes la caída del cabello hasta meses después.

Duración

Caída del cabello: La duración de la caída del cabello depende de la causa y de cómo reaccionamos.

Caída excesiva del cabello: El efluvio telógeno suele desaparecer en un plazo de 6 meses, aunque puede durar más tiempo.

Si la medicación provoca la caída del cabello, esta suele continuar hasta que se interrumpe el tratamiento.

Los problemas del cuero cabelludo pueden provocar una caída del cabello que persiste hasta que se trata la afección subyacente.

La caída del cabello causada por el sol, el calor o los daños químicos puede tardar meses en mejorar, dependiendo de cómo cuides tu cabello mientras tanto.

Área afectada

Caída del cabello: Es posible que notes que el cabello se está debilitando en zonas específicas del cuero cabelludo.

En los hombres, suele comenzar en la línea del cabello, las sienes o la coronilla. En las mujeres, generalmente aparece alrededor de la coronilla o a lo largo de la raya.

Caída excesiva del cabello: Cuando se trata de una caída generalizada del cabello, esta suele extenderse por todo el cuero cabelludo.

Si la caída del cabello se debe a un problema en el cuero cabelludo, suele permanecer en un solo lugar.

Con la alopecia por tracción, es probable que notes una mayor caída del cabello alrededor de la línea del cabello y las sienes, donde los peinados ajustados ejercen mayor tensión.

Progresión

Caída del cabello: suele empeorar si no la tratamos.

Caída excesiva del cabello: La caída del cabello, por otro lado, a menudo se mantiene igual una vez que comienza y no continúa extendiéndose.

Otros síntomas

Pérdida de cabello: Ninguna

Caída excesiva del cabello: Con el efluvio telógeno, es posible que no sientas nada más allá de la caída del cabello.

Aun así, más del 40% de las personas reportan enrojecimiento del cuero cabelludo o una sensación de ardor conocida como tricodinia.

Si la caída del cabello se debe a una afección del cuero cabelludo, también podría experimentar enrojecimiento, hinchazón, dolor, picazón, hormigueo, descamación o incluso bultos y llagas.

Cuando factores externos como el sol o el calor son el desencadenante, tu cabello puede sentirse seco, áspero o débil, y romperse con poco esfuerzo.

Descubre los mejores tratamientos para la caída del cabello .

Cómo frenar la caída del cabello y detener la pérdida excesiva

No es necesario detener la caída natural del cabello; forma parte del ciclo y ayuda a revitalizarlo.

Pero puedes tomar medidas para reducir la caída del cabello y aumentar tu confianza, evitando al mismo tiempo que la pérdida se descontrole:

• Intenta reducir el estrés en tu vida diaria; afecta a tu cabello más de lo que crees.
• Mantén tu cuero cabelludo hidratado con productos ricos en humectantes y un cuidado suave.
• Utiliza aceites naturales para nutrir tus raíces y favorecer su crecimiento.
• Cuando estés al aire libre, protege tu cabello de los daños causados ​​por los rayos UV con aerosoles o protectores solares.
• Reduce el uso de productos agresivos como tintes, alisadores o decolorantes, ya que debilitan el cabello con el tiempo.
• Limita la frecuencia con la que utilizas herramientas de calor y aplica siempre un protector térmico antes de peinarte.
• Sigue una dieta equilibrada rica en nutrientes que favorecen la salud del cabello, como la vitamina C, la vitamina E y la biotina.
• Evita los peinados muy ajustados o las extensiones pesadas con demasiada frecuencia, ya que pueden provocar alopecia por tracción.
• Favorece el crecimiento con masajes en el cuero cabelludo, rodillos dérmicos o terapia de luz roja para mantener los folículos activos y saludables.

¿La caída del cabello implica que vuelve a crecer?

Por lo general, la caída natural de las células durante la fase exógena da lugar a un nuevo crecimiento una vez que el ciclo se reinicia y comienza la fase anágena.

Pero si padeces efluvio telógeno crónico, o caída del cabello causada por medicamentos, peinados agresivos o estrés ambiental, el crecimiento del cabello no se producirá hasta que elimines esos factores desencadenantes.

Es posible que necesites ajustar tus hábitos o tratamientos para ayudar a que tu cabello se recupere.

Si te has sometido a un trasplante capilar, es normal que se te caiga el pelo una o dos semanas después. Esto se conoce como caída por choque: los injertos entran en una fase de reposo para cicatrizar. El nuevo crecimiento debería comenzar en unos meses y continuar durante el año siguiente.

Cómo tratar la caída o pérdida de cabello continua

La caída excesiva del cabello generalmente cesa por sí sola una vez que se aborda la causa principal, por lo que no se necesita un tratamiento continuo.

Sin embargo, la caída del cabello a menudo requiere un enfoque más activo.

Existen varias opciones respaldadas por la ciencia para tratarlo; estas son algunas de las más comunes:

• Aceite de Batana : un aceite rico en nutrientes que fortalece el cabello, reduce la rotura y favorece la salud del cuero cabelludo.
• Minoxidil : un tratamiento tópico que dilata los vasos sanguíneos, lo que ayuda a que lleguen más nutrientes a los folículos y favorece el crecimiento.
• Finasterida : una de las opciones más utilizadas para la alopecia androgénica. Reduce los niveles de DHT, pero no suele recomendarse para mujeres premenopáusicas.
• Dutasterida : un potente bloqueador de la DHT similar a la finasterida, aunque no aprobado por la FDA.
• Cremas con esteroides : se utilizan a menudo para controlar la caída del cabello relacionada con enfermedades autoinmunes, como la alopecia areata.
• El microneedling es un método que utiliza una herramienta para crear pequeñas punciones en el cuero cabelludo, lo que acelera la cicatrización y ayuda a que el cuero cabelludo absorba mejor los tratamientos.
• La terapia láser de baja intensidad utiliza luz focalizada para estimular la actividad celular y energizar los folículos pilosos.
• Trasplante capilar : un método quirúrgico en el que se trasladan folículos de una parte del cuero cabelludo a una zona con poco cabello o calva para obtener resultados duraderos.

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La caída y la pérdida de cabello pueden resultar confusas y frustrantes, pero no estás solo y no hay nada perdido.

Si notas que tu cabello se debilita, tienes el cuero cabelludo irritado o ya no recupera su volumen como antes, hay una razón. Y lo más importante, hay algo que puedes hacer al respecto.

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Comencemos, juntos.