Peinados elegantes y de baja tensión que son más suaves para la línea del cabello.

Lo que pasa con esos peinados elegantes y recogidos que a todas nos encantan es que se ven increíbles, pero la línea del cabello se ve afectada. ¿Esa leve molestia cerca de las sienes después de quitarte la coleta, o esos pelitos que parecen no volver a crecer en las puntas? Quizás sea tu cuero cabelludo intentando decirte algo.

Los peinados apretados, especialmente cuando se usan con frecuencia, pueden causar alopecia por tracción , una forma de pérdida de cabello provocada por la tensión constante en las raíces.

No sucede de la noche a la mañana, pero con el tiempo, ese tirón repetido debilita los folículos y provoca un adelgazamiento en los bordes o incluso pequeñas zonas calvas.

La buena noticia es que no tienes que sacrificar el estilo por la salud del cuero cabelludo. En este artículo, compartiré peinados de baja tensión que lucen elegantes, se sienten cómodos y permiten que tu línea capilar respire. Porque cuidar tus puntas no debería significar sacrificar tu apariencia.

¿Qué es un peinado de baja tensión?

Un peinado de baja tensión es cualquier estilo que mantiene el cabello en su lugar sin tirar del cuero cabelludo ni de las puntas. No se trata de tirar del cabello en coletas apretadas ni de peinar las raíces en exceso. En cambio, se deja que el cuero cabelludo respire sin perder un aspecto ordenado.

El objetivo no es solo la comodidad. Se trata de proteger los folículos de la rotura, el adelgazamiento o la alopecia por tracción causada por la tensión constante. Estos peinados le dan a tu cabello un descanso de las rutinas de alta manipulación y te ayudan a mantener la longitud, la densidad y una línea capilar saludable.

11 peinados de baja tensión para probar

Giro de garra suelta

Un giro suelto con pinza recoge el cabello en una sujeción suave en la parte trasera, sujetado con una pinza mediana o grande. En pocas palabras, gira el cabello hacia atrás, sujétalo suavemente y listo.

Sin tirones, sin dolores de cabeza por tensión, sin arrugas en el cabello con gomas elásticas. Puedes dejar algunos mechones sueltos alrededor de la cara o esconderlos. Funciona de cualquier manera.

La pinza distribuye la presión en lugar de tirar de un solo punto como hacen las elásticas. Y como no hay una base apretada que tire de los bordes, reduce el riesgo de alopecia por tracción , especialmente si usas pinzas lisas y redondeadas o con forro de satén para evitar enganches.

Este es perfecto para cabello mediano a largo, especialmente si es ondulado, liso o estirado. Si sufres de dolor posparto o te estás recuperando de peinados ajustados, este es el descanso que tus raíces agradecerán.

Cola de caballo baja y suave con coletero de seda

Recoge tu cabello en la nuca, déjalo reposar de forma natural y envuélvelo una o dos veces con una goma de seda o satén.

La seda se desliza sobre el cabello en lugar de clavarse, lo que reduce la fricción y previene la rotura. A diferencia de las gomas elásticas o las bandas elásticas finas, no deja marcas ni tira de las puntas. También es ideal si estás lidiando con la caída del cabello o si intentas que te vuelva a crecer el pelo después del parto o después de las trenzas.

Este es especialmente bueno para cabello grueso que se apelmaza con peinados altos, o para cabello fino y frágil que se rompe fácilmente con las gomas comunes. También es perfecto para ir al gimnasio, hacer recados o para tardes de relax cuando tu cabello simplemente necesita relajarse.

Aquí tienes un consejo rápido: elige una goma para el pelo más ancha para tener más sujeción, especialmente si tienes mucho pelo.

Trenza suelta (una o dos) con lazo acolchado

Con este peinado, la clave es mantenerlo suelto desde el principio, ya sea con una sola trenza por la espalda o con dos trenzas separadas, sujetas con un lazo acolchado o forrado de satén. Nada demasiado apretado. Nada de tirones.

Lo que hace que este peinado sea de baja tensión es que no se ancla la trenza cerca del cuero cabelludo. Esta base relajada mantiene los bordes seguros y las raíces sin tensión. Además, usar una goma suave en las puntas evita que se quiebren o se rompan, como ocurre con las gomas elásticas apretadas.

Si tienes el cabello grueso o rizos que se enredan fácilmente, este peinado te protege y te permite mantenerlo ordenado sin estresarlo. Funciona bien en cabello 4C estirado, texturas onduladas o incluso rizos del segundo día que necesitan estructura sin calor ni tirones.

¿Quieres que dure más? Rocía ligeramente tu cabello con un acondicionador sin enjuague o aplica un aceite nutritivo como el aceite de batana con romero antes de trenzar. Aporta suavidad e hidratación sin acumulaciones, y tu cabello seguirá suave al desenredarlo.

Halo Braid con agarre suave

Una trenza de halo envuelve la cabeza de forma suelta, comenzando de un lado y curvándose hacia el otro. Acaba pareciendo una elegante corona.

No es necesario que la trenza quede bien sujeta al cuero cabelludo. Sujétala con suavidad y evita que se deslice hacia abajo. Incluso puedes trenzarla sin apretar y luego sujetar secciones con horquillas abiertas o en espiral.

Es una excelente opción si vas a un evento, quieres mantener el cabello apartado de la nuca o simplemente quieres variar un poco sin arriesgar las puntas. Funciona mejor en cabello estirado o desenredado para que la trenza se forme con suavidad.

Giros planos sueltos

Los giros planos y sueltos se crean separando el cabello y girando dos secciones grandes cerca del cuero cabelludo. Pero a diferencia de los peinados con el cuero cabelludo apretado, no se tensan. Cada giro se adapta suavemente a la cabeza, siguiendo la dirección natural del cabello.

Funciona de maravilla en cabellos rizados y encrespados, especialmente en cabello 4C que se estira bien pero necesita dirección sin tensión. También es ideal para cueros cabelludos sensibles o cuando estás dejando atrás las trenzas apretadas y buscas un peinado transpirable que mantenga el cabello protegido.

Si duermes con ellos puestos, ponte una bufanda o gorro de satén para mantener todo suave e intacto por la mañana.

Puff con diadema de satén

Un moño es uno de esos peinados sueltos y fáciles de hacer: simplemente recoge el cabello hacia arriba y déjalo crecer al natural. Luego, sujétalo con una diadema forrada de satén o una banda elástica que no quede demasiado ajustada. Debe sentirse suave y aireado, no apretado ni arrebatado.

Este estilo es ideal para rizos y bucles de alta densidad, especialmente si quieres estirar tu cabello lavado y listo o conservar un peinado trenzado. Si tienes el cuero cabelludo sensible o las puntas necesitan un descanso, este estilo te da altura y forma sin tirones.

Juego de varillas flexibles

Las varillas flexibles permiten rizar y fijar el cabello sin calor. Simplemente envuelve el cabello húmedo o ligeramente estirado alrededor de cada varilla, gíralo hacia arriba y déjalo secar al aire, o siéntate bajo un secador de casco si tienes prisa. Al retirarlas, obtienes rizos suaves y con cuerpo sin tirar del cuero cabelludo.

Este es uno de los peinados sin tensión más subestimados del mercado. Al no sujetar el cabello al cuero cabelludo ni separarlo en secciones apretadas, no se genera tensión en las raíces.

Funciona de maravilla para todo tipo de cabello, pero da un brillo especial a los cabellos rizados. Da forma y movimiento sin necesidad de peinarlo a diario.

Si tu cabello tiende a encogerse demasiado, intenta estirarlo ligeramente antes de envolverlo para conseguir rizos más alargados.

Moño bajo despeinado con pasador en espiral

Este estilo recoge el cabello en un moño suelto justo en la nuca. Se retuerce suavemente, se enrolla formando un moño y se asegura con una o dos horquillas en espiral. Las horquillas en espiral sujetan el moño girando dentro del propio moño, no apretando las raíces.

Dicho esto, debido a que no estás usando una banda, hay menos presión en la línea del cabello y la coronilla.

Olvídate de las ganas de arreglarte el cabello suelto. De hecho, le haces un favor a tu cuero cabelludo. Envuélvelo con un pañuelo de satén por la noche si quieres mantenerlo arreglado hasta la mañana siguiente.

Giros de dos hebras sueltos

En un giro de dos hebras, divide tu cabello en secciones (medianas a grandes, dependiendo de su grosor) y gira dos hebras juntas desde la raíz hasta la punta.

Como cada giro se sostiene por sí solo, no hay tensión constante en el cuero cabelludo. Esto significa menos rotura y menos zonas irritadas. Es especialmente bueno si te estás dejando crecer el pelo, te estás recuperando de trenzas o simplemente quieres un peinado que proteja las puntas.

Funciona mejor en cabello con textura o rizado, ya que mantiene la forma fácilmente. Si tu cabello es más fino o liso, también puedes probarlo. Solo usa un poco de crema para peinar o acondicionador sin enjuague para que se fije.

Mini trenzas de baja tensión

Las minitrenzas son pequeñas trenzas individuales que se dividen a lo largo del cuero cabelludo. Se divide el cabello uniformemente y luego se trenza cada sección con suavidad desde la raíz hasta las puntas. Cada trenza debe moverse libremente en la base.

Las minitrenzas son ideales si te estiras el cabello entre lavados o si quieres algo que puedas conservar durante una o dos semanas sin necesidad de mucho mantenimiento. Son ligeras, transpirables y fáciles de manipular.

Rollos de barril

Los rollos de barril son un recogido fácil de usar con rastas, en el que las secciones de cabello o rastas se enrollan en la misma dirección y se sujetan con horquillas planas a la cabeza. Comienza dividiendo el cabello en secciones medianas o grandes, enrolla cada una hacia el centro o hacia atrás y sujeta con horquillas a medida que avanzas.

Esta es una de las maneras más suaves de peinar rastas o cabello natural grueso. Al enrollar en lugar de torcer o trenzar cerca del cuero cabelludo, la tensión se mantiene mínima. Este peinado protege las raíces, reduce la manipulación y ayuda a retener la humedad a lo largo de cada sección.

Los rollos de barril funcionan mejor para rastas de longitud media a larga, pero también son adecuados para cabello natural suelto si está preestirado o ligeramente retorcido.

Consejos para mantener la tensión baja y el cabello saludable

Incluso los peinados con poca tensión pueden salir mal si no prestas atención a cómo se sienten tu cuero cabelludo y tu cabello. A continuación, te presentamos consejos rápidos y claros para mantener el cabello sin tensión, desde cómo se siente en el cuero cabelludo hasta qué usas día y noche.

• Si te duele, está demasiado apretado. Cualquier peinado que te deje el cuero cabelludo dolorido o te dé dolor de cabeza no es de baja tensión. Si sientes la línea del cabello rígida o notas bultos o sensibilidad, suelta el peinado y repítelo más suelto.

• Usa accesorios suaves. Elige coleteros de seda o satén, lazos acolchados o horquillas recubiertas en espiral. Evita las gomas elásticas o ásperas que se agarran demasiado y cortan el cabello.

• Cuidado con la raya. Las rayadas apretadas y repetidas en el mismo lugar pueden desgastar algunas secciones del cuero cabelludo. Intenta alternar la raya o usar secciones más gruesas al trenzar o retorcer el cabello.

• Duerme con los accesorios adecuados. Usa un pañuelo, gorro o funda de almohada de satén o seda por la noche. Reduce la fricción al dormir, ayuda a retener la humedad y evita que los peinados se deslicen al dar vueltas en la cama.

• Hidrátate con regularidad. Un cuero cabelludo seco puede empeorar la tensión. Usa un aceite ligero como el de batana con romero, jojoba o aceite de semilla de uva para mantener las raíces hidratadas y sin acumulaciones.

• Evita acumular peinados sobre la tensión. No pases de trenzas apretadas a moños apretados al día siguiente. Combina peinados sueltos para que tu cuero cabelludo descanse.

• Revisa tus raíces después de peinarte. Si ves protuberancias, enrojecimiento o pequeños puntos blancos cerca de la línea del cabello, tus folículos están bajo estrés. Deshazte del peinado y deja que tu cuero cabelludo se recupere antes de volver a peinarlo.

Lo que se siente bien es lo que funciona mejor

Hay una gran variedad de peinados con y sin tensión para elegir. Ya sea que te gusten los giros suaves, los moños sueltos o las minitrenzas protectoras, todo se reduce a lo que se adapte a tu rutina, tipo de cabello y comodidad. Pero lo más importante es esto: haz el peinado correctamente .

¿De qué sirve un peinado limpio y elegante si te deja el cuero cabelludo irritado? No protege. Es dañino y, con el tiempo, puede arruinar no solo tu cuero cabelludo, sino también tu confianza.

Dale espacio a tus raíces. Deja que tu línea capilar respire. Y prioriza lo que te hace sentir bien.

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