¿Caída del cabello o pérdida del cabello? Conoce la diferencia

A medida que envejecemos, nuestros folículos pilosos cambian, al igual que el resto de nuestro cuerpo, lo que conduce a una mayor caída e incluso pérdida de cabello.

Si bien ambos parecen similares, la caída del cabello provienen de causas diferentes y a menudo necesitan soluciones diferentes.

Entender esa diferencia nos ayuda a elegir el cuidado adecuado para nuestro cabello.

Cómo se ve la caída del cabello

Nuestro cabello se cae naturalmente como parte de su ciclo de crecimiento regular.

La Academia Americana de Dermatología afirma que perdemos entre 50 y 100 cabellos al día. Puede parecer mucho, pero con unos 100.000 folículos en el cuero cabelludo, es normal.

Esta caída del cabello ocurre durante la fase exógena, la etapa inmediatamente posterior a la telógena, cuando el cuerpo se prepara para liberar los cabellos viejos y reiniciar el crecimiento.

La fase telógena dura unos tres meses. La fase exógena finaliza en tan solo unos días.

Aunque es normal que se caiga el pelo, un exceso podría indicar un ciclo más profundo. Vigila la cantidad y su duración.

¿Cómo se ve la pérdida de cabello?

La pérdida de cabello puede resultar abrumadora y puede afectar a cualquiera de nosotros, sin importar nuestra edad o sexo.

Esto ocurre cuando los hilos se caen desde la raíz y no simplemente se rompen.

Estos son los principales tipos de pérdida de cabello que podrías notar:

• Efluvio anágeno
• Alopecia androgenética
• Alopecia por tracción
• Efluvio telógeno
• Alopecia areata

En términos simples, la pérdida de cabello puede provenir del interior o del exterior del cuerpo.

Los desencadenantes internos incluyen reacciones inmunitarias o inflamación. Las causas externas pueden ser productos agresivos, ciertos medicamentos o peinados ajustados que tiran de las raíces.

También puedes perder cabello por estrés, embarazo o por no obtener suficientes nutrientes.

En algunos casos, la pérdida de cabello es hereditaria o proviene de cambios hormonales, y es posible que necesites ayuda de un médico para controlarla.

¿Se te cae el pelo? ¿Cómo saberlo?

No siempre es fácil saber si se trata de una caída normal del cabello o de algo más serio.

Por eso es útil consultar con un especialista capilar. Ignorar la caída del cabello puede dificultar su tratamiento posterior; podrías necesitar algo más que medicamentos, como un trasplante.

Si no está seguro de si es momento de buscar ayuda, aquí hay algunas señales que lo ayudarán a detectar la diferencia entre la caída del cabello y la verdadera pérdida de cabello:

Comienzo

Pérdida de cabello: puede aparecer de repente, pero a menudo se acumula gradualmente con el tiempo.

Caída excesiva del cabello: el efluvio telógeno suele aparecer unas semanas o unos meses después de un factor desencadenante, como el estrés, una medicación o una enfermedad.

Por otro lado, los daños causados por factores como el calor del verano, las herramientas de peinado o los productos químicos fuertes tienden a aparecer de forma imprevista. Es posible que no notes la caída del cabello hasta meses después.

Duración

Pérdida del cabello: la duración de la caída del cabello depende de la causa y de cómo respondemos.

Caída excesiva del cabello: el efluvio telógeno generalmente desaparece en un plazo de 6 meses, aunque puede durar más tiempo.

Si la medicación provoca desprendimiento, generalmente continúa hasta que se interrumpe el tratamiento.

Los problemas del cuero cabelludo pueden provocar una caída del cabello que persiste hasta que se trate la afección subyacente.

La pérdida de cabello causada por el sol, el calor o daños químicos puede tardar meses en mejorar, dependiendo de cómo cuides tu cabello mientras tanto.

Área afectada

Pérdida de cabello: Es posible que notes un debilitamiento del cabello en áreas específicas de tu cuero cabelludo.

En los hombres, suele comenzar en la línea del cabello, las sienes o la coronilla. En las mujeres, suele aparecer alrededor de la coronilla o a lo largo de la raya.

Caída excesiva del cabello: cuando se trata de una caída generalizada, esta generalmente se extiende por todo el cuero cabelludo.

Si la caída del cabello proviene de un problema en el cuero cabelludo, generalmente permanece en un solo lugar.

En la alopecia por tracción, es probable que veas más caída del cabello alrededor de la línea del cabello y las sienes, donde los estilos ajustados tiran más.

Progresión

Pérdida de cabello: Generalmente empeora si no la tratamos.

Caída excesiva del cabello: La caída del cabello, por otro lado, a menudo permanece igual una vez que comienza y no continúa propagándose.

Otros síntomas

Pérdida de cabello: Ninguna

Caída excesiva del cabello: con el efluvio telógeno, es posible que no sientas nada más allá de la caída.

Aun así, más del 40% de las personas informan enrojecimiento del cuero cabelludo o una sensación de ardor conocida como tricodinia.

Si una afección del cuero cabelludo provoca la caída del cabello, también podrías sufrir enrojecimiento, hinchazón, dolor, picazón, hormigueo, descamación o incluso protuberancias y llagas.

Cuando factores externos como el sol o el calor son los desencadenantes, tu cabello puede sentirse seco, áspero o débil y romperse con poco esfuerzo.

Cómo frenar la caída del cabello y detener la caída excesiva

No es necesario detener la caída natural del cabello: es parte del ciclo y ayuda a refrescarlo.

Pero puedes tomar medidas para reducir la caída del cabello y evitar que se descontrole:

• Trabaja en reducir el estrés en tu vida diaria: afecta a tu cabello más de lo que crees.
• Mantenga su cuero cabelludo hidratado con productos ricos en humectantes y cuidados suaves.
• Utilice aceites naturales para nutrir sus raíces y favorecer el crecimiento.
• Cuando estés al aire libre, protege tu cabello de los daños causados por los rayos UV con protectores o aerosoles solares.
• Reduce el uso de productos agresivos como tintes, relajantes o decolorantes, ya que debilitan tu cabello con el tiempo.
• Limite la frecuencia con la que utiliza herramientas de calor y aplique siempre un protector térmico antes de peinar.
• Coma una dieta equilibrada rica en nutrientes que favorezcan el cabello, como vitamina C, vitamina E y biotina.
• Evite usar peinados apretados o extensiones pesadas con demasiada frecuencia, ya que pueden provocar alopecia por tracción.
• Apoye el crecimiento con masajes en el cuero cabelludo, rodillos dermatológicos o terapia de luz roja para mantener los folículos activos y saludables.

¿La caída del cabello significa que volverá a crecer?

Por lo general, la caída natural durante la fase exógena conduce a un nuevo crecimiento una vez que el ciclo se restablece y comienza la fase anágena.

Pero si estás lidiando con efluvio telógeno crónico (o caída del cabello causada por medicamentos, peinados bruscos o estrés ambiental), el recrecimiento no ocurrirá hasta que elimines esos desencadenantes.

Es posible que necesites ajustar tus hábitos o tratamientos para ayudar a que tu cabello se recupere.

Si se ha sometido a un trasplante capilar, es normal que se caiga una o dos semanas después. Esto se denomina shock loss: los injertos entran en una fase de reposo para sanar. El nuevo crecimiento debería comenzar en unos meses y continuar durante el año siguiente.

Cómo tratar la caída o pérdida continua del cabello

La caída excesiva del cabello generalmente se detiene por sí sola una vez que se aborda la causa raíz, por lo que no es necesario un tratamiento continuo.

Sin embargo, la caída del cabello a menudo requiere un enfoque más activo.

Tiene varias opciones respaldadas por la ciencia para tratarlo; estas son algunas de las más comunes:

• Aceite de Batana : un aceite rico en nutrientes con el beneficio de fortalecer el cabello, reducir la rotura y favorecer la salud del cuero cabelludo.
• Minoxidil : un tratamiento tópico que ensancha los vasos sanguíneos, lo que ayuda a que más nutrientes lleguen a los folículos y favorece el crecimiento.
• Finasterida : una de las opciones más utilizadas para la caída del cabello de patrón. Reduce los niveles de DHT, pero no suele recomendarse para mujeres premenopáusicas.
• Dutasterida : un potente bloqueador de DHT similar a la finasterida, aunque no está aprobado por la FDA.
• Cremas con esteroides : a menudo se utilizan para controlar la pérdida de cabello de causa autoinmune, como la alopecia areata.
• Dermarolling : este método utiliza una herramienta para crear pequeñas punciones en el cuero cabelludo, lo que estimula la curación y ayuda al cuero cabelludo a absorber mejor los tratamientos.
• Terapia con láser de baja intensidad : utiliza luz dirigida para estimular la actividad celular y energizar los folículos.
• Trasplante de cabello : método quirúrgico en el que se trasladan folículos de una parte del cuero cabelludo a una zona rala o calva para obtener resultados duraderos.

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La caída y pérdida del cabello pueden resultar confusas y frustrantes, pero no estás solo y no es una situación desesperada.

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Empecemos, juntos.