Cuidado del cabello a los 20: hábitos que te ayudan a evitar daños futuros

Cuidar tu cabello a los 20 es más sencillo de lo que crees, lo que lo convierte en el momento ideal para desarrollar hábitos saludables que te servirán durante años. Factores como el estrés, la alimentación, las hormonas, cualquier problema de salud y la forma en que abordas el cuidado capilar influyen en su aspecto y sensación.

A continuación encontrarás consejos esenciales para la salud del cabello a partir de los 20 años, y no te pierdas qué productos pueden favorecer mejor el bienestar de tu cabello.

Conclusiones clave

• Los niveles de estrés, la nutrición, las hormonas, las condiciones de salud y los hábitos diarios influyen en la salud del cabello durante los 20 años.

• El cabello generalmente alcanza su máxima densidad en los primeros años de la edad adulta, aunque la coloración repetida y el peinado con calor pueden debilitarlo.

• Dormir sobre seda y desenredarla suavemente puede minimizar el frizz, la rotura y los chasquidos.

• Espaciar los lavados, cortar el cabello regularmente y mantener limpias las herramientas de peinado ayudan a prevenir la sequedad y las puntas abiertas.

15 hábitos de cuidado capilar que debes desarrollar a los 20

Tras la calma de los altibajos hormonales de la pubertad, tu cabello alcanza su máximo esplendor. Notarás un grosor juvenil y un crecimiento constante, junto con un cuero cabelludo equilibrado y un color natural intenso.

Como las canas aún no suelen ser una preocupación, muchas personas experimentan libremente con el color y el peinado. Por suerte, la resiliencia de la juventud suele perdonar estas pruebas, y el cabello nuevo sigue creciendo incluso cuando los experimentos no salen según lo planeado.

1. Recuerda: cualquier día puede ser un buen día para el cabello.

Cuando tu cabello se niega a cooperar (nos pasa a todos), no es una crisis. Simplemente necesitas adaptarte a lo que tu cabello quiere hacer ese día. Tu cabello es único. Siempre hay un nuevo comienzo mañana.

2. Agregue un paso de aceite de prelavado semanal con aceite Keyoma Batana con romero

Cuando esté usando herramientas de calor, decolorando o lidiando con la sequedad causada por el estrés y las agendas apretadas, pruebe el aceite Keyoma Batana con romero como un tratamiento suave de prelavado una vez a la semana para aumentar la suavidad y minimizar la apariencia de rotura con el tiempo.

Empieza con el cabello seco: calienta de 3 a 6 gotas en las palmas de las manos y aplícalas de medios a puntas (usa solo 1 o 2 gotas en el cuero cabelludo si lo sientes reseco). Pásalo con un peine para distribuirlo uniformemente, déjalo actuar de 30 a 60 minutos (o déjalo actuar toda la noche si el cabello está muy seco), luego lava bien y aplica acondicionador para que tu cabello se mantenga hidratado sin verse graso.

3. Duerme sobre seda para ayudar a reducir la rotura.

El cabello quebradizo puede tener muchas causas, ya sean coleteros con partes metálicas o una coleta demasiado tirante. Dar vueltas en la cama por la noche también puede dañar el cabello. Cuando el cabello roza con una funda de almohada de algodón, el frizz tiende a aumentar. Cambia a una funda de almohada de seda o usa un pañuelo de seda mientras duermes para reducir el daño que tu cabello sufre durante la noche.

4. Desenreda con un peine de dientes anchos

El cabello mojado es más vulnerable a los daños. Por eso es recomendable desenredarlo casi por completo antes de ducharse . Si necesitas cepillar el cabello húmedo, usa un peine de dientes anchos y aplica abundante acondicionador para protegerlo del quiebre.

Trabajar hasta la mitad del cabello solía ser más rápido para mí cuando lo dividía en secciones más pequeñas. Divide el cabello en secciones, comienza a desenredarlo por las puntas y ve subiendo gradualmente hacia las raíces.

5. Use acondicionador para algo más que lavarse

El acondicionador debe formar parte de cada lavado para reponer la hidratación del cabello. Si tu cabello es fino, considera la técnica del champú inverso: aplica el acondicionador antes de hacer espuma con el champú. El acondicionador también funciona como tratamiento sin enjuague, como ayuda diaria para peinar e incluso como crema de afeitar.

6. Intenta no lavarte el pelo con champú todos los días

El champú limpia el cuero cabelludo y el cabello, pero los sulfatos presentes en muchas fórmulas (el ingrediente que crea espuma) pueden deshidratar el cabello. Si tienes el cabello fino, usa champú seco para prolongar el tiempo entre lavados. Si tienes el cabello rizado, usa un acondicionador limpiador entre sesiones de aclarado más profundo.

7. Recórtate el pelo regularmente

Incluso si te dejas crecer el pelo, cortarlo regularmente cada seis u ocho semanas ayuda. Cortar las puntas abiertas evita que se enreden al lavarte. Las puntas desaliñadas, ásperas y con aspecto ralo, indican que es hora de cortarlo.

8. No abuses del blanqueador ni de los tratamientos químicos

El exceso de tratamientos químicos en el cabello (como coloración, alisado y permanente) puede resecarlo y debilitarlo. Estos tratamientos dañan gradualmente el tallo capilar. Contrarresta las visitas al salón de belleza usando mascarillas hidratantes en casa y eligiendo productos específicos para cabello tratado químicamente.

9. Use champú morado para ayudar a reducir los tonos cobrizos

Un champú morado puede prolongar el tiempo entre sesiones de coloración. El pigmento morado neutraliza los tonos amarillos o anaranjados que aparecen cuando los tonos platino comienzan a desvanecerse.

10. Limpie sus herramientas calientes regularmente

¿Esa acumulación oscura en las placas de tu plancha? Son restos de producto y aceites de tu cabello (nada agradable). Límpialos con una toalla húmeda. Recuerda también abrir la parte trasera del secador de vez en cuando para limpiar el polvo y las pelusas del respiradero. Cuando el filtro se obstruye, puede aumentar el tiempo de secado.

11. Termine con agua fría para ayudar a fijar el color y la humedad.

Después de lavarte el cabello con champú y acondicionador con agua tibia (el agua caliente puede deshidratar el cabello), termina la ducha con un enjuague rápido con agua fría. El agua fría ayuda a sellar la cutícula capilar, lo que hace que el cabello se vea más suave. También retiene la hidratación y preserva el color del cabello si lo has teñido.

12. Use protección solar en la línea del cabello y el cuero cabelludo

Tu cabello por sí solo no protegerá tu cuero cabelludo de los dañinos rayos UV. Aplica protector solar en la línea del cabello y en la raya para protegerte del daño solar. También puedes rociar tus mechones con una fórmula con protección solar para mantener un color vibrante e hidratar el cabello.

13. Cuida tu cuero cabelludo tanto como tu cabello

Un cuero cabelludo sano es crucial para el crecimiento del cabello. Si tienes problemas de caspa , consulta con tu dermatólogo sobre cómo tratar la picazón y la descamación del cuero cabelludo. Algunos consejos rápidos: lava tu cabello a diario con un champú que contenga piritionato de zinc y busca productos con ácido salicílico para ayudar a eliminar la descamación.

14. Limite el peinado con calor tanto como sea posible

Los secados con secador son geniales, pero el calor excesivo puede dañar gravemente tu cabello. Si ves que se rompen a mitad de la raíz, la plancha o el secador podrían ser los culpables. El daño causado por el calor puede contribuir a la caída del cabello. Intenta evitar las herramientas de calor y lucir un peinado sin calor al menos dos o tres días a la semana.

15. Usa soluciones sencillas de bricolaje cuando estés en apuros

No necesitas productos caros para cada problema capilar. Las soluciones rápidas suelen venir de lo que ya tienes. ¿Quieres un tratamiento de hidratación profunda? Prueba el aceite de batana . ¿Necesitas combatir el frizz rápidamente?

Consigue una toallita para secadora. ¿Quieres alisar los pelos sueltos y los de bebé ? Un cepillo de dientes viejo hace maravillas. Una amiga cercana notó que sus pelos sueltos duraban más cuando rociaba ligeramente el cepillo primero.

Adopta hábitos capilares saludables a los 20 con Keyoma

Desarrolla buenos hábitos capilares ahora para evitar que tu futuro yo repare daños prevenibles. Durante tus 20, el principal equilibrio que buscas es entre un peinado divertido hoy y un cabello más fuerte mañana.

Si tiñes tu cabello con frecuencia o usas herramientas de calor, considera el día del lavado como un momento de recuperación: un tratamiento suave con aceite antes del lavado puede dejar el cabello más suave y ayudar a disminuir los signos visibles de rotura con el tiempo.

Cuando tu cabello empieza a sentirse pesado, es señal de que debes usar menos aceite y champú de forma más completa. Visita el blog de Keyoma Hair Care para obtener más consejos sobre el cuidado capilar natural.