Consejos de primavera para el cuidado del cabello: ¡mantén tu cabello brillante y sin frizz!

Dicen que un buen cuidado del cabello es atemporal, pero cualquiera que haya sobrevivido al encrespamiento invernal o a la humedad veraniega sabe que cada estación tiene sus propias reglas.

La primavera, en particular, trae consigo sus propias peculiaridades. Aire más cálido, aumento de la humedad y la cantidad justa de viento y polen para convertir el cabello liso en un halo de frizz.

Por suerte, eso no significa que tengas que cambiar tu rutina por completo. En esta guía, te mostraré los mejores consejos para el cuidado del cabello en primavera para que luzca brillante, sin frizz y lleno de vida, sin importar el clima.

¿El cabello se comporta de forma diferente en primavera?

Tras meses de aire frío y seco, y con la calefacción resecando el cabello, la primavera llega con una energía completamente distinta. Más horas de luz, temperaturas más cálidas, mayor humedad y, en muchos lugares, un repunte del viento y los alérgenos.

Este cambio puede modificar el comportamiento de tu cuero cabelludo y tu cabello, tanto si lo notas de inmediato como si no.

• El aumento de la humedad hace que la cutícula del cabello se hinche, sobre todo si ya está porosa debido a daños por calor o sequedad invernal. Por eso, a menudo, aparecen el encrespamiento y el volumen excesivo, incluso sin haber cambiado la rutina de cuidado capilar.

• Con la llegada del calor, la producción de sudor y grasa también aumenta, dejando el cuero cabelludo más grasiento y, en ocasiones, alterando el equilibrio de su microbioma.

Además, para quienes vienen de un ambiente seco y caluroso, y de usar productos de invierno más densos, el cambio puede resultar brusco. Las raíces se sienten más grasas, pero las puntas aún pueden estar quebradizas por el invierno.

Es en esa fase intermedia donde suelen aparecer la acumulación de residuos, la opacidad y el desequilibrio de la humedad.

Pérdida de cabello en primavera

La caída del cabello en primavera es un fenómeno real. De hecho, un estudio suizo de 2009 que siguió a más de 800 mujeres durante seis años encontró dos picos naturales de caída cada año: uno importante a finales de verano o principios de otoño, y otro menor en primavera.

Eso significa que tu cabello se “renueva” naturalmente dos veces al año.

Y en igualdad de condiciones —si estás sano, te alimentas bien y no tienes desequilibrios internos— este tipo de caída primaveral es completamente normal. Simplemente forma parte del ciclo natural de crecimiento del cabello, donde los cabellos viejos dan paso a los nuevos.

El crecimiento del cabello sigue un ciclo natural: anágena (crecimiento), catágena (transición), telógena (reposo) y exógena (caída). En cualquier momento dado, la mayor parte del cabello se encuentra en la fase anágena, mientras que un porcentaje menor pasa a la fase telógena.

Lo que cambia en primavera es que más hebras de lo habitual están terminando su ciclo y desprendiéndose para dar paso a un nuevo crecimiento.

Consejos y rutinas para el cuidado del cabello en primavera

Renueva tus productos para la temporada

Los productos de invierno suelen ser espesos, ricos y con alto contenido en aceites o mantecas. Son ideales para el aire frío y seco, pero no tanto para el calor y la humedad de la primavera. Por lo tanto, lo primero que debes hacer en primavera es cambiar tus antiguos productos de cuidado capilar de invierno .

• Cambia a un champú clarificante : Deja de usar champús en crema o acondicionadores y opta por champús clarificantes o quelantes. Estos eliminan la acumulación de residuos, el exceso de grasa y los minerales del agua dura. Busca champús con tensioactivos suaves, ácido salicílico o vinagre de manzana.

• Opta por una hidratación ligera : Sustituye los acondicionadores y mantecas pesadas por fórmulas con glicerina, ácido hialurónico o aloe vera. Estos humectantes hidratan sin apelmazar y son ideales para cabello fino o propenso al encrespamiento.

• Actualiza tus productos de peinado : Cambia las cremas espesas por productos más ligeros como mousses o geles con poliquaternium o PVP. Estos ofrecen fijación y a la vez protegen contra la humedad primaveral.

Evita aplicar demasiados productos en capas.

A diferencia del aire seco del invierno, la primavera trae consigo una mayor humedad natural. Esto significa que no es necesario seguir aplicando productos hidratantes en exceso. El objetivo ahora es aprovechar esa humedad ambiental, dejando que el cabello respire en lugar de cubrirlo con capas de producto.

En ese sentido, aquí tienes algunos ajustes minimalistas que puedes hacer para que tu rutina sea ligera pero efectiva.

• Elige fórmulas multifuncionales : Usa productos sin aclarado que combinen hidratación, control del encrespamiento y protección UV en un solo producto. Así, tu rutina será ligera y práctica.

• Usa bruma en lugar de mascarilla : Reserva las mascarillas de acondicionamiento profundo para ocasiones especiales. Para el cuidado diario, opta por sprays a base de agua con humectantes como glicerina, aloe vera o pantenol. Hidratan sin apelmazar ni engrasar el cabello.

• Sella la hidratación con aceite capilar : Aplica una o dos gotas de un aceite ligero (como jojoba, batana o semilla de uva) solo en la mitad del cabello y en las puntas.

• Deja que tu cabello respire entre lavados : Los días que no lo laves, evita reaplicar acondicionadores sin enjuague o aceites, a menos que lo sientas realmente seco. La humedad primaveral suele darle al cabello suficiente elasticidad natural.

Controla el encrespamiento con el peinado adecuado.

Cuando aumenta la humedad, el encrespamiento aparece como consecuencia de la apertura de la cutícula. Cuanto mayor sea la porosidad del cabello, peor será el encrespamiento. Para evitar ese aspecto abultado, aquí tienes algunas maneras de crear una barrera ligera pero eficaz contra el aire primaveral:

• Aplica productos con polímeros antihumedad : Busca productos de peinado con poliquaternium, PVP o acrilatos. Estos ingredientes forman una capa transpirable sobre cada hebra, impidiendo la entrada de humedad sin dejar el cabello rígido.

• Utiliza geles o espumas ligeras : Los geles ayudan a definir ondas y rizos, a la vez que controlan el frizz. Las espumas, por su parte, son ideales para dar volumen y controlar el encrespamiento, especialmente en cabello fino.

• Adopta la técnica de fijación : Si tienes el cabello ondulado o rizado, deja que el gel o la espuma se sequen formando una capa protectora antes de deshacer el peinado. Esto crea una capa protectora y ayuda a mantener la forma por más tiempo.

• Peina con el cabello húmedo, no mojado : La adherencia del producto es mejor cuando el cabello está húmedo, lo que ayuda a que los polímeros se fijen de manera más uniforme.

• Finaliza con un spray resistente a la humedad : Fija tu peinado con una bruma de acabado diseñada para evitar que la humedad vuelva a evaporarse. Son especialmente útiles en días de mucha humedad o cuando vas a estar fuera durante horas.

Protege tu cabello del sol primaveral y la contaminación.

Con los días más largos y el mayor tiempo que pasamos al aire libre, la primavera expone nuestro cabello y cuero cabelludo a más rayos UV de lo que creemos. Si a esto le sumamos la contaminación urbana, el polen y el viento, es fácil entender cómo el cabello puede verse afectado tanto en fuerza como en apariencia.

Aquí te explicamos cómo proteger tu cabello sin complicar demasiado tu rutina:

• Utiliza productos sin aclarado con filtro UV : Busca sprays o cremas que contengan filtros UV como la benzofenona-4 o el metoxicinamato de etilhexilo. Estos ayudan a prevenir la degradación de las proteínas en la fibra capilar y reducen la sequedad y la decoloración causadas por el sol.

• Usa una barrera física : Los sombreros, especialmente los de ala ancha, bloquean el sol directo y atrapan menos contaminación. Si eres sensible al sudor del cuero cabelludo, elige telas transpirables como el algodón o el lino.

• Incorpora productos ricos en antioxidantes : Usa sérums o cremas sin aclarado que contengan vitamina E, extracto de té verde o ácido ferúlico. Estos neutralizan los radicales libres generados por la contaminación y la exposición a los rayos UV.

• Elimina los contaminantes después de una larga exposición al aire libre : Si has estado fuera todo el día, realiza un enjuague rápido o un lavado con acondicionador para evitar que la suciedad se acumule en el cuero cabelludo y debilite la barrera del folículo.

• Protege tu cabello teñido o tratado : El cabello teñido es más vulnerable a los rayos UV y a la contaminación ambiental. Usa champús sin sulfatos y mascarillas protectoras para mantener la intensidad del color y la fortaleza del cabello.

Restaura el brillo y la suavidad

Uno de los efectos secundarios del encrespamiento es que dispersa la luz, dejando el cabello opaco y desigual en lugar de brillante y suave. Aquí te mostramos cómo recuperar el brillo y la suavidad sin apelmazar tu cabello:

• Utiliza un enjuague con pH equilibrado o ácido : Los enjuagues con vinagre de manzana, ácido cítrico o hibisco ayudan a alisar la cutícula para que la luz se refleje mejor. También ayudan a reequilibrar el cabello después de usar champús alcalinos o tras la exposición al agua dura.

• Prueba un tratamiento fortalecedor : Usa una mascarilla semanal con ingredientes como hidroxipropilgluconamida, glicina o dimaleato de bisaminopropildiglicol. Estos reparan el daño interno y potencian el brillo desde el interior.

• Evita las siliconas pesadas : En lugar de productos con alto contenido de dimeticona, prueba potenciadores de brillo que utilicen ésteres de origen vegetal, aceite de argán o amla. Estos suavizan la superficie sin dejar residuos.

• Aplica el producto sobre el cabello húmedo : de lo contrario, si hay demasiada agua, puede diluir el acondicionador sin enjuague y dejar un acabado irregular. Aplícalo sobre el cabello secado con toalla para una mejor aplicación y una cobertura uniforme.

• Minimiza la manipulación excesiva : cepillar o peinar demasiado el cabello levanta la cutícula. Deja que tu cabello se asiente y conserva tus peinados usando fundas de almohada de seda o satén para evitar la fricción durante la noche.

Hazte un corte

La primavera es la mejor época para eliminar los daños del invierno y recuperar el largo deseado para un crecimiento más sano. Aquí te explicamos por qué merece la pena reservar tu próximo corte de pelo:

• Elimina las puntas abiertas antes de que empeoren : Las puntas abiertas pueden extenderse hacia arriba y dañar el cabello, haciendo que este se vea más fino y áspero con el tiempo. Un ligero corte evita que esto se extienda.

• Revitaliza y da volumen : Si las puntas están aplastadas o pierden forma, recortarlas mejora el aspecto general. Esto es especialmente útil si sueles secar tu cabello al aire durante la primavera.

• Reduce los enredos y la fricción : Las puntas dañadas se enganchan entre sí y con la ropa, lo que provoca mayor rotura. Un corte limpio suaviza el cabello y facilita su deslizamiento.

• Prepara el cabello para los rayos UV y la humedad : Las puntas más sanas son más resistentes al aumento de los niveles de rayos UV y la humedad en primavera.

Lo mejor es que ni siquiera necesitas un corte drástico. Un ligero despunte de 1,25 a 2,5 cm suele ser suficiente. Si ves muchas puntas abiertas o enredos incluso después de peinarte, es señal de que ha llegado el momento.

Lee nuestra guía sobre peinados de bajo mantenimiento para descubrir algunos de los mejores looks que puedes probar esta primavera.

Adopta el calor suave y los estilos naturales

La primavera es la época ideal para reducir el uso de herramientas de calor. No solo es menos probable que uses secador todas las mañanas, sino que además tu cabello está más húmedo, lo que lo hace más vulnerable al daño por calor.

En ese sentido, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Deja secar al aire : Después del lavado, usa una toalla de microfibra o una camiseta de algodón para absorber el exceso de agua. Deja que tu cabello se seque naturalmente mientras aplicas un acondicionador sin enjuague ligero o un spray para definir rizos.

• Prueba métodos de rizado sin calor : los rulos flexibles, los twist-outs o las trenzas nocturnas pueden crear ondas o definir el cabello sin usar calor. Son especialmente útiles para cabello rizado u ondulado que tiende a encresparse en primavera.

• Opta por peinados protectores : las trenzas, los moños y los twists sueltos ayudan a reducir la manipulación y la exposición a la humedad. Evita los peinados demasiado ajustados para prevenir la tensión en las raíces.

• Utilice calor bajo cuando sea necesario : Si necesita usar calor, baje la temperatura de su secador a media o baja, y aplique siempre un protector térmico primero. Utilice únicamente herramientas de cerámica con control de temperatura.

Consulta nuestra guía completa sobre los mejores alimentos para el crecimiento del cabello y nutre tu melena no solo en primavera, sino durante todo el año.

Deseche los productos caducados o sin usar.

Una nueva temporada exige un nuevo look, tanto para ti como para tu imagen. La primavera es el momento perfecto para deshacerte de todo lo que esté caducado, sin usar o que simplemente ya no te favorezca. De lo contrario, solo ocupará espacio innecesariamente. Hacer esto te ayudará a:

• Elimina los irritantes ocultos

• Evita superponer capas innecesarias.

• Simplifica tu rutina de cuidado capilar (menos desorden, más claridad)

Aquí te explicamos cómo hacer una limpieza inteligente:

• Comprueba el periodo de caducidad tras la apertura: La mayoría de los productos duran entre 6 y 12 meses después de abiertos. Si no hay etiqueta, confía en tus sentidos y guíate por el olor, la textura o si observas alguna separación.

• Desecha cualquier cosa: si huele raro, se apelmaza o cambia de color, está en mal estado o contaminado.

• Haz espacio para los cambios de temporada: Una vez que te hayas deshecho de lo viejo, incorpora fórmulas más ligeras y adecuadas para la primavera que se adapten al clima.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Por qué se me cae tanto el pelo en abril?

Abril se sitúa en pleno apogeo de la primavera, y también es una de las épocas más comunes para notar la caída estacional del cabello. El clima más cálido, una mayor exposición al sol y los cambios hormonales pueden influir en este proceso.

¿Es real la caída del cabello en primavera?

La caída del cabello en primavera es algo real y completamente normal. Según estudios, forma parte de la fase telógena y exógena, donde el cabello viejo se cae para dar paso al nuevo crecimiento. Es un proceso natural que suele resolverse por sí solo tras unas semanas.

¿Cómo prevenir la sequedad del cabello durante la primavera?

La sequedad en primavera suele deberse a la acumulación de productos, a los hábitos invernales que aún se mantienen o a los cambios de humedad. Cambia a champús clarificantes, reduce la cantidad de productos que aplicas y usa hidratantes humectantes como la glicerina o el aloe vera. Beber más agua también ayuda, sobre todo si eres una persona activa.

¡Conserva tu cabello abundante y brillante durante toda la primavera!

La primavera puede traer consigo algunos inconvenientes, desde la humedad y el polen hasta los rayos UV y el aumento de las temperaturas. Pero los principios básicos del cuidado del cabello no han cambiado.

Los productos más ligeros, un enfoque minimalista y hábitos constantes como comer bien y usar un aceite nutritivo avalado por la ciencia siguen siendo válidos de temporada en temporada y pueden ser muy beneficiosos.

Para más consejos sobre el cabello en primavera, rutinas de cuidado capilar de temporada y recomendaciones de productos naturales, visita el blog de Keyoma. ¡Te ayudamos a ti (y a tus raíces) con todo lo que necesitas!