Malos hábitos capilares que dañan el cabello y el cuero cabelludo

¿Quieres un cabello sano y vibrante? No basta con desearlo. Tus hábitos y acciones importan y pueden ser decisivos para tu cabello. Ahora es el momento ideal para renovar tu rutina de cuidado capilar. Quizás estés pensando en ir más al gimnasio o leer más libros, ¡pero no te olvides de tu cabello!

Cuidar tu cabello significa darle lo que necesita. Esto significa no usar calor para peinarlo ni decolorarlo en exceso. También implica usar los productos capilares adecuados para abordar tus problemas capilares específicos. Y, por supuesto, significa dejar atrás los malos hábitos que lo dañan y lo quiebran. Sigue leyendo para descubrir 10 malos hábitos capilares comunes y cómo mejorar tu rutina.

Conclusiones clave

• Los hábitos cotidianos pueden debilitar la salud del cabello y del cuero cabelludo, aumentando la rotura, la caída y la irritación.
  

• El uso constante de un champú, acondicionador y tratamientos profundos adecuados mantiene el cabello hidratado y más suave.
  

• El cuidado suave durante el lavado y el secado, incluso con agua más fría, reduce el daño al cabello mojado frágil.
  

• Evitar los peinados apretados, el uso frecuente de herramientas calientes y descuidar el cuidado del cuero cabelludo ayuda a mantener un cabello más fuerte.

Malos hábitos capilares que debes eliminar

Nuestras rutinas capilares pueden volverse tan automáticas que podríamos desarrollar malos hábitos sin darnos cuenta. Aquí tienes 10 malos hábitos capilares que debes abandonar este año.

1. Saltarse un sistema de cuidado capilar

Usar diferentes champús y acondicionadores podría no ser la mejor opción. Prueba un sistema completo de cuidado capilar para abordar tus problemas específicos, como la sequedad o el encrespamiento. Un sistema de cuidado capilar está diseñado para funcionar en conjunto y obtener mejores resultados. Si no usas acondicionador, recuerda que es un mal hábito que debes abandonar.

Todos, ya sea que tengas el cabello encrespado, rizado, fino o teñido, pueden beneficiarse del acondicionador regular. Este retiene la hidratación y ayuda a que el cabello se seque más rápido sellando cada hebra. Mi hermana tenía menos enredos después de un breve prelavado con aceite, y facilitó el acondicionador.

2. Atar el cabello firmemente

Recogerte el pelo en un recogido apretado puede ser cómodo, pero puede estresarlo. Si la cola de caballo está demasiado apretada, puede tirar y causar rotura, sobre todo si lo haces a menudo. Dale un respiro a tu cabello usando colas de caballo sueltas y gomas de tela suaves.

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3. Saltarse los tratamientos de acondicionamiento profundo

Si no usas un acondicionador profundo o una mascarilla capilar con regularidad , deberías hacerlo; puede ser de gran ayuda para mantener tu cabello sano. Cuando tu cabello necesite un cuidado extra, usa un tratamiento de acondicionamiento profundo. Esta mascarilla es apta para todo tipo de cabello, nutriendo las fibras, realzando el brillo y suavizando el cabello.

4. Secar el cabello con toalla

Si usas una toalla después de lavarte el pelo, piénsalo dos veces. Las toallas de algodón pueden ser ásperas y crear fricción que provoca rotura y daño. En su lugar, usa una camiseta suave para secar el pelo suavemente y eliminar el exceso de agua antes de peinarlo.

5. Cepillarse el cabello mojado

El cabello es más frágil cuando está mojado, así que cepillarlo en ese momento es un error. En su lugar, usa un peine de dientes anchos para desenredar los nudos y aplica un tratamiento capilar para ayudar.

A continuación te explicamos cómo aplicar correctamente el aceite de batana en tu cabello .

6. Exagerar con las herramientas de calor

Las herramientas de calor como secadores, planchas y rizadores son efectivas, pero el calor excesivo puede dañar el cabello. No tienes que dejarlas por completo. En su lugar, usa peinados sin calor ocasionalmente y siempre usa protector térmico al aplicar calor.

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7. Lavado con champú fuerte

Al lavarte el cabello con champú, no necesitas frotarlo con fuerza para limpiarlo. Puede parecer la única manera de limpiarlo bien, pero podrías dañarlo. El cabello mojado es frágil, así que evita cualquier acción brusca que pueda romperlo.

En su lugar, masajea suavemente el champú y el acondicionador en el cabello y el cuero cabelludo. Aplica el champú en las raíces y el acondicionador en los largos y las puntas para evitar la acumulación de producto.

8. Lavarse el cabello con temperaturas abrasadoras

Aunque se siente bien, el agua muy caliente puede eliminar los aceites esenciales del cabello y la piel, y también desteñir el cabello. El objetivo de una rutina capilar saludable es mantenerlo hidratado, no resecarlo. La próxima vez que te laves el cabello, usa agua tibia. Puede que no te sienta tan bien, pero es mejor para tu cabello.

9. Secar el cabello con secador cuando está empapado

Como ya se mencionó, el calor excesivo es malo para el cabello. Cuanto más tiempo se seque, peor será. En lugar de empezar justo después de la ducha, espera a que tu cabello esté un poco húmedo antes de secarlo. Esto ayuda a que tu cabello se vea y se sienta mejor, y acelera el proceso. Noté que esperar a que mi cabello estuviera húmedo ayudaba a reducir el frizz.

Si tienes poco tiempo, seca tu cabello con suavidad hasta que esté aproximadamente un 80 % seco antes de peinarlo con un cepillo redondo. Simplemente eliminar el exceso de humedad es más saludable porque usas menos calor directo y hace que todo el proceso sea más rápido y sencillo.

Echa un vistazo a estos sueros capilares anti-frizz .

10. No cuidar el cuero cabelludo

Mucha gente descuida su cuero cabelludo. Dale atención a tu cuero cabelludo añadiendo un exfoliante a tu rutina una vez al mes para eliminar las células muertas y la acumulación de productos. Además, añade un masaje capilar semanal. Considéralo un cuidado personal, no una obligación.

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Es tentador frotarse el cuero cabelludo hasta dejarlo en carne viva durante el lavado, ¡pero resiste! Lavarse el cabello con fuerza, sobre todo cuando está mojado y frágil, puede causar rotura. En su lugar, concéntrate en un masaje suave.

Si te tienta frotar con fuerza, entonces baja el ritmo y usa las yemas de los dedos para masajear suavemente el champú en las raíces. ¡Piensa en ello como un minitratamiento de spa para tu cuero cabelludo! Esto limpiará eficazmente sin dañarlo.